برچسب: کنکور سراسری

امیر لطفی‌حقیقت، روانشناس و مدرس دانشگاه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: یکی از مسائلی که این روز‌ها دانش‌آموزان و دانشجویان به خصوص کنکوری‌ها را درگیر کرده تمرکز است.

او در ادامه گفت: کنکوری‌هایی که در حال مطالعه و آماده شدن برای کنکور هستند مشکلاتی را عنوان می‌کنند در خصوص نداشتن تمرکز که برایشان یک معضل است.

لطفی‌حقیقت بیان کرد: یکی از مشکلاتی که باعث پرت شدن حواس یا از بین رفتن تمرکز می‌شود نداشتن محیطی آرام است. همچنین وجود آلودگی‌های صوتی در جامعه شهری تأثیر زیادی برای این افراد دارد.

این روانشناس و مدرس دانشگاه عنوان کرد: زمانی که جریانات صوتی به صورت مستقیم و غیر مستقیم باشد، باعث می‌شود فرد با یک محیط پر تنش مواجه شود. آلودگی هوا و نداشتن تغذیه مناسب از عوامل مؤثر دیگر در این زمینه هستند.

او گفت: یکی از تکنیک‌هایی که کمک بسیاری می‌کند تا فرد بتواند آرامش ذهنی و تمرکز بالایی داشته باشد ورزش ذهنی است، ورزش‌هایی که باعث می‌شوند فرد به تفکر و تعمق بیشتری بپردازد.

بیشتر بخوانید: نکات طلایی برای تندخوانی در امتحانات

لطفی‌حقیقت با اشاره به اینکه خواب کافی تاثیر زیادی بر افزایش تمرکز دارد، اظهار کرد: همچنین فرد باید از بازی‌های کامپیوتری فاصله بگیرد و استفاده بیش از حد از گوشی‌ تلفن همراه را به حداقل برساند.

این روانشناس و مدرس دانشگاه بیان کرد: فرد باید بتواند شیوه مناسبی را پیدا کرده و سعی کند در محیطی آرام مطالعه کند.

او تأکید کرد: بالاترین معیار برای داشتن تمرکز هدفمند زندگی کردن و در راستای آن گام برداشتن است، که باعث می‌شود تمام عوامل مزاحم محیطی را نادیده گرفت.

انتهای پیام/

عوامل موثر بر افزایش تمرکز کنکوری‌ها

هادی رضا زاده، مشاور تحصیلی و کارشناس کنکور در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در پاسخ به این سوال که آیا ناامیدی برخی داوطلبان برای قبولی در کنکور سراسری قابل قبول است یا خیر؟ گفت: قطعا نمی‌توان گفت ناامیدی برخی افراد برای قبولی در کنکور اشتباه است، زیرا حقیقتی که در کنکور وجود دارد این است که این آزمون سال به سال سخت‌تر می‌شود و همیشه این سوال مطرح بوده که چه کسانی دارای رتبه برتر کنکور می‌شوند.

رضا زاده در ادامه بیان کرد: همه افرادی که در کنکور شرکت می‌کنند مشکل دارند و این امر برای همه است و هیچ داوطلبی وجود ندارد که هیچ مشکلی برای قبولی در کنکور نداشته باشد.

این مشاوره تحصیلی و کنکور در ادامه بیان کرد: افرادی که در کنکور قبول شده‌اند سه ویژگی بارز داشته اند؛ ویژگی اول اینکه تلاشان، تلاش اعتقادی بوده یعنی دانش آموز در هنگام درس خواندن تمام تمرکزش روی درس بوده است. ویژگی دوم ثبات است خیلی وقت‌ها شنیده‌ایم دانش آموز یک هفته درس می‌خواند سه روز مطالعه نمی‌کند این ویژگی برای کنکور جواب نمی‌دهد.

رضا زاده در ادامه درباره ویژگی سوم گفت: مورد آخر اینکه داوطلب باید تجربه تیم مشاوره و روان شناسی را تمام و کمال اجرا کند و کمترین تغییر را در درس خواندن به مشاور خود اطلاع دهند. اگر این سه ویژگی را داشته باشند قطعا می‌توانند از سد کنکور عبور کنند.

او در ادامه درباره راهکار تک رقمی شدن رتبه در کنکور،  افزود: اگر داوطلبان کنکور می‌خواهند رتبه تک رقمی کسب کنند باید از سال پایه یعنی سال نهم و دهم شروع به خواندن برای کنکور کنند.

رضا زاده گفت: افرادی که پس از چندین سال قصد دارند دوباره در کنکور شرکت کنند هم می‌توانند موفق می‌شوند، اما باید قبول کرد که آن‌ها وضعیت خاصی دارند و افرادی داریم که حتی ۳۰ سال بعد از سن کنکورشان دوباره خواستند که کنکور بدهند و قبول شدند.

او در ادامه گفت: باز هم تاکید می‌کنم می‌توان در کنکور موفق شد و این موانع و سد‌ها برای همه داوطلبان است.

انتهای پیام/

راهکار تک رقمی شدن در کنکور