برچسب: اخبار علمی

علی‌اکبر سیاری فوق‌تخصص گوارش کودکان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره بیماری‌های شایع گوارشی در نوزادان اظهار کرد: رفلاکس یکی از مشکلات شایع گوارشی در نوزادان است؛ به طوری‌که حدود ۶۰ درصد شیرخواران تا حدود ۶ ماهگی به رفلاکس دچار هستند. در این مشکل، شیر از معده به مری برگشت می‌کند. رفلاکس با بیماری رفلاکس متفاوت است، به عبارتی رفلاکس تا ۶ ماهگی طبیعی است و پس از آن بیماری محسوب می‌شود.

بیشتر بخوانید: ۵۰ درصد شیرخواران مبتلا به ریفلاکس معده/ درمان این مشکل نیاز به سونوگرافی و دارو ندارد

او بیان کرد: نوزادان به علت اینکه شیر زیاد می‌خورند، اغلب به استفراغ هم مبتلا می‌شوند، بنابراین آن‌ها شیر را به شکل پنیر بالا می‌آورند.

انواع استفراغ

این فوق تخصص گوارش کودکان افزود: استفراغ به ۲ نوع فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم‌بندی می‌شود، در استفراغ فیزیولوژیک حال عمومی نوزاد خوب است، شیرخوار وزن طبیعی دارد و خوب شیر می‌خورد. این نوع استفراغ اغلب در سن چهار تا پنج ماهگی (زیر یک سالگی) بهبود پیدا می‌کند، ولی از هر ۱۰۰ کودک زیر یک سال، پنج کودک تا یک سالگی همچنان استفراغ می‌کنند، مشکل اغلب این کودکان تا سن ۲ سالگی رفع می‌شود، بنابراین اگر پس از این سن کودکی همچنان استفراغ کرد، این استفراغ پاتولوژیک یا بیماری‌زاست.

بیشتر بخوانید: استفراغ‌های پی درپی نوزادان را جدی بگیرد/ کج شدن سر نوزاد نشانه چه بیماری است؟

سیاری تاکید کرد: بالا آوردن شیر به شکل پنیر در بین شیرخواران بسیار شایع است، به طوری‌که ۴۰ تا ۵۰ درصد شیرخواران زیر ۵ تا ۶ ماه به این مشکل دچار هستند.

او تصریح کرد: سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی هم در بین کودکان به‌ویژه در فصول پاییز و زمستان بسیار شایع است، ویروسی به نام روتاویروس وجود دارد که علائمی مانند آبریزش بینی، تب، سرفه، اسهال و استفراغ را ایجاد می‌کند. روتاویروس می‌تواند بسیاری از کودکان را در فصل پاییز به اسهال دچار کند، در کشور‌های دیگر واکسن این ویروس به شکل رایگان به کودکان تزریق می‌شود، اما در ایران با وجود تلاش‌های انجام شده نتوانستیم به علت مشکلات مالی این واکسن را به برنامه واکسیناسیون کودکان اضافه کنیم.

این فوق تخصص گوارش کودکان گفت: حدود ۲۵ درصد کودکان از یبوست رنج می‌برند، کودکان مبتلا به یبوست اغلب از رفتن به دستشویی خودداری می‌کنند، بنابراین این موضوع، مشکل آن‌ها را تشدید می‌کند.

سیاری یادآوری کرد: حساسیت غذایی هم به علت وجود مواد افزودنی در غذاها، صنعتی شدن جوامع، آلودگی هوا و تغییر سبک زندگی در بین کودکان امروزی بسیار دیده می‌شود.

انتهای پیام/

رفتن به فضا برای خیلی از افراد رویایی بیش نیست، اما حال که نمی‌شود به آن مکان‌ها به راحتی سفر کرد، اطلاعاتی از زندگی و زیست‌بوم سیارات مختلف جالب توجه است؛ در این گزارش قصد داریم به بررسی جالب‌ترین مسائل حوزه نجوم و فضا بپردازیم.

جهان چگونه به وجود آمد؟

دانشمندان می‌گویند دنیای ما با انفجار بزرگ آغاز شده و انرژی عظیمی در سرتاسر جهان پخش شده. این انرژی میزان خاصی دارد و براساس قانون آنتروپی، بالاخره یک روز به انتها می‌رسد، هیچ راهی هم برای متوقف کردن آن وجود ندارد؛ بنابراین آماده یک گرمایش عظیم باشید و بدانید که روزی دنیا از شدت گرما از هم فرو می‌پاشد، البته این موضوع  یک فرضیه است و شکل گیری دنیا را کسی جز خداوند نمی‌داند.

فضا سیاه نیست

تاریکی فضا نشان دهنده نبود نور نیست. فضا پر از نور ستارگانی مانند خورشید است، ولی از آن جایی که چشم مسیر حرکت نور را نمی‌بیند و در فضا هیچ چیز، حتی مولکول‌های هوا هم وجود ندارد و خلا حاکم مطلق است، نور بازتاب نمی‌کند و در نتیجه ما فضا را تاریک و سیاه می‌بینیم.
همچنین فضا برای ادراک ما سیاه است، زیرا سحابی‌های اندکی وجود دارند که می‌توانند مانند اتمسفر ما بر روی زمین نور را پراکنده کنند یا بازتاب دهند. به این دلیل که نور در خطی مستقیم حرکت می‌کند به نظر می‌رسد که توسط خلا و فضای تهی جذب می‌شود در غیر اینصورت فضا شبیه به آسمان زمین به نظر می‌رسید.

بیشتر بخوانید: اگر در فضا ورزش نکنید می‌میرید/ سیاره‌ای که جای ثابتی ندارد/ بزرگترین منبع آب در فضا که دست نیافتنی است

آلودگی هوای چین به فضا هم رسیده است

جالب است بدانید گفته شده دیوار بزرگ چین از فضا قابل مشاهده نیست، ولی آلودگی هوای کشور چین قابل مشاهده است.

حبس نکردن نفس در فضا نفستان را می‌گیرد

گفته شده انسان اگر نفس خود را حبس نکند، می‌تواند حدود ۳۰ ثانیه در فضا محافظت نشده، زنده بماند.
در صورتیکه نفس خود را حبس کنید گاز موجود در ریه‌های شما بدلیل عدم وجود فشار هوا منبسط می‌شود که این امر سبب پارگی ریه‌ها و رها شدن هوا در جریان گردش خون می‌گردد. اگر روزی خودتان را رها شده در فضا یافتید آنهم بدون تجهیزات مناسب، به خاطر داشته باشید انجام بازدم کمی به شما زمان بیشتری خواهد داد.

انتهای پیام/

دانستنی‌های جالب درباره فضا که شاید ندانید

آبتین حیدرزاده رئیس سنجش آموزش پزشکی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه فردا تکمیل ظرفیت دکتری و کارشناسی ارشد پزشکی در سایت سنجش پزشکی آغاز می شود، اظهار کرد: با نظر وزیر بهداشت و مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو در آخرین جلسه که در هفتم مهرماه برگزار شد، مرحله تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد و دکتری پزشکی رشته‌های علوم پایه پزشکی، بهداشت و تخصصی، دندانپزشکی و داروسازی در مقطع دکتری تخصصی انجام می‌شود.

تکمیل ظرفیت کارشناسی ارشد پزشکی و دکتری پزشکی از ۱۴ مهر

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، مرد سی ساله ای که چهار سال پیش از ارتفاع پانزده متری سقوط کرد و در نتیجه آسیبی که به نخاعش وارد شد فلج شده بود، توانست با لباسی که با پیام‌های مغزش کنترل می‌شد و مثل اسکلتی خارجی عمل می‌کرد، دست و پایش را حرکت دهد.

این فرد پس از اینکه با این لباس اولین قدم‌ها را برداشت گفت احساس اولین انسان در کره ماه را دارد. نحوه عملکرد این دستگاه به گونه ای است که برای اینکه فرد معلول آماده استفاده از این روش شود، با جراحی دو دسته الکترود در جاهایی از مغز وی کار گذاشتند که حرکت اندام ها را کنترل می‌کنند. هر دسته ٦٤ الکترود دارد که پیام‌های مغز را می‌خوانند و به کامپپوتری ارسال می‌کنند.

نرم‌افزارهای پیشرفته کامپیوتری این امواج مغزی را تفسیر و دستورهایی را برای اسکلت خارجی یا همان لباس مخصوص ارسال می‌کنند. به طور مثال وقتی فرد به راه رفتن فکر می‌کند، یک سلسله دستور برای حرکت دادن پاهایش ارسال می‌شود و در نتیجه او می‌تواند بازو و ساعدهایش را در سه بعد حرکت دهد.

فرد برای راه رفتن با لباس روباتی باید با طناب به سقف متصل باشد تا خطر افتادن را به حداقل برساند و این یعنی نمی‌توان این لباس را بیرون آزمایشگاه به کار گرفت.

بیشتر بخوانید: پخت پیتزاهای هیجان انگیز با هوش مصنوعی + تصاویر

این لباس روباتی ٦٥ کیلویی، در فناوری کنونی حرکت دادن اندام با پیام ذهنی پیشرفت‌ قابل ملاحظ‌ه‌ای است اما هنوز نمی‌تواند حرکت را کامل به فرد برگرداند.

انتهای پیام/

راه رفتن معلولان با لباس جدید روباتیک میسر می شود

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، تغذیه اثرات چندگانه‌ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می‌کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذا‌های سرد اجتناب کرد.

بیشتر بخوانید: نشانه‌هایی که می‌گویند آلرژی دارید حتی اگر خودتان اینطور فکر نکنید!

به گفته کارشناسان طب شرقی، موادغذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن‌ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی از این موادغذایی اشاره می‌کنیم.

گوجه فرنگی

اگر این اواخر احساس عصبانیت یا ناامیدی کرده اید، حذف موادغذایی مانند گوجه فرنگی از رژیم غذایی که باعث گرما می‌شوند، می‌تواند به رفع این حالت کمک کند. اما این بدان معنا نیست که دیگر نمی‌توانید از این ماده غذایی استفاده کنید، بلکه افزودن موادغذایی خنک کننده به رژیم غذایی، می‌تواند به مقابله با تأثیرات آن بپردازید.

