برچسب: علمی فرهنگی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان؛ برای ترویج فرهنگ قرآنی و معنویت در جامعه، نهضت ملی “زندگی با آیه‌ها” با هدف تلاوت و تحلیل۳۰ آیه از قرآن کریم آغاز به کار کرده است.

این طرح به منظور ارتقاء فهم عمیق‌تر از مضامین قرآنی و نهادینه‌سازی آموزه‌های اسلامی در زندگی روزمره فراگیران، برنامه‌ها و فعالیت‌های متنوعی را در نظر گرفته است. 

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان، سید محمدرضا موالی‌زاده پنجشنبه در جشن رویش پروانه ها، فرزندان نجات یافته از سقط در تالار شهدای دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: صدای کودکان نشاط‌بخش است و این صدا، صدایی بهشتی است که از عمق جان انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

وی با اشاره به اهمیت حفظ فرزندان و جلوگیری از سقط جنین، اظهار کرد: قرآن کریم به زیبایی به این موضوع اشاره کرده است که فرزندان خود را به دلیل ترس از مشکلات اقتصادی از بین نبرید.

موالی زاده از تمامی کسانی که در استان برای تحقق این هدف تلاش کردند، تقدیر کرد و افزود: هر کسی که با قول، فعل، حمایت و وقت‌گذاری خود در این مسیر گام برداشته، شایسته تقدیر است، این کار بزرگ، موجبات رضایت خداوند را فراهم می‌کند و باید ادامه یابد.

استاندار خوزستان تاکید کرد: جامعه‌ای بانشاط و پویا با فرزندانی بیشتر و سالم‌تر شکل می گیرد و ضروری است در این مسیر قدم‌های مؤثری برداشته شود.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، مدیر کل اوقاف و امور خیریه خراسان رضوی در نشست خبری گفت: طرح «آرامش بهاری و ضیافت الهی» از ۱۲ اسفند ماه برای چهاردهمین سال متوالی در ۱۱۷ بقعه متبرکه استان آغاز شده است  و تا ۱۵ فرودین سال ۱۴۰۴ ادامه دارد.

حجت الاسلام والمسلمین محمد احمد زاده افزود: در این طرح ۱۹۰ مبلغ و مبلغه مراسم‌های مذهبی، اقامه نماز جماعت و دیگر برنامه‌های فرهنگی را برگزار می‌کنند.

وی گفت: ۵۳ بقعه متبرکه که زائر سرا و فضای اقامتی دارند، روزانه پذیرای ۶ هزار و ۲۵۱ زائر و مسافر هستیم که ظرفیت اسکان موقت هم در بقاع در ایام نوروز به بیش از ۳۰ هزار نفر خواهد رسید.

حجت الاسلام والمسلمین احمدزاده به برنامه اجرایی این اداره تا آغاز سال اشاره کرد و اظهار داشت: پنجشنبه ۲۳ اسفند مراسم غبارروبی در ۶۹ بقعه متبرکه انجام می‌شود و سی‌ام اسفند از ساعت ۱۱ در ۱۰۵ بقعه متبرکه اجرای برنامه تحویل سال نو را خواهیم داشت.

مدیرکل اوقاف و امور خیریه به موضوع ماه مبارک رمضان اشاره کرد و افزود: مناجات خوانی در ۶۵ بقعه متبرکه، برپایی کرسی تفسیر قرآن کریم در ۴۳ بقعه، برپایی افطار و اطعام از نیات ۳۴۵ موقوفه به مبلغ ۹۰۰ میلیون تومان از مهم‌ترین برنامه‌های این اداره در ایام ماه مبارک رمضان است.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ بر همهٔ مسلمانان بالغ، عاقل و سالم واجب است در ماه رمضان روزه بگیرند. برای گرفتن روزه ماه رمضان به همه روزه داران توصیه می‌شود که حتماً قبل از اذان صبح از خواب بیدار شده و وعده سحری را در برنامه غذایی خود بگنجانند، زیرا مصرف وعده سحری می‌تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه‌ی روزه داران را تأمین کند. 

عوارض حذف وعده سحری برای روزه داران

نخوردن سحری کار بسیار غلط و مضری است و باعث عوارض مختلفی برای بدن می‌شود که برخی از آنها عبارتند از:

۱. نخوردن سحری سبب ایجاد زخم معده در افرادی که طبع‌های خشک دارند و لاغر هستند، می‌شود، زیرا زمانی که قوه بدن در معده چیزی را پیدا نکند به بافت طبیعی معده آسیب می‌رساند و به مرور التهابات و زخم معده بروز پیدا می‌کند.

۲. نخوردن سحری ممکن است باعث کاهش اثرات مفید روزه می‌شود.

۳. نخوردن سحری موجب عدم تامین نیاز‌های تغذیه‌ای ضروری روزه دار شده و سبب می‌شود بدن او به سوخت ناقص چربی‌ها متوسل شود.

۴. نخوردن سحری موجب بوی بد دهان روزه دار می‌شود، زیرا سوخت ناقص چربی‌ها در بدن ترکیبات کتونی را که عامل ایجاد بوی بد دهان هستند، به وجود می‌آورد.

۵. حذف وعده سحری سبب پایین افتادن قند خون در طول روز می‌شود.