بادمجان

قهوه، غذا‌های پرادویه، بادمجان و هر نوع غذای دیگری که گرما یا اسیدیته آن زیاد است ممکن است منجر به احساس خشم یا ناامیدی شود. به حداقل رساندن این مواد غذایی در رژیم غذایی و یا استفاده از آن‌ها با موادغذایی با ماهیت خنک کننده مانند نارگیل یا آلوئه ورا می‌تواند اثر این مواد را تعدیل کند.

غذا‌های چرب

بر طبق طب شرقی هر سیستم ارگانیک جایگاه احساس خاصی است، کبد جایگاه عصبانیت، ریه‌ها محل اندوه و غم، قلب جایگاه اثر برای افسردگی و بی خوابی، کلیه‌ها محل اثرترس و طحال و لوزالمعده جایگاه نگرانی است. غذا‌ها تأثیر مستقیمی بر عملکرد هر عضو دارند و علاوه بر این بر احساسات ما هم تأثیر می‌گذارد.

حذف کردن یا به حداقل رساندن موادغذایی که بر روی کبد شما تأثیر می‌گذارد می‌تواند به کاهش بروز عصبانیت در شما کمک کند. سیگار هم می‌تواند منجر به عصبانیت شود، زیرا تنباکو هم از نظر طبیعت گرم است.

گل کلم و کلم بروکلی

این دو ماده غذایی بعلت ایجاد گاز و نفخ می‌تواند به اضطراب منجر شود. این بدان معنی نیست که شما نمی‌توانید یا نباید این دو را مصرف کنید، بلکه بر طبق طب شرقی می‌توانید با مصرف موادی مانند آووکادو و روغن زیتون اثر آن‌ها را متعادل کنید.

چیپس‌های میوه و چیپس سیب زمینی

این مواد از جمله موادغذایی دیگری هستند که می‌توانند باعث عدم تعادل و احتمالاً منجر به احساس اضطراب می‌شوند. بعلاوه غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که سرد هستند هم ممکن است باعث عدم تعادل شوند.

میوه‌ها و سالاد‌های سرد

درجه حرارت مواد غذایی در طب شرقی بسیار مهم است. غذا‌های سرد و مرطوب مانند خیار، هندوانه و سالاد می‌توانند باعث عدم تعادل و تنبلی مغز شوند؛ بنابراین اگر کمی احساس خستگی کردید، از غذا‌های سرد خودداری کنید. زیرا این مواد می‌توانند انرژی بدن را کاهش دهند، به هماهنگی دستگاه گوارش آسیب وارد کنند و منجر به تنبلی مغز و اضطراب شوند.

محصولات لبنی

محصولات لبنی می‌تواند منجر به کاهش هوشیاری مغزی شود و این تأثیرات می‌توانند با غذا‌های تندتر مانند زنجبیل، فلفل سیاه و پوست پرتقال که احساس هوشیاری بیشتری به فرد می‌دهند، متعادل شوند.

انتهای پیام/

خوردنی های خوشمزه ای که شما را عصبی و مضطرب می‌کنند

به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  فاطمه مهاجرانی رئیس مرکز ملی پرورش ملی استعداد‌های درخشان و باشگاه دانش پژوهان جوان در برنامه تلویزیونی پرسشگر درباره چالش‌های نخبه‌پروری در کشور اظهار کرد: برای اعزام پسران به المپیاد باید به دلیل مسائل مربوط به سربازی وثیقه پرداخت می‌شد که به اجبار این کار را انجام دادیم چرا که تفاهم‌نامه‌ای با نظام وظیفه درباره تسهیل کار نداشتیم، بنابراین امسال در المپیاد فیزیک از ۲۳ نفر ۲۲ نفر پسر بودند که وثیقه ۱۵ میلیون تومان برای آن‌ها پرداخت شد.

رئیس مرکز ملی پرورش ملی استعداد‌های درخشان با اشاره به اینکه سمپاد اکنون یک مرکز است و استقلال لازم را برای گذاشتن وثیقه ندارد بنابراین نتوانست خود وثیقه‌ای برای دانش‌آموزان قرار دهد گفت: با تنزل درجه سمپاد از سازمان به مرکز بسیاری از اختیارات کاهش یافته است.

مهاجرانی درباره مشکلات و چالش‌های مربوط به نخبه‌پروری و جایگاه سمپاد اظهار کرد: از سال ۸۹ دو مرکز سمپاد و باشگاه دانش‌پژوهان جوان با هم ادغام شد که ورودی بسیاری داشت. همین موضوع باعث تضعیف نخبه‌پروری شد البته اکنون سعی کردیم تعداد مدارس سمپاد کاهش پیدا کند در نتیجه از ۱۵۶ هزار جمعیت دانش‌آموزی اکنون به ۱۱۴ هزار نفر رسیدیم.

بیشتر بخوانید: طرح شهاب برای شناسایی استعداد ذاتی افراد/ توسعه کشور با تمرکز بر حوزه‌های علمی میسر نیست

او از تلاش برای اهدای سمپاد و باشگاه دانش پژوهان جوان خبر داد و اظهار کرد: اکنون برای اردو‌ها از باشگاه استفاده می‌کنیم، اما دانش‌آموزان تهرانی شرایط بهتری نسبت به دانش‌آموزان شهرستانی دارند چرا که بعد از اتمام اردو بعد از ظهر‌ می‌توانند در کلاس‌های دیگری شرکت کنند و از اردو بیرون بروند.

** اجرای طرح شهاب زمان‌بر است

رئیس مرکز ملی پرورش ملی استعداد‌های درخشان درباره اجرای طرح شهاب و شناسایی استعداد دانش‌آموزان گفت: اجرای این طرح کاری زمان‌بر است بنابراین برای موفقیت آن نباید عجله کرد چرا که با کمک این طرح قصد داریم نیم رخ استعدادی از توانمندی دانش‌آموزان ارائه دهیم.

مهاجرانی با اشاره به موضوع آزمون ورودی سمپاد بیان کرد: سال گذشته این آزمون توسط افراد غیر متخصص انجام شد، اما امسال این موضوع وجود نداشت همچنین باید آزمون‌های ورودی سنجش را به گونه‌ای ترتیب دهیم که ۱۰ درصد افراد معرفی شده امکان شرکت در آزمون ورودی را داشته باشند.

او درباره ادغام یا تفکیک استعداد‌های برتر هم اظهار کرد: تفکیک حداقلی به رسمیت شناخته شده است و بر این اساس همواره ۲ درصد جمعیت به عنوان نخبه و تیزهوش مطرح هستند که برای آن‌ها برنامه‌ریزی می‌کنیم علاوه بر آن خانه علوم پایه ترتیب دادیم تا برای دیگر دانش‌آموزان هم شرایط آموزشی فراهم کنیم.

** طرح شهاب ناموفق است

در ادامه الهام یاوری مدیر کل نظارت و ارزیابی بنیاد ملی نخبگان با اشاره به اینکه طرح شهاب طرحی ناموفق است بیان کرد: در این طرح تناقضات مفهومی وجود دارد چرا که باید به گونه‌ای عمل کرد تا دانش‌آموز با استعداد‌های مختلف در کنار دیگر به شناسایی و بروز استعداد خود بپردازد.

مدیر کل نظارت و ارزیابی بنیاد ملی نخبگان بیان کرد: نخبه فردی با ظرفیت‌های اکتسابی بالا است که به حل مسائل کشور کمک می‌کند، اما کارگزاران در سطوح پایین‌تر این موضوع را نپذیرفتند.

یاوری با اشاره به اینکه المپیاد یک صنعت است تصریح کرد: هر فعالیتی که ارزش افزوده داشته باشد اطراف آن صنعتی شکل می‌گیرد و اصل این کار بد نیست، اما باید حاکمیت عدالت را برقرار کند تا صرفا افراد توانمند امکان برخورداری از امکانات برای ورود به المپیاد را نداشته باشند.

** توانمندی‌های کشور در گرو نخبگان است

در ادامه محمد اعتمادی رئیس پیشین مرکز ملی پرورش استعداد‌های درخشان با اشاره به فرمایشات مقام معظم رهبری درباره اهمیت نخبه پروری گفت: در همه حوزه‌ها و عرصه‌ها نیازمند پیشتازی افراد توانمند هستیم و به کمک افراد نخبه می‌توانیم این مسیر را گسترش دهیم.

او ادامه داد: وقتی جامعه به نخبه پروری اعتقاد داشته باشد برای آن منابعی تأمین می‌کند، اما وقتی آموزش پرورش نخبه را بیرون کرده و به سمت مدارس غیر دولتی می‌بریم شرایط متفاوت می‌شود.

اعتمادی بیان کرد: اقتصاد آموزش و پرورش در کشورمان و دیگر کشور‌ها متفاوت است بنابراین دانش‌آموزان شرایط متفاوتی را نسبت به دانش‌آموزان کشور‌های دیگر دارند که در فرایند بروز استعداد‌ها هم دچار مشکلاتی هستیم.

انتهای پیام /

بسیاری از اختیارات سمپاد کاهش یافته است

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

تاثیر هضم مواد غذایی بر کاهش وزن 

هضم مواد غذایی در کاهش وزن تاثیر بسیاری خواهد داشت. زمان دقیق موردنیاز برای هضم انواع غذا، به سلامت جسمی، سوخت و ساز بدن، سن و حتی جنسیت فرد بستگی دارد. به طور کلی، بعضی از موادغذایی مانند انواع گوشت ها و آجیل ها زمان هضم طولانی تری نسبت به میوه و سبزیجات و آب میوه ها خواهند داشت. هضم در واقع روشی است که در طی آن مواد غذایی به ذرات شیمیایی ریز و قابل جذب برای بدن تبدیل شده و از طریق روده به جریان خون منتقل می شود.

اگر به دنبال روش هایی برای لاغری و کاهش وزن هستید پیشنهاد می شود که مدت زمان هضم انواع غذاها را بررسی کنید، زیرا  نقش مهمی در کاهش وزن خواهند داشت. غذاهایی که سریع هضم می شوند، موجب ایجاد احساس گرسنگی بیشتری خواهند شد و  فرد دچار پرخوری و اضافه وزن می شود. این نوع مواد غذایی موجب افزایش سریع انرژی و به عبارت دیگر، افزایش سطح گلوکز خون می شوند. در حالی که افزایش انرژی به نظر خوب است، اما باید بدانید که گلوکزی که از این طریق ایجاد می شوند نمی تواند توسط بدن مصرف شده و در نتیجه به چربی تبدیل  شود.

غذاهای کند هضم  که آهسته هضم می شوند، سطح قند خون  را به آرامی افزایش می دهند و انرژی بیشتری را برای بدن ایجاد می کنند. اگر افراد به دنبال   لاغری و کاهش وزن هستند باید  بیشتر از مواد غذایی که هضم آهسته تری دارند استفاده کنند، زیرا  باعث کاهش اشتها شده و از پرخوری جلوگیری می کنند.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد  غذاهای سریع هضم و کند هضم را در یک وعده غذایی با هم مصرف نکنند، چون نمی توانند به درستی از معده خارج شوند و در نتیجه فرد دچار نفخ شکم و احتباس گاز می شود. در وعده ی ناهار، دستگاه گوارش در فعالترین حالت خود قرار دارد و  می توانید از مواد غذایی با زمان های هضم مختلف استفاده کنید. پیشنهاد می شود که وعده های غذایی صبحانه و شام ساده تر انتخاب شوند و ترجیحا غذاهایی باشند که سریع هضم می شوند.

ذرت خوشه ای

یک نوع غلات باستانی به نام ذرت خوشه ای یا سورگوم  وجود دارد که  یکی از مهم ترین غلات  بدون گلوتن است که از نظر ظاهری شبیه ذرت و ارزن و کروی شکل می باشد. پوسته ندارد و به رنگ های سفید، زرد، قرمز و قهوه ای دیده می شود. ذرت خوشه ای سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین B3، فسفر، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، مس، فیبر و پروتئین است. سورگوم به درمان سریع یبوست کمک خواهد کرد و باعث افزایش انرژی بدن می شود و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. ذرت خوشه ای فواید درمانی و داروهای خانگی دارد .

ذرت خوشه ای به دلیل  فیبر بالایی  که دارد به بهبود هضم غذا کمک می کند، نفخ شکم را کاهش داده  و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است. همچنین فیبر موجود در آن  با  حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان های موجود در سورگوم با کاهش رادیکال های آزاد بدن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

تحقیقات نشان می دهد که یکی از مؤثرترین مزایای سلامتی سورگوم جلوگیری از ابتلا به ملانوما (نوعی سرطان پوست) است، علاوه بر فواید دیگر آن  به دلیل فیبر بالای موجود در آن، ذرت خوشه ای به کاهش کلسترول بد خون (LDL) کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. ذرت خوشه ای یکی از انواع غلات بدون گلوتن است و به کاهش التهاب، آسیب دستگاه گوارش و حالت تهوع در افراد مبتلا به بیماری سلیاک کمک می کند.

سورگوم سرشار از تانن است و آنزیم هایی دارد که جذب نشاسته توسط بدن را کاهش می دهند، این خاصیت به تنظیم سطح انسولین و گلوکز خون کمک کرده و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود. منیزیم یکی از ترکیبات مهم سورگوم است که جذب کلسیم را افزایش داده و باعث تقویت استخوان ها می شود. همچنین کلسیم و منیزیم موجود در ذرت خوشه ای خطر ابتلا به آرتروز و پوکی استخوان را کاهش می دهند. ذرت خوشه ای سرشار از آهن و مس است که با افزایش تولید گلبول های قرمز به بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به کم خونی را کاهش می دهند.

مقادیر قابل توجه نیاسین یا ویتامین B3 موجود در ذرت خوشه ای است مواد مغذی را متابولیزه می کند و در افزایش سطح انرژی بدن موثر خواهد بود.  فیبر موجود در ذرت خوشه ای با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود. مقدار بالای مواد مغذی موجود در دانه های ذرت خوشه ای به سم زدایی و پاک سازی پوست کمک کرده و باعث سلامت و حفظ رطوبت پوست صورت می شود.

بیشتر بخوانید:درمان مشکلات قلبی با طب سنتی

روش هایی برای از بین بردن لکه های پوست در دوران بارداری 

زنان باردار  در دوره حاملگی خود  دچار تغییرات هورمونی  و  ظاهری  بدن می شوند، بعلاوه سایر تغییراتی که در بدن آن ها  رخ می دهد،  احتمال بروز لک های پوستی از جمله خطوط کششی، آکنه و لکه های قهوه ای و تیره را  افزایش خواهند داد.

لکه های صورت در بارداری که به نام ماسک بارداری یا ملاسما نیز شناخته شده از مشکلات پوستی شایع این دوران است که حدود۵۰ تا ۷۰ درصد زنان باردار به آن دچار هستند و به دلیل افزایش ملانین در بدن رخ می دهد اما علت دقیق این مسئله هنوز مشخص نشده است اما افراد می توانند به کمک روش های خانگی این نوع لک ها را از بین ببرند.

آب لیمو یکی از روشن کننده های طبیعی پوست است که طبیعت اسیدی آن به لایه برداری لایه خارجی پوست کمک خواهد کرد. افراد برای درمان لک های صورت در دوران حاملگی می توانند هر روز چند قطره آب لیمو به لک صورت مالیده و به مدت ۲ تا  ۳ دقیقه ماساژ دهند. کورکومین موجود در زردچوبه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی و روشن کنندگی است که ملانین پوست را کاهش داده و با ملاسما مقابله می کند. برای از بین بردن لک صورت در دوران بارداری ۵ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با ۱۰ قاشق غذاخوری شیر مخلوط کرده و روی ناحیه بمالید، بعد از خشک شدن صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این روش اثر خوبی در روشن شدن پوست دارد و پوست را ضد عفونی می کند.

همچنین می توانید زردچوبه را با شیر نارگیل، گلاب و آب لیمو مخلوط کرده و یک ماسک صورت بارداری درست کنید. ترکیبات گوگردی موجود در آب پیاز به رفع لکه های پوستی کمک می کند و باعث ترمیم رنگ طبیعی و تغذیه سلول های پوست خواهند شد. برای این کار مقدار مساوی آب پیاز و سرکه سیب را مخلوط کرده و روی نواحی بمالید.

آلوئه ورا به عنوان یکی از موثرترین مواد طبیعی برای درمان مشکلات پوستی است. ژل تازه این گیاه را استخراج کرده و روی لکه های پوست خود بمالید، بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید تا سلول های مرده پوست از بین برود. جو دوسر از لایه بردارهای شگفت انگیز طبیعی است و به خصوص زمانی که با شیر و عسل ترکیب شود سلول های مرده پوست را از بین برده و به درمان لک های صورت دوران بارداری و روشن شدن پوست کمک می کند.

پروتئین و ویتامین E از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت و تقویت پوست هستند که به مقدار فراوان در بادام یافت می شوند. برای از بین لک های پوستی توصیه می شود مقداری بادام را با شیر و عسل مخلوط کرده و روی پوست بمالید. هیدراتاسیون پوست برای از بین رفتن لک های پوست اهمیت زیادی دارد و خیار از مواد غذایی حاوی آب فراوان است که با آب رسانی پوست رنگدانه ها و لکه های پوست را از بین برده و علاوه بر درمان ملاسما به بهبود سایر مشکلات پوستی از جمله آکنه کمک می کند. اسید استیک موجود در سرکه سیب به آن خاصیت سفید کنندگی بخشیده و استفاده موضعی از آن به محو شدن لک صورت و درخشندگی پوست کمک می کند.

زنان باردار می توانند قبل از این که دچار لکه های صورت شوند پیشگیری کنند. قبل از قرار گرفتن در مقابل نور خورشید از ضد آفتاب  استفاده کنند. حتی در خانه هم بهتر است از ضد آفتاب استفاده کنند، زیرا احتمال وارد شدن اشعه ماورا بنفش به داخل خانه نیز وجود دارد. از پاک کننده و کرم های صورت که از فرمول های شیمیایی قوی در ساخت آن ها استفاده شده خودداری کنند و آن هایی را انتخاب کنند که ترکیبات ملایم و اثر خفیف دارند.

از صابون و ژل های حمام با رایحه شدید یا حاوی مواد شیمیایی قوی استفاده نکنند. از شرایط استرس زا تا حد امکان دوری کرده و با تکنیک هایی همچون یوگا، ورزش و غیره استرس خود را کنترل کنند. داروهای هورمونی از عوامل بروز ملاسما در دوران بارداری هستند، در این باره با پزشک مشورت کنند.

گردو

یک ماده غذایی مفید و مغذی است  و بسیاری از مردم آن را در وعده‌ها و میان وعده‌های مختلف مصرف می‌کنند.گردو مقدار کمی سدیم یا نمک دارد و بهترین منبع منگنز و مس، حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B6، B1 و B5 است.

مخلوط گردو و عسل یا تهیه مربای آن برای افرادی که سردی مزاج کلیه دارند بسیار مفید بوده  و افرادی که عادت به خوردن گردو دارند با خوردن آن از شر بیماری هایی مانند کرم روده رهایی پیدا می کنند. هم‌چنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر شده و به تنهایی از طریق غذا تأمین نمی‌شود، بنابراین مصرف گردو، جو دوسر یا جو یولاف به‌صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می‌کند. ضریب هوشی جنین هایی که مادران آن ها در دوران بارداری گردو مصرف کرده اند، بالاتر خواهد رفت و همچنین مادارن آن ها از بیماریهای روده ای و سوء هاضمه در امان خواهند ماند.

بیشتر بخوانید: عارضه‌ فصل سرد که دشمن پوست است

گردوی ایرانی یک خشکبار مقوی است و مصرف روزانه یک عدد از آن برای زنان باردار توصیه می شود. بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند.

البته با توجه به بالا بودن مواد مغذی گردو و کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا، بانوان باردار می توانند روزی یک عدد گردو میل کنند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند و همچنین باعث می شود تا پس از زایمان زیبایی پوست شکم خود را حفظ کنند.

گردو دارای طبع بسیار گرم و خشک است و با ویژگی دیر هضم بودن برای افراد با معده گرم مناسب نیست. این خشکبارباعث سردرد و جوش دهان می شود و برای کسانی که سرفه می کنند بسیار مضر است. زیاده روی در مصرف گرمی جات باعث بروز سوء مزاج گرم در مادر و نهایتا بروز بیش فعالی نوزاد می شود. همانندی مغز گردو با مغز انسان گویای خواص آن برای تقویت ذهن است.مصرف مواد خوراکی مانند عسل و گردو برای افزایش قدرت بدنی و کاهش بیماری‌ها بسیار مؤثر است، اما این را بدانید که مصرف بیش از حد گیاهان دارویی، مواد مغذی و خوراکی‌ها سلامت انسان را مختل می‌کند. فواید دیگر گردو مانند جلوگیری از سرطان سینه و پروستات، محافظت از پوست بارداری، گردو و مواد معدنی، مبارزه با یبوست ، تقویت مو، کاهش وزن، تقویت قوای جنسی، کمک به بیماران دیابتی، تقویت عملکرد مغز است.