۶. نخوردن سحری سبب کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی که از عوارض افت فشار خون است، خواهد شد.

۷. حذف وعده سحری سبب تشنگی و کاهش آب بدن روزه دار در طول روز می‌شود، زیرا سبزی‌ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می‌کند. کاهش آب بدن خصوصاً در فصل گرما با عوارضی نظیر کاهش عملکرد کلیوی، عدم تعادل الکترولیت ها، سر درد، یبوست، تغییرات فشار خون، سر گیجه، خشکی دهان و بینی و خستگی همراه بوده و نیز تمرکز را کاهش و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

۸. روزه داری بدون سحری موجب می‌شود فرد تمایل داشته باشد، حجم زیادی غذا در وعده افطار مصرف کند که این امر علاوه بر سنگین شدن معده، ممکن است به برگشت اسید معده به مری منجر شود.

وعده سحری ماه رمضان باید چگونه باشد؟

وعده سحر باید سالم و بی خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند.

از مصرف غذا‌های چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید، زیرا غذا‌های پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می‌شوند بلکه هضم آنها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می‌ماند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می‌شوید.

اگر می‌خواهید در ماه رمضان احساس گرسنگی در طول روز نداشته باشید، در وعده سحر بیشتر از غذا‌های پروتئین دار مثل انواع گوشت، حبوبات و لبنیات کم چرب استفاده کنید.

به جای کربوهیدرات‌های ساده مثل قند، مربا و نان‌های بدون سبوس از مواد غذایی دارای کربوهیدرات‌های پیچیده و فیبر مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات استفاده کنید، زیرا کربوهیدرات‌های پیچیده دیرتر هضم می‌شوند و خاصیت سیر کنندگی بیشتری دارند.

در وعده سحری خود میوه‌های سرشار از آنتی اکسیدان را نیز بگنجانید.

اگر می‌خواهید در طی روز دچار گرسنگی و افت قند نشوید، در وعده سحری از مصرف قند‌های ساده (قند و شکر) و شیرینی جات پرهیز کنید.

هنگام سحر غذای حجم کم ولی باکیفیت مصرف کنید.

در وعده سحر غذا‌های حاوی گندم و گوشت ها، به ویژه گوشت گوسفندی جوان توصیه می‌شود.

در وعده سحر غذای پرانرژی‌تر مصرف شود.

نوشیدن شربت عسل در وعده سحر مناسب است و افراد گرم مزاج آب زرشک تازه همراه با آب و عسل یا عرقیجات با مزاج خنک مانند کاسنی استفاده کنند. کاسنی از تشنه شدن پیشگیری می‌کند.

در وعده سحر از غذا‌های با نمایه گلیسمی پایین (مثل پروتئین ها، نان سبوسدار و سبزیجات حاوی فیبر بالا) استفاده نمایید.

در وعده سحر از مصرف ادویه زیاد خودداری کنید، زیرا سبب افزایش گرسنگی و تشنگی در طی روز می‌شود.

در وعده سحری برای هضم بهتر و کم آب نشدن بدن مایعات زیادی بنوشید.

فواید روزه داری

در طول سال پرخوری سبب تجمع زیاد غذا در معده و روده می‌شود، بروز انواع بیماری‌ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است و روزه تنها راه درمان است.

روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد به شرط آن که آداب صحیح غذا خوردن در وعده سحر و افطار رعایت شود.

سیستم گوارش در طول ماه رمضان استراحت می‌کند و روزه داری به افزایش سلامتی کمک می‌کند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز ایلام؛ رییس پلیس اداره نظارت بر اماکن عمومی استان گفت: واحد‌های صنفی و اماکن عمومی به ویژه اغذیه فروشی‌ها و رستوران‌ها در ماه مبارک رمضان بدون اخذ مجوز از اماکن اجازه فعالیت ندارند.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای خراسان شمالی؛ اطعام و افطاری دادن به روزه داران از سنت‌های پسندیده ماه مبارک رمضان است. این روزهاسفره‌های ساده افطار در بقاع متبرکه استان گسترده شده و میزبان روز‌ها داران است.

در ۱۳ امام زاده شاخص استان و بقاع متبرکه در طول ماه مبارک رمضان سفره‌های افطاری ساده پهن می‌شود.

مراسم جزءخوانی قرآن وبرپایی نماز جماعت از دیگر برنامه‌های این اماکن مقدس است.

حجت الاسلام علی اکبر صفری رئیس اوقاف و امور خیریه شهرستان بجنورد گفت: از شب اول ماه رمضان ۲۵۰ بسته افطاری ساده آغاز شده و تا پایان ماه به ۱۵۰۰ بسته در شب می‌رسد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز سیستان و بلوچستان، سردار حسین الماسی فرمانده قرارگاه عملیلتی شهید میرحسینی گفت از آنجا که رزمندگان این یگان رشادت‌های زیادی در برقراری امنیت داشته اندبرآن شدیم تا درخواست گردآوری این اطلس رابه نگارنده ارایه کنیم ودر مدت دوسال به رشته تحریر در آمد.

علی کیخا نگارنده کتاب اطلس امنیت پایدارگفت فعالیت‌های رزمندگان تیپ نیروی مخصوص با تقدیم ۱۲۰ شهید شایسته تقدیربود که رشته تحریر وتالیف در آمد.