انتهای پیام/

مبتلایان به سلیاک از این خوراکی استفاده کنند/ روش های خانگی برای درمان لکه های پوستی بارداری

به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،کمبود فضای آموزشی و نیاز به نوسازی یا بازسازی مدارس یکی از دغدغه‌های اصلی است که دانش آموزان با آن مواجه هستند و ایمنی آن‌ها را به مخاطره می‌اندازد به ویژه حوادثی هم ناشی از همین ناایمن بودن فضای آموزشی به وقوع پیوسته است هرچند این موضوع در سال‌های مختلف شدت و ضعف داشته است.

برای رفع این مشکل تامین اعتبارات با هدف بهبود فضای آموزشی مورد توجه است و بر این اساس محسن حاجی‌میرزایی وزیر آموزش و پرورش به خبرنگار آموزش و پرورش باشگاه خبرنگاران جوان،گفت: تخصیص اعتبار از صندوق ذخیره ارزی به مدارس را مورد توجه داریم تا برای کمک به احداث و مقام‌سازی مدارس اعتباری در نظر بگیرند. او ادامه داد: پیشنهادی در این زمینه ارائه کردیم و منتظر جواب دولت هستیم تا تسهیلاتی برای ساخت و ساز در نظر بگیرند البته در گذشته ۷۰ درصد مدارس ما در معرض خطر بودند و اکنون به‌این رقم به ۳۰ درصد کاهش یافته است.

بیشتر بخوانید: تشکیل کارگروه ویژه برای بهبود چهره آموزشی استان خوزستان/ منشور حرکت آموزش و پرورش به سمت تربیت انسان خردمند است

وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اینکه سرعت ساخت و ساز مدارس سال به سال تسریع می‌شود، تصریح کرد: علاوه بر نوسازی جمع آوری مدارس خشت و گلی را هم در دستور کار داریم و به جز سیستان و بلوچستان این مدارس تا پایان آبان برچیده می‌شوند.

حاجی‌میرزایی درباره استانداردسازی سیستم گرمایشی مدارس تاکید کرد: برای تمام مدارسی که علمک گاز تا نزدیکی مدرسه وجود دارد از سیستم‌های گرمایشی استاندارد و گازی بهره می‌گیریم تا مشکلی برای دانش‌آموزان وجود نداشته باشد که در این مورد تخصیص منابع هم داشتیم.

انتهای پیام/

مدارس خشت و گلی تا پایان آبان برچیده می‌شوند

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که نوزاد تازه متولدی داشتهباشید و نوزادتان نیاز به دارو و دکتر یا خدایی نکرده بستری در بیمارستان داشته باشد، اما هنوز بای فرزندتان شناسنامه هم نگرفته اید، چه برسد دفترچه بیمه، در این شرایط است که فکر و خیال هزینه های بیمارستان و دارو و دکتر والدین را آزار می دهد،اما جای نگرانی نیست خوشبختانه تدابیری اندیشیده شده است که به ان می توان هزینه های درمان را تحت پوشش بیمه پرداخت کرد.

به دنبال اطلاع از هزینه های درمان، دارو و شرایط اخذ دفترچه بیمه سراغ مسئول مربوطه در بیمه سلامت رفتیم تا از جزئیات شرایط پوشش بیمه ای نوزادان و نحوه محاسبه هزینه دارو و درمان در مراکز درمانی برای نوزادان بدون دفترچه بیمه را جویا شویم.

نحوه استفاده از بیمه برای هزینه دارو و درمان نوزادان بدون دفترچه

داوود حاج قاسمعلی مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت درباره شرایط تحت پوشش بیمه قرار گرفتن نوزادان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، بیان کرد: براساس اصول پزشکی فرد تازه متولد شده تا ۲۸ روزگی نوزاد تلقی می‌شود. از آنجایی که بعد از تولد برای نوزاد شناسنامه و کد ملی تهیه و تعریف نشده است، نمی‌توان به سرعت دفترچه  بیمه نوزاد را صادر کرد به همین دلیل سازمان بیمه سلامت ایران تمهیداتی برای این گروه در نظر گرفته است که از دفترچه مادر برای پوشش بیمه ای نوزاد تا ۲۸ روزگی استفاده شود.

مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ادامه داد: پدر و مادر به محض دریافت شناسنامه مکلف هستند که برای فرزند خود دفترچه مستقل تهیه کنند.

بیشتر بخوانید: چه کسانی می‌توانند دفترچه بیمه رایگان بگیرند؟ +علت پذیرش آزاد هزینه‌ها در مراکز خصوصی

دفترچه بیمه این نوزادان رایگان صادر می شود

وی افزود: در صندوق بیمه روستایی والدین به شرط ساکن روستا بودن می‌توانند با مدارک لازم و شناسنامه به دفاتر پیشخوان مراجعه و دفترچه فرزندشان را دریافت کنند، در صندوق بیمه سلامت همگانی نیز والدین می‌توانند با ارائه مدارک بیمه خود و شناسنامه نوزاد به دفاتر پیشخوان مراجعه و دفترچه بیمه دریافت کنند.

حاج قاسمعلی همچنین گفت: در صندوق سایر اقشار نیز افراد باید با دریافت نامه از مرجع بیمه‌گذار خود از جمله بهزیستی، بنیاد شهید، کمیته امداد و غیره و ارائه آن به دفاتر پیشخوان نسبت به صدور دفترچه فرزند خود اقدام کنند.

بیشتر بخوانید: همه افراد فاقد پوشش بیمه‌ای دفترچه می‌گیرند +هزینه دریافت دفترچه بیمه

کارکنان دولت چگونه برای نوزاد خود دفترچه بیمه تهیه کنند؟

وی به شرایط صدور دفترچه بیمه نوزادانی که سرپرست خانوار در صندوق کارکنان دولت است، نیز اشاره کرد و افزود: کارکنان دولت برای پوشش بیمه ای باید در ابتدا با ارائه مدارک فرزند به اداره محل کار خود مراجعه و با نامه ارائه شده از سوی کارگزینی، به دفاتر پیشخوان برای صدور و دریافت دفترچه مراجعه کنند.

مدیرکل بیمه گری و درآمد سازمان بیمه سلامت ادامه داد: در صندوق کارکنان دولت در صورتی که فرزند تحت پوشش بیمه مادر باشد باید اداره محل کار تعهد دهد که بابت پوشش بیمه ای، حق بیمه را پرداخت کند، ولی در صورتی که فرزند تحت پوشش پدر باشد مبلغ حق بیمه درصدی کم شده است و هزینه جداگانه ای بابت آن پرداخت نمی‌شود.

حاج قاسمعلی گفت: در صندوق بیمه ایرانیان نیز با ارائه مدارک و پرداخت حق بیمه برای نوزاد دفترچه صادر می‌شود.

انتهای پیام/

نوزاد تا چند روز می تواند از دفترچه بیمه مادر استفاده کند؟

خط قرمز نیرو‌های بهداشت سلامت مردم است

احمد مهری کارشناس ارشد اپیدمیولوژی و همه گیر شناسی از دانشگاه علوم پزشکی تهران و عضو هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان با اشاره به ماجرای ابتلای اهالی چنار محمود لردگان به بیماری ایدز و ارتباط آن با مصرف سرنگ آلوده در مرکز بهداشت اظهار کرد: در ماجرای لردگان استان چهارمحال بختیاری، مردم مطمئن باشند تنها خط قرمز نیرو‌های بهداشت سلامت مردم است. تمام نیرو‌های بهداشتی کوچکترین ارائه خدمات را باید به واحد بالاتر گزارش دهند، پس نباید به هر شایعه اقدامات غیرقانونی باور کنند.

مهری ادامه داد: کاردانان و کارشناسان بهداشت در شهر‌ها و بهورزان در روستا‌ها به عنوان مراقب سلامت مردم خدمات تشخیصی، آموزشی و بهداشتی در زمینه ایدز به مردم می دهند. مردم هیچ نگرانی در زمینه استفاده از سوزن و لنست غربالگری دیابت نداشته باشند. تمام تزریقات واکسن، دارو و غربالگری دیابت به صورت ایمن و با سرنگ یا لنست یکبار مصرف است و به هیچ وجه جای نگرانی نیست.

بیشتر بخوانید:واکنش وزیر بهداشت به ماجرای ابتلای اهالی یک روستا به ایدز 

آمار مبتلایان به ایدز در جهان

کارشناس ارشد اپیدمیولوژی و همه گیر شناسی از دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه اگرچـه تعـداد مـوارد جدیـد ابتـلا و مـرگ اچ آی وی/ ایـدز از سـال ۲۰۰۵ رونـد کاهشـی داشـته اسـت، بـا اینحـال کمــاکان اچ آی وی/ایــدز در بیــن ده علــت اول بــار بیماریهــا در دنیـا قـرار دارد، اظهار کرد. تخمیـن زده شـده  است کـه در سـال ۲۰۱۷،۳۶.۹ میلیـون نفـر در دنیـا بـه اچ آیوی/ایـدز مبتـلا بوده انـد. از ایـن بیـن ۱۸.۲ میلیـون نفـر را زنـان، و ۱.۸ میلیـون نفـر نیـز کـودک بوده انـد. تنهـا در سـال ۲۰۱۷ تعـداد ۸/۱ میلیـون مـورد جدیـد از عفونــت گــزارش شــده، کــه ۱۰ ٪آنهــا کــودک بوده انــد. تخمیـن زده شـده کـه در همیـن سـال ۹۴۰ هـزار مـورد مـرگ ناشــی از اچ آیوی/ایــدز رخ داده اســت.

عضو هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت ایران وجــود درمان هــای موثرتـر، خدمـات ارائـه شـده بـه گروههـای در معـرض خطـر، برنامه هــای کاهــش آســیب، آمــوزش مــردم، و ارائــه خدمــات پیشــگیری را از جملــه مداخلات مهمــی دانست کــه در کنـتـرل اچ آیوی/ایــدز در دنیــا موثــر واقــع شــده اند.

فرق اچ آی وی و ایدز چیست؟

کارشناس ارشد اپیدمیولوژی و همه گیر شناسی از دانشگاه علوم پزشکی تهران یکـی از ناآگاهی هـای عامـه در رابطـه بـا ایـدز ایــن اســت کــه مردم تصــور می کنند، وقتـی آزمایــش اچ آی وی مثبـت می شـود؛ یعنـی آن فـرد بـه ایـدز مبتلا شـده و زندگــی پرمشــقت و مــرگ قریب الوقوعــی در انتظــار اوســت؛ درصورتــی کــه مثبــت شــدن نتیجــه آزمایــش اچ آی وی و بیــاری ایــدز دو مرحلــه مجــزا هســتند کــه از لحـاظ پزشـکی بـا هـم تفاوت هـای اساسـی دارنـد. در واقـع، اچ آی وی ویـروس عامـل ایـدز اسـت کـه بـه عنـوان ویروس نقــص ایمنــی انســانی شــناخته می شــود.

وی ادامه داد: ایــن ویــروس پــس از ورود بــه بــدن و تظاهــرات اولیــه، تــا مدتهـا (بیـن ۲ تـا ۱۰ سـال) در بـدن میزبـان بـه صـورت نهفتـه و بـدون علامت می مانـد. در صورتی کـه ایـدز یـا همان نشـانگان نقـص ایمنـی اکتسـابی مرحلـه نهایـی و پـس از سـال‌ها مانـدن ویـروس بـدون درمـان در بـدن فـرد اسـت کـه در آن ویـروس بـا تضعیـف و از کارانداخـتن سیسـتم ایمنـی بـدن، سـلول‌های دفاعـی بـدن را تـا حـد بسـیار پایینـی تقلیـل می دهد و امـکان ابتلای فـرد بـه انـواع بیماری هــا و احتمال مــرگ را فراهــم می کنــد.

عضو هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت ایران  گفت: در ایــن میـان اگـر اچ آی وی زود تشـخیص داده شـود و وارد مرحلـه درمــان شــود بــا مصرف داروهــای ضدرتروویروسی فـرد میتوانـد تـا پایـان عمـر زندگـی بـا کیفیتـی داشـته باشـد، کار و روابـط اجتماعـی خـود را حفـظ کنـد، بتوانـد ازدواج کند و حتــی بچــه دار شــود و فرزنــدان ســالمی هـم داشـته باشـد.

بیشتر بخوانید: ایران رکوددار درمان ایدز در خاورمیانه و شمال آفریقا/ یک سوم مبتلایان شناسایی شده‌اند

راه های انتقال اچ آی وی از فرد آلوده به سالم

کارشناس ارشد اپیدمیولوژی و همه گیر شناسی از دانشگاه علوم پزشکی تهران  با اشاره به راه های انتقال اچ آی وی اظهار کرد: داشـتـن رابطــه جنســی غیرمحافظــت شــده بــا فــردی کــه مبتلا به عفونت اچ آی وی،اسـتفاده از سرنگ و سرسوزن مشترک هنـگام تزریـق مــواد، هورمــون و استروئید  بــا فــرد مبتلا به عفونــت اچ آی وی، مــی توانــد باعــث انتقــال ایــن عفونــت شــود، لازم بــه ذکــر اســت کــه ویروس تنهــا از طریق تزریــق درون وریدی منتقــل نمی شــود و امــکان انتقــال آن از طریــق ســایر روش‌های تزریــق همچــون داخــل عضلانی، داخــل جلدی و زیر جلدی نیز امکان پذیر اســت.

مهری انتقال از ماردر باردار به نوزاد را یکی از راه های انتقال ویروس اچ آی وی دانست و گفت: مـادر مبتلا به عفونـت اچ آی وی میتواند این عفونت را بـه فرزنـدش از طریق خون در طـول حاملگی و زایمان منتقل کنـد، همچنیـن از طریـق شـیر مـادر هـم در صورتـی کـه نـوزاد از شـیر مـادر تغذیـه می کنـد، ایـن عفونـت قابـل انتقـال اسـت.

عضو هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت ایران ادامه داد: دریافــت خــون، فرآورده هــای خونــی و بافت‌های آلــوده بــه عفونــت اچ آی وی یکــی دیگــر از راههــای انتقــال ایــن عفونــت  بوده هرچنــد احتمال انتقــال عفونــت از ایــن طریــق بســیار پاییــن اســت چــون در بســیاری از کشــور‌ها فرآورده هــای خونــی بررسی می شــوند.

کارشناس ارشد اپیدمیولوژی و همه گیر شناسی از دانشگاه علوم پزشکی تهران یادآوری کرد: همچنیـن اگـر در محـل کار کارکنـان مراکز بهداشـتی درمانـی، اقدامات محافظت کننده و ایمنی وجود نداشـته باشـد، این افـراد هـم می تواننـد در معـرض خطـر ابتلا به عفونـت اچ آی وی قـرار بگیرند کـه این اتفـاق از طریق فرورفتـن سرنگ و سرسوزن آلوده رخ می دهد و به هرحال خطر مواجهه شـغلی در اغلب کشـور‌ها پایین گزارش شـده است.

انتهای پیام/

راه های ابتلا به بیماری ایدز + آمار مبتلایان به ایدز در جهان

به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان خیلی از پسران در دوران کودکی با دیدن فیلم‌های سیمرغ و عقاب‌ها عاشق خلبانی نظامی شدند و همیشه رویایی پوشیدن لباس سبز رنگ خلبانی را داشتند. امشب قصد داریم به علاقمندان خلبانی نظامی شرایط پذیرش را بگوییم.

برای ثبت نام در آزمون خلبانی نظامی، ارتش جمهوری اسلامی هر ساله فراخوانی برگذاری می‌کند که علاقمندان به خلبانی نظامی یا جنگنده ثبت نام می‌کنند.

آزمایش‌های پزشکی

ابتدا باید برای قبولی مرحله اول آزمایش‌های پزشکی را با موفقیت پشت سر گذاشت، آزمایش‌ها به شرح زیر است:

چشم پزشکی که در آن باید کور رنگی ودید چشم مشخص شود.

قلب و عروق

گوش حلق و بینی

اعصاب و روان: باید بالا تنه لخت باشد دو دست را صاف و رو به جلو نگه داشته و چشم را بست حالا دکتر چند سوال معمولی می‌پرسد مثل: اسفند را برعکس بگو، اگر در این حالت دستان شـمـا بلرزد شما مردود می‌شوید.

مغز و اعصاب:  نگاه کردن به انگشت پزشک در حالی که جلوی صورت شما قرار دارد و به جهت مختلف حرکت می‌کند، ایستادن روی یک پا برای چند لحظه، نگه داشتن دست‌ها رو به جلو و راه رفتن در یک خط.

ارتوپد: افرادی که خیلی لاغر یا چاق هستد، روی بدن خود جراحتی، خالکوبی و … دارند و یا اگر پاهایشان پرانتزی است کنار گذاشته می‌شوند.

پوست

دهان و دندان : در این مرحله اگر یک دندان خراب یا پرکرده داشته باشید از گردانه خارج می‌شوید.

سی تی اسکن سر

آزمایش خون و ادرار: این مرحله، آخرین مرحله آزمایش پزشکی است.

تست ورزش

تست ورزش، اولین مرحله بعد از قبولی در مراحل پزشکی است که شامل دوی ۸۰۰ متر در کمتر از سه دقیقه و ۱۰ مرتبه بارفیکس است. در این مرحله کسی مردود به حساب نمی‌آید.

آزمون کتبی و مصاحبه عقیدتی سیاسی

بعد از مرحله تست ورزش، نوبت آزمون کتبی و مصاحبه عقیدتی سیاسی است.

بعد از گذراندن مرحله‌ای که ذکر شد باید منتظر جواب نهایی باشید. یعنی با قبولی در مراحل مختلف اگر ظرفیت به حداکثربرسد باید در رشته‌های دیگر مانند کمک خلبانی تحصیل کنید.

انتهای پیام/

محمد رضوانی متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره میزان نارضایتی افراد پس از تاتو اظهار کرد: بیش از ۵۰ درصد اشخاصی که تاتو می‌کنند، حدود ۶ ماه پس از این اقدام از کار خود پشیمان می‌شوند، تاتو غیر از اینکه احتمال بروز برخی بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، اثر‌های روانی منفی را هم برای فرد به همراه دارد.

بیشتر بخوانید: ترشح این هورمون عامل روی آوردن خانم‌ها به تاتوی ابرو

او بیان کرد: افرادی که تاتو انجام می‌دهند، به علت استفاده از سوزن آلوده یا مشترک و جوهر مشترک در معرض ابتلا به بیماری‌های عفونی مانند ایدز و هپاتیت قرار می‌گیرند همچنین شخصی که تاتو می‌کند ممکن است به عفونت پوستی یا کلوئید (گوشت اضافه) در محل تاتو دچار شود، بدن هم ممکن است به ورود جسم خارجی به آن واکنش نشان دهد، به طور مثال فردی که تاتو ابرو می‌کند ممکن است یک سال یا سال‌ها بعد، با توده‌هایی بزرگ و خارش‌دار در ابرو‌ها مواجه شود.

کدام رنگ تاتو‌ها کمترین واکنش را در افراد ایجاد می‌کنند؟

این متخصص پوست، مو و زیبایی افزود: برخی افراد نسبت به تاتو‌های رنگی واکنش نشان می‌دهند به طوری‌که کسانی که تاتوی قرمز انجام می‌دهند، این احتمال وجود دارد که به بیماری لیکن پلان دچار شوند، لیکن پلان بیماری التهابی است که بر پوست یا غشا‌های مخاطی اثر می‌گذارد، اشخاصی که تاتو‌های آبی یا سبز می‌کنند هم در معرض ابتلا به بیماری درماتومیوزیت قرار دارند، درماتومیوزیت، التهاب بافت همبند همراه با تغییرات تخریبی در عضلات و پوست است، بنابراین افراد به تاتو‌های به رنگ مشکی یا مشکی متمایل به سرمه‌ای کمترین واکنش را نشان می‌دهند.

بیشتر بخوانید: تاتو، برای این افراد ممنوع است

رضوانی تاکید کرد: افرادی که به بیماری‌های پوستی مانند صدف (پسوریازیس) یا لیکن پلان مبتلا هستند، می‌توانند در محل تاتو به علت ایجاد زخم، بیماری آن‌ها بروز پیدا کند، اشخاص همچنین می‌توانند نسبت به رنگ‌های تاتو، به واکنش‌های حساسیتی مانند کهیر دچار شوند، افرادی که هم نیاز دارند، تاتو بکنند، اگر به تبخال دچار هستند باید دارو‌های ضد تبخال را مصرف کنند.

او یادآوری کرد: افراد تنها در صورت ضرورت تاتوی پزشکی (میکروپیگمنتاسیون) را در مراکز بهداشتی و معتبر زیر نظر پزشک انجام دهند.

انتهای پیام/

ایدز و هپاتیت در کمین دوست داران تاتو

به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی، پزشکی نشده‌اید، در این بسته برترین اخبار پزشکی از نگاه کاربران را دنبال کنید.

«سفیران‌سلامت» راهپیمایی اربعین از زائران انتخاب می‌شوند
حریرچی گفت: باید از سایر زائران به عنوان سفیر سلامت بهره برد که کمتر شاهد بیماری و خطر جانی برای افراد باشیم.

افزایش ۴۰ درصدی نیروی پزشكی در مراسم اربعین
کولیوند گفت: اعزام نیروی فوریت پزشکی به نوار مرزی ایران و عراق امسال ۲۵ تا ۴۰ درصد افزایش یافته است.

تشکیل کارگروه ویژه برای بهبود چهره آموزشی استان خوزستان/ منشور حرکت آموزش و پرورش به سمت تربیت انسان خردمند است
حاجی میرزایی از تشکیل کارگروه ویژه برای توسعه فضا و فرصت های آموزشی در استان خوزستان خبر داد.

علائمی که خبر از سکته حاد قلبی می‌دهند
رئیس انجمن قلب و عروق ایران گفت: شایع‌ترین علامت سکته حاد قلبی احساس درد شدید در قفسه سینه است، این درد اغلب به گونه‌ای است که بیمار تا به حال آن را تجربه نکرده است.

عصبانی شدن، شما را چاق می‌کند!
خشم و عصبانیت علاوه بر اثراتی که بر روان فرد می گذارد، می تواند دارای اثرات ظاهری هم باشد.

مدیریت منابع مالی و انسانی یکی از مشکلات کشور است
غنی‌پور گفت: یکی از مشکلات طرح ملی توسعه و توانمندسازی اشتغال بانوان در کشور، مدیریت نامناسب منابع مالی و انسانی است.

دلایل اصلی احساس سردی در پاها/ خوشبوکننده‌های طبیعی دهان
در این بسته دانستنی پزشکی از دلایل اصلی احساس سردی در پا‌ها گفته‌ایم و چند خوشبوکننده‌ طبیعی دهان را هم معرفی کرده‌ایم.

عجیب‌ترین توانائی‌های مغز که فکرش را هم نمی‌توانید بکنید!
مغز به عنوان پیچیده‌ترین عضو بدن دارای توانائی‌های بسیاری است که با وجود مطالعات پیشرفته، بسیاری از آن‌ها هنوز مجهول مانده است.

فرزندان هیات علمی در کنکور «سهمیه» ندارند
مشاور عالی سازمان سنجش گفت: فرزندان هیات علمی در کنکور سهمیه ندارند بلکه تسهیلات دارند.

انتهای پیام/

عناوین پربازدید علمی در ۱۱ مهر

نازنین داراب زاده، مدیرکل حوزه ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس و دبیر جشنواره استارپوزال دانشگاه تربیت مدرس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: برگزاری دومین همایش جشنواره استارپوزال با هدف ساماندهی بیشتر و هدفمند کردن پروپوزال‌های دانشجویان تحصیلات تکمیلی، تحت عنوان گفتمان کارآفرینی چهارشنبه، ۱۷ مهر برگزار می‌شود.

او افزود: محوریت این جشنواره دستاوردهای پژوهشی برای حل معضل در کشور و قابلیت تجاری سازی است که به ارتباط بیشتر دانشگاه با صنعت و کسب و کار منجر می شود .

مدیر کل حوزه ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: در دومین همایش استارپوزال که به عنوان “گفتمان کارآفرینی” برگزار می‌شود، سعی کردیم از کارآفرینان برتر و افراد موفق در این حوزه دعوت کنیم و مهمانان این همایش از حوزه‌های مختلف علمی باشند، زیرا این جشنواره برای تمام دانشجو‌ها در تمامی رشته‌ها است، تا بتوانند پروپوزال‌هایی را بنویسند که اهداف مذکور جشنواره محقق شود.

داراب زاده در ادامه افزود: قرار بود که در سال اول که این جشنواره برگزار می‌شود همراه با شرکت کنندگان و مخاطبان حرکت کنیم و با برگزاری این همایش‌ها و دوره‌هایی به آن‌ها آموزش دهیم که چگونه ایده‌های خود را به پروپوزال‌ها تبدیل کنند که بتوانند در راستای محور‌های این جشنواره باشد و سبب افزایش انگیزه و امیدواری در قشر دانشجو شود .

او گفت: در این همایش در قالب پرسش و پاسخ‌هایی که میان شرکت کنندگان و مهمانان داده می‌شود ادامه پیدا می‌کند و دانشجویان از تجربیات افراد موفق استفاده خواهند کرد.

مدیر کل حوزه ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس بیان کرد: بر اساس مذاکراتی که با اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تهران داشتیم، توانستیم برای طرح‌های برتری که معرفی می‌شوند با حمایت اداره کار، تعاون و رفاه اجتماعی استان تهران؛ افراد را به مراکزی که با ایده پروپوزال آن‌ها مرتبط است به عنوان کارآموز معرفی کنیم. بنابراین سه ماه به آن‌ها زمان داده می‌شود و مبلغ ۵۰۰ هزار تومان در این مدت به این افراد پرداخت می‌شود.

او افزود: این افراد می‌توانند در آن واحد‌های مرتبط با پروپوزال به صورت عملی و در واقع فراپژوهشی تجربه کسب کنند. اگر کارفرما راضی بود، با آنها قرارداد می‌بندند و تا دو سال اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیمه افراد را پرداخت خواهد کرد که البته به شرط رضایت کارفرما و توافق کارفرما است.

مدیر کل حوزه ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس بیان کرد: برای استفاده از این کارآموزی افراد باید حداقل مدرک لیسانس، دانشجوی کارشناسی ارشد و یا دکترا داشته باشند.

او گفت: این جشنواره تا تاریخ ۱۶ مهر تمدید شده است و متقاضیان تا ۳۰ مهر فرصت دارند آثار خود را ارسال کنند. داوری ، اختتامیه و اعلام نفرات برتر همزمان با هفته پژوهش در دانشگاه تربیت مدرس خواهد بود.

مدیر کل حوزه ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس گفت: به ۱۰ طرح برگزیده در این جشنواره از طرف دانشگاه تربیت مدرس جوایز نفیسی اهدا خواهد شد .

او در پایان یادآوری کرد: علاوه بر ۱۰ طرح برگزیده شده از سوی هیئت داوران دانشگاه تربیت مدرس به طرح‌هایی که واجد شرایط از نظر هیئت داوران است امتیاز اداره کار، تعاون و رفاه اجتماعی تعلق می‌گیرد که در این برنامه تعداد بیشتری را در بردارد.

انتهای پیام/

نازنین داراب زاده، مدیرکل ریاست پارک علم و فناوری دانشگاه تربیت مدرس و دبیر جشنواره ایده تا بازار دانشگاه تربیت مدرس در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: جشنواره استارپوزال با هدف ساماندهی بیشتر و هدفمند کردن پروپوزال‌های دانشجویان تحصیلات تکمیلی،  تحت عنوان گفتمان کارآفرینی چهارشنبه، ۱۷ مهر برگزار می‌شود.

او افزود: محوریت این جشنواره دستاوردهای پژوهشی برای حل معضل در کشور و قابلیت تجاری سازی است که به ارتباط بیشتردانشگاه با صنعت و کسب و کار منجر می شود .

دبیر جشنواره ایده تا بازار دانشگاه تربیت مدرس ادامه داد: در دومین همایش استارپوزال که به عنوان “گفتمان کارآفرینی” برگزار می‌شود، سعی کردیم از کارآفرینان برتر و افراد موفق در این حوزه دعوت کنیم و مهمانان این همایش از حوزه‌های مختلف علمی باشند، زیرا این جشنواره برای تمام دانشجو‌ها در تمامی رشته‌ها است، تا بتوانند پروپوزال‌هایی را بنویسند که اهداف مذکور جشنواره محقق شود.

داراب زاده در ادامه افزود: قرار بود که در سال اول که این جشنواره برگزار می‌شود همراه با شرکت کنندگان و مخاطبان حرکت کنیم و با برگزاری این همایش‌ها و دوره‌هایی به آن‌ها آموزش دهیم که چگونه ایده‌های خود را به پروپوزال‌ها تبدیل کنند که بتوانند در راستای محور‌های این جشنواره باشد و سبب افزایش انگیزه و امیدواری در قشر دانشجو شود .

او گفت: در این همایش در قالب پرسش و پاسخ‌هایی که میان شرکت کنندگان و مهمانان داده می‌شود ادامه پیدا می‌کند و دانشجویان از تجربیات افراد موفق استفاده خواهند کرد.

دبیر جشنواره ایده تا بازار دانشگاه تربیت مدرس بیان کرد: بر اساس مذاکراتی که با اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان تهران داشتیم، توانستیم برای طرح‌های برتری که معرفی می‌شوند با حمایت اداره کار، تعاون و رفاه اجتماعی استان تهران؛ افراد را به مراکزی که با ایده پروپوزال آن‌ها مرتبط است به عنوان کارآموز معرفی کنیم. بنابراین   سه ماه به آن‌ها زمان داده می‌شود و مبلغ ۵۰۰ هزار تومان در این مدت به این افراد پرداخت می‌شود.

او افزود:  این افراد می‌توانند در آن واحد‌های مرتبط با پروپوزال به صورت عملی و در واقع فراپژوهشی تجربه کسب کنند. اگر کارفرما راضی بود، با آنها قرارداد می‌بندند و تا دو سال اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیمه افراد را پرداخت خواهد کرد که البته به شرط رضایت کارفرما و توافق کارفرما است.

دبیر جشنواره ایده تا بازار دانشگاه تربیت مدرس بیان کرد: برای استفاده از این کارآموزی افراد باید حداقل مدرک لیسانس، دانشجوی کارشناسی ارشد و یا دکترا داشته باشند.

پاسخ به سوالات دانشجویی را اینجا بخوانید

او گفت: این جشنواره  تا تاریخ ۱۶ مهر تمدید شده است و متقاضیان تا ۳۰ مهر فرصت دارند آثار خود را ارسال کنند. داوری ، اختتامیه و اعلام نفرات برتر همزمان با هفته پژوهش در دانشگاه تربیت مدرس خواهد بود.

دبیر جشنواره ایده تا بازار دانشگاه تربیت مدرس گفت: به ۱۰ طرح برگزیده در این جشنواره از طرف دانشگاه تربیت مدرس جوایز نفیسی اهدا خواهد شد .

او در پایان  یادآوری کرد: علاوه بر ۱۰ طرح برگزیده شده از سوی هیئت داوران دانشگاه تربیت مدرس به طرح‌هایی که واجد شرایط از نظر هیئت داوران است امتیاز اداره کار، تعاون و رفاه اجتماعی تعلق می‌گیرد که در این برنامه تعداد بیشتری را در بردارد.

انتهای پیام/

ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره افسردگی اظهار کرد: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که با خلق افسرده، از دست دادن علاقه یا لذت، احساس گناه یا عزت نفس پایین، خواب آشفته، تغییرات اشتها، کاهش انرژی و تمرکز همراه است؛ با شروع فصل پاییز، کوتاه شدن روزها و کاهش مقدار نور خورشید، میزان ابتلا به بیماری‌های عصبی به ویژه افسردگی افزایش پیدا می‌کند.

مبتلایان به افسردگی دور این مواد غذایی را خط بکشند

او بیان کرد: مبتلایان به افسردگی باید از مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، قارچ، عدس، غذا‌های کنسروی و فریز شده، سوسیس، کالباس و پیتزا، حلیم، کله پاچه، سالاد الویه، سس مایونز، ترشی، سیر و پیاز خام، بادمجان، تره، غذا‌های تند، شور و ترش پرهیز کنند؛ این افراد نباید به مدت طولانی گرسنه بمانند یا احساس تشنگی کنند؛ پرهیز از پُرخوری و درهم خوری (چند غذا را با هم در یک وعده میل کردن) و کم خوابی هم در اشخاص دچار افسردگی ضروری است.

بیشتر بخوانید: افسردگی چیست و چند نوع دارد؟ +معرفی علائم جسمی افسردگی

مواد غذایی مفید برای وعده صبحانه مبتلایان به افسردگی

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای صبحانه می‌توانند کره محلی را به همراه مربای بِه، سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست پسته و گل سرخ میل کنند، مصرف شیره انگور به تنهایی یا همراه با شیر هم برای این افراد مفید است، این اشخاص همچنین می‌توانند فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم میل کنند، مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن به شکل نیمرو یا عسلی هفته‌ای ۴ تا ۶ عدد برای مبتلایان به افسردگی مناسب است.

این متخصص طب سنتی تأکید کرد: افراد دچار افسردگی در وعده ناهار و شام می‌توانند گوشت گوسفند به ویژه بره، جوجه و ماهی تازه کوچک را میل کنند، آبگوشت تهیه شده با گوشت بره یا جوجه، زرشک پلو، آش‌های آلو، تمبر هندی و انار و خورش‌های آلو بِه یا آلو اسفناج هم از دیگر گزینه‌های غذایی مناسب برای وعده ناهار و شام مبتلایان به افسردگی است.

میان وعده‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی

او تصریح کرد: ترکیب آب سیب به همراه عرق بیدمشک و گلاب برای مبتلایان به افسردگی مفید است، برای تهیه این ترکیب افراد باید یک سوم لیوان از هر یک از این مواد را با هم مخلوط کنند.

مصرف کمپوت سیب هم به افراد دچار افسردگی پیشنهاد می‌شود، برای تهیه کمپوت سیب افراد باید سیب شیرین و رسیده را پوست بکنند سپس هسته آنها را جدا کنند، آنها را داخل قابلمه بریزند و کمی آب و شکر یا نبات به محتویات درون قابلمه اضافه کنند، قابلمه را روی حرارت بگذارند تا مواد درون آن به خوبی بپزد، سپس کمی هل، زعفران، دارچین و گلاب به سیب‌های پخته شده اضافه کنند، پس از خُنک شدن کمپوت سیب، آن را داخل یخچال یا محیط خُنک نگهداری کنند و روزانه یک تا ۲ پیاله از آن را مصرف کنند.

علی اصل ممقانی گفت: از خوراکی‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به سیب رسیده و شیرین، گلابی رسیده، توت سفید، انگور شیرین، انجیر، انار شیرین و ملس، آناناس، کدو، اسفناج، کاهو، چغندر، گشنیز، ماش و نخود اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: چند نوع افسردگی داریم؟ +نشانه‌های آن

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: نوشیدن شربت‌های گلاب، بیدمشک، گلاب و زعفران، آبلیمو، سکنجبین و ماءالشعیر طبی برای افراد دچار افسردگی مفید است؛ از خوراکی‌های مناسب برای این افراد می‌توان به زعفران، دارچین، هل، تخم گشنیز و مغز بادام شیرین خام  اشاره کرد.

او بیان کرد: یبوست افسردگی را تشدید می‌کند، بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع این مشکل باید آش طبی را در وعده‌های ناهار و شام به مدت ۳ روز مصرف کنند، برای تهیه این آش افراد باید آبِ گوشت یا مرغ را به همراه برنج ایرانی با بلغور گندم یا جو و سبزی‌هایی مانند گشنیز، اسفناج، جعفری، تره و آلوبخارا یا تمبر هندی و پیاز با هم مخلوط کنند و بگذارند این مواد به خوبی بپزد، در آخر نمک، زردچوبه، دارچین، زعفران و تخم گشنیز را به آش اضافه کنند و پس از گذشت این ۳ روز هر هفته ۱ یا ۲ بار این آش را میل کنند.

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به یبوست برای برطرف شدن مشکلشان باید صبح ناشتا ترکیب خاکشیر را به همراه آب جوش، گلاب و کمی نبات یا شکر قهوه‌ای میل کنند، برای تهیه این مخلوط افراد باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر، یک استکان آب جوش و کمی نبات یا شکر قهوه‌ای را با هم مخلوط و سپس ۱۰ دقیقه صبر کنند تا این ترکیب ولرم شود، پس از ولرم شدن ۲ قاشق غذاخوری گلاب را به آن اضافه و میل کنند.

این متخصص طب سنتی تأکید کرد: ماساژ شکم با روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت روزانه ۲ تا ۳ بار هر بار ۲۰ تا ۳۰ مرتبه هم به رفع یبوست کمک می‌کند، افراد بهتر است این ماساژ را یک تا ۲ ساعت پس از مصرف غذا انجام دهند.

او تصریح کرد: مبتلایان به افسردگی که با اختلال خواب مواجه هستند برای رفع مشکلشان می‌توانند شب‌ها قبل از خواب یک تا ۲ قطره روغن بنفشه بادام را در داخل بینی خود بچکانند و پیشانی خود را با یک تا ۲ قطره از این روغن ماساژ دهند.

دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی

علی اصل ممقانی گفت: از دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به بادرنجبویه، بهار نارنج، گل گاوزبان، بِه، زعفران، بِه با چوب دارچین و به‌لیمو اشاره کرد.

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: چیز‌هایی که افراد می‌بینند، می‌شنوند، استشمام یا حتی لمس می‌کنند بر روان افراد اثر می‌گذارند، مبتلایان به افسردگی باید محیط زندگی خود را از نظر میزان نور و رنگ تنظیم کنند، نوع اتاق باید مناسب بوده و در طول روز افراد باید سعی کرده که از نور طبیعی استفاده کنند.

او بیان کرد: رنگ لباس و اتاق و دکوراسیون محیط اطراف بر روان افراد اثری زیاد می‌گذارد، از رنگ‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به رنگ سبز، آبی آسمانی و زرد اشاره کرد، رنگ‌های تیره و دلگیر مانند سیاه یا رنگ‌های محرک مانند قرمز برای این اشخاص چندان مناسب نیست.

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای رفع مشکلشان می‌توانند از عطر‌های مناسب و طبیعی که احساس نشاط و آرامش را برای آن‌ها ایجاد می‌کند، استفاده کنند، عطر‌ها و ادکلن‌های تند و محرک برای این افراد مناسب نیست، استشمام بوی گلاب هم بسیار آرامبخش است.

او تأکید کرد: مبتلایان به افسردگی باید از موسیقی‌های آرامبخش استفاده کنند، بهترین موسیقی صدای طبیعت است، به طور کلی صدا‌های آب، آبشار، نسیم و پرندگان برای انسان بسیار دلنشین هستند.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: دیدن آب، گل، درختان و رنگ سبز طبیعت برای مبتلایان به افسردگی مفید است، بنابراین این اشخاص باید سعی کنند آخر هفته و روز‌های تعطیل به دامان طبیعت بروند و ساعت‌هایی از روز را آنجا سپری کنند.

علی اصل ممقانی یادآوری کرد: سنگ‌ها تشعشعاتی دارند که بر انسان اثر می‌گذارند، سنگ‌های عقیق و فیروزه برای تقویت گوارش و اعصاب بسیار مفید هستند، هر چه میزان تماس بدن با این سنگ‌ها بیشتر باشد، اثربخشی این سنگ‌ها بیشتر است.

انتهای پیام/

سورنا ستاری، رئیس بنیاد ملی نخبگان در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره آمار شرکت‌های دانش بنیان موجود در کشور که شکست خورده و موفق نمی‌شوند، اظهار کرد: در کشور‌های خارجی از هر ۱۰ شرکت دانش بنیان تاسیس شده حدود یک تا ۲ شرکت در کارشان موفق نمی‌شوند، اما این آمار در کشور ما مقداری متفاوت است؛ به طوریکه از هر ۱۰ شرکت دانش بنیانی که در کشور تاسیس می‌شود، حدود ۵ تا ۶ شرکت به موفقیت می‌رسند.

علوم انسانی، هسته اصلی استارتاپ‌ها 

ژاله علی اصل ممقانی متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره افسردگی اظهار کرد: افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که با خلق افسرده، از دست دادن علاقه یا لذت، احساس گناه یا عزت نفس پایین، خواب آشفته، تغییرات اشتها، کاهش انرژی و تمرکز همراه است؛ با شروع فصل پاییز، کوتاه شدن روزها و کاهش مقدار نور خورشید، میزان ابتلا به بیماری‌های عصبی به ویژه افسردگی افزایش پیدا می‌کند.

مبتلایان به افسردگی دور این مواد غذایی را خط بکشند

او بیان کرد: مبتلایان به افسردگی باید از مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، قارچ، عدس، غذا‌های کنسروی و فریز شده، سوسیس، کالباس و پیتزا، حلیم، کله پاچه، سالاد الویه، سس مایونز، ترشی، سیر و پیاز خام، بادمجان، تره، غذا‌های تند، شور و ترش پرهیز کنند؛ این افراد نباید به مدت طولانی گرسنه بمانند یا احساس تشنگی کنند؛ پرهیز از پُرخوری و درهم خوری (چند غذا را با هم در یک وعده میل کردن) و کم خوابی هم در اشخاص دچار افسردگی ضروری است.

بیشتر بخوانید: افسردگی چیست و چند نوع دارد؟ +معرفی علائم جسمی افسردگی

مواد غذایی مفید برای وعده صبحانه مبتلایان به افسردگی

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای صبحانه می‌توانند کره محلی را به همراه مربای بِه، سیب، گلابی، بالنگ، بهار نارنج، انجیر، پوست پسته و گل سرخ میل کنند، مصرف شیره انگور به تنهایی یا همراه با شیر هم برای این افراد مفید است، این اشخاص همچنین می‌توانند فرنی تهیه شده با شیره انگور را هم میل کنند، مصرف تخم مرغ به ویژه زرده آن به شکل نیمرو یا عسلی هفته‌ای ۴ تا ۶ عدد برای مبتلایان به افسردگی مناسب است.

این متخصص طب سنتی تأکید کرد: افراد دچار افسردگی در وعده ناهار و شام می‌توانند گوشت گوسفند به ویژه بره، جوجه و ماهی تازه کوچک را میل کنند، آبگوشت تهیه شده با گوشت بره یا جوجه، زرشک پلو، آش‌های آلو، تمبر هندی و انار و خورش‌های آلو بِه یا آلو اسفناج هم از دیگر گزینه‌های غذایی مناسب برای وعده ناهار و شام مبتلایان به افسردگی است.

میان وعده‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی

او تصریح کرد: ترکیب آب سیب به همراه عرق بیدمشک و گلاب برای مبتلایان به افسردگی مفید است، برای تهیه این ترکیب افراد باید یک سوم لیوان از هر یک از این مواد را با هم مخلوط کنند.

مصرف کمپوت سیب هم به افراد دچار افسردگی پیشنهاد می‌شود، برای تهیه کمپوت سیب افراد باید سیب شیرین و رسیده را پوست بکنند سپس هسته آنها را جدا کنند، آنها را داخل قابلمه بریزند و کمی آب و شکر یا نبات به محتویات درون قابلمه اضافه کنند، قابلمه را روی حرارت بگذارند تا مواد درون آن به خوبی بپزد، سپس کمی هل، زعفران، دارچین و گلاب به سیب‌های پخته شده اضافه کنند، پس از خُنک شدن کمپوت سیب، آن را داخل یخچال یا محیط خُنک نگهداری کنند و روزانه یک تا ۲ پیاله از آن را مصرف کنند.

علی اصل ممقانی گفت: از خوراکی‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به سیب رسیده و شیرین، گلابی رسیده، توت سفید، انگور شیرین، انجیر، انار شیرین و ملس، آناناس، کدو، اسفناج، کاهو، چغندر، گشنیز، ماش و نخود اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: چند نوع افسردگی داریم؟ +نشانه‌های آن

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: نوشیدن شربت‌های گلاب، بیدمشک، گلاب و زعفران، آبلیمو، سکنجبین و ماءالشعیر طبی برای افراد دچار افسردگی مفید است؛ از خوراکی‌های مناسب برای این افراد می‌توان به زعفران، دارچین، هل، تخم گشنیز و مغز بادام شیرین خام  اشاره کرد.

او بیان کرد: یبوست افسردگی را تشدید می‌کند، بنابراین مبتلایان به یبوست برای رفع این مشکل باید آش طبی را در وعده‌های ناهار و شام به مدت ۳ روز مصرف کنند، برای تهیه این آش افراد باید آبِ گوشت یا مرغ را به همراه برنج ایرانی با بلغور گندم یا جو و سبزی‌هایی مانند گشنیز، اسفناج، جعفری، تره و آلوبخارا یا تمبر هندی و پیاز با هم مخلوط کنند و بگذارند این مواد به خوبی بپزد، در آخر نمک، زردچوبه، دارچین، زعفران و تخم گشنیز را به آش اضافه کنند و پس از گذشت این ۳ روز هر هفته ۱ یا ۲ بار این آش را میل کنند.

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به یبوست برای برطرف شدن مشکلشان باید صبح ناشتا ترکیب خاکشیر را به همراه آب جوش، گلاب و کمی نبات یا شکر قهوه‌ای میل کنند، برای تهیه این مخلوط افراد باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر، یک استکان آب جوش و کمی نبات یا شکر قهوه‌ای را با هم مخلوط و سپس ۱۰ دقیقه صبر کنند تا این ترکیب ولرم شود، پس از ولرم شدن ۲ قاشق غذاخوری گلاب را به آن اضافه و میل کنند.

این متخصص طب سنتی تأکید کرد: ماساژ شکم با روغن زیتون در جهت عقربه‌های ساعت روزانه ۲ تا ۳ بار هر بار ۲۰ تا ۳۰ مرتبه هم به رفع یبوست کمک می‌کند، افراد بهتر است این ماساژ را یک تا ۲ ساعت پس از مصرف غذا انجام دهند.

او تصریح کرد: مبتلایان به افسردگی که با اختلال خواب مواجه هستند برای رفع مشکلشان می‌توانند شب‌ها قبل از خواب یک تا ۲ قطره روغن بنفشه بادام را در داخل بینی خود بچکانند و پیشانی خود را با یک تا ۲ قطره از این روغن ماساژ دهند.

دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی

علی اصل ممقانی گفت: از دمنوش‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به بادرنجبویه، بهار نارنج، گل گاوزبان، بِه، زعفران، بِه با چوب دارچین و به‌لیمو اشاره کرد.

این متخصص طب سنتی اظهار کرد: چیز‌هایی که افراد می‌بینند، می‌شنوند، استشمام یا حتی لمس می‌کنند بر روان افراد اثر می‌گذارند، مبتلایان به افسردگی باید محیط زندگی خود را از نظر میزان نور و رنگ تنظیم کنند، نوع اتاق باید مناسب بوده و در طول روز افراد باید سعی کرده که از نور طبیعی استفاده کنند.

او بیان کرد: رنگ لباس و اتاق و دکوراسیون محیط اطراف بر روان افراد اثری زیاد می‌گذارد، از رنگ‌های مناسب برای مبتلایان به افسردگی می‌توان به رنگ سبز، آبی آسمانی و زرد اشاره کرد، رنگ‌های تیره و دلگیر مانند سیاه یا رنگ‌های محرک مانند قرمز برای این اشخاص چندان مناسب نیست.

علی اصل ممقانی افزود: مبتلایان به افسردگی برای رفع مشکلشان می‌توانند از عطر‌های مناسب و طبیعی که احساس نشاط و آرامش را برای آن‌ها ایجاد می‌کند، استفاده کنند، عطر‌ها و ادکلن‌های تند و محرک برای این افراد مناسب نیست، استشمام بوی گلاب هم بسیار آرامبخش است.

او تأکید کرد: مبتلایان به افسردگی باید از موسیقی‌های آرامبخش استفاده کنند، بهترین موسیقی صدای طبیعت است، به طور کلی صدا‌های آب، آبشار، نسیم و پرندگان برای انسان بسیار دلنشین هستند.

این متخصص طب سنتی تصریح کرد: دیدن آب، گل، درختان و رنگ سبز طبیعت برای مبتلایان به افسردگی مفید است، بنابراین این اشخاص باید سعی کنند آخر هفته و روز‌های تعطیل به دامان طبیعت بروند و ساعت‌هایی از روز را آنجا سپری کنند.

علی اصل ممقانی یادآوری کرد: سنگ‌ها تشعشعاتی دارند که بر انسان اثر می‌گذارند، سنگ‌های عقیق و فیروزه برای تقویت گوارش و اعصاب بسیار مفید هستند، هر چه میزان تماس بدن با این سنگ‌ها بیشتر باشد، اثربخشی این سنگ‌ها بیشتر است.

انتهای پیام/

راهکارهایی برای بهتر درس خواندن

حسین توکلی، مشاور عالی سازمان سنجش و آموزش کشور در گفت‌وگو با خبرنگار   حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره سهمیه فرزندان اعضای هیات علمی در کنکور گفت: آن چیزی که در برای فرزندان اعضای هیات علمی در نظر گرفته شده است، سهمیه برای قبولی در کنکور نیست.

انتقال از شبانه به روزانه صحت ندارد

به گزارش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از دانشگاه آزاد هاشمی، مسئول کمیته اعزام اربعین دانشگاه آزاد گفت: استادان، کارکنان و دانشجویانی که در سامانه دانشگاه آزاد ثبت نام کرده اند از امروز (پنج شنبه، ۱۱ مهر) برای دریافت تسهیلات می‌توانند به شعب بانک قرض الحسنه مهر ایران مراجعه کنند.

مسئول دبیرخانه گام دوم انقلاب در دانشگاه آزاد  بیان کرد: تاکنون حدود ۳ هزار نفر در سامانه ثبت نام کرده اند و این روند ثبت نام هروز در حال افزایش است و ادامه دارد.

---

پاسخ به سوالات دانشجویی را اینجا بخوانید

---

انتهای پیام/

افزایش متقاضیان دریافت تسهیلات اربعین