برچسب: اخبار سلامت

به گزارش خبرنگار گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از زنجان، مسئول

 

روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: براساس گزارش اداره کل

 

نظارت وارزیابی فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی و بهداشتی گلاب سارین

 

دوغ ارگانیک راعی، خمیر بازی اسلایم آیسا واّلیسا، آلوچه جهان ترش جاده

 

صوفیان وشبستر، عسل سبحانخوانسار، آلوچه ولواشک ناردونه، آلوچه وزردآلو

 

مایسا، ترشک عسلی سیسیلی، لواشک مهرخورشید، نمک دریاچه قم، محلول زعفران، عصاره گیاه زعفران قائن خراسان، فاقد مجوز شناخته شدند.

محصولات غیرمجاز وفاقد پروانه در زنجان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.

پیشگیری از آبریزش بینی با سیب

سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. در فصل زمستان افراد دچار سرماخوردگی و آبریزش بینی می شوند که می توانند به کمک سیب این نوع عارضه را رفع کنند. افرادی هستند که به دلایل مختلفی نمی توانند از قرص و دارو استفاده کنند، به همین دلیل با مصرف این میوه شگفت انگیز می توانند آبریزش بینی خود را کنترل و رفع کنند.  مواد مغذی داخل  سیب می تواند در پوست افراد هم  تأثیر بگذارد، زیرا سیب‌ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنول‌ها هستند و میزان آنتی اکسیدان‌های آنها بیشتر از  چای سبز است.

علاوه بر سیب،  سرکه این میوه هم می تواند از آبریزش بینی جلوگیری کرده و مانند  یک آنتی هیستامین به   سلامت پوست و مو کمک می کند. افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می شوند می توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل   بنوشند.

 بیشتر بخوانید: داروی تقویت حافظه‌ای که موجب سقط جنین می‌شود/ چرا برخی افراد همیشه گرسنه‌اند؟

فواید زرشک برای سنگ کلیه 

زرشک بر خلاف مزه ترشی که دارد، حاوی  منبع غنی ویتامین های زیادی است.  زرشک به علت داشتن اسیدهای عالی ملایم بوده و برای درمان سنگ کلیه مناسب است. زرشک حتی ارزش دارویی هم دارد. این ماده می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک برای کشتن باکتری ها و قارچ ها مصرف شود. میوه, ساقه و پوست ریشه زرشک حاوی مواد شیمیایی مانند آلکالوئیدها و ایزوکوئینولین هستند که به اندازه کافی در درمان بیماری های مختلف موثر هستند.

آلوبخارا موجب کاهش بیماری های قلبی می شوند

آلو بخارا می تواند رادیکال های آزاد مضر را دفع کرده و فرد را در برابر  بیماری‌هایی از قبیل آسم، آرتروز، سکته‌ی قلبی و سرطان محافظت کند. این نوع میوه حتی می تواند مانع پیری زودرس شود. آلوبخارا می تواند چشم را در برابر  نور  فرابنفش محافظت کند.  آلو بخاراها این قابلیت را دارند که جذب آهن را در بدن افزایش دهند، علت این قابلیت هم  وجود مقدار زیادی ویتامین C در این میوه است. آهن موجود در این ماده غذایی برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون بسیار ضرورت دارد، زیرا آهن جریان خون را در بدن بهبود می‌بخشد و از کم‌خونی پیشگیری می‌کند.

 دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر

انار در فصل زمستان می تواند  به عنوان یک میوه ضد افسردگی مصرف شود، زیرا دانه های آن موجب شادابی فرد خواهد شد. انار را حتما با کمی گلپر بخورید زیرا معده را پاکسازی و خون را تصفیه می‌کند. انار با داشتن خواص آنتی اکسیدانی که دارد دشمن سرسخت سرطان و آلزایمر خواهد بود.  انار دفع کننده چربی و سموم بدن هم است.

البته  مبتلایان به زخم معده و روده نباید انار مصرف کنند. این میوه برای افراد سرد مزاج بسیار مضر بوده و آسیب های جدی به سلامتی آنها خواهد زد،  همچنین موجب کاهش جاذبه کبد می شود. افراط در خوردن انار باعث یبوست، ناراحتی معده و زبر شدن گلو می شود.  افرادی که مشکلات ریوی دارند، نباید زیاد  انار مصرف کنند. 

انتهای پیام/

فواید سیب بر سرماخوردگی/ میوه فصل که افسردگی را درمان می‌کند

به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد، محسن مختاری رئیس شبکه دامپزشکی شهرکرد گفت: در شش ماهه نخست امسال، بیش از ۶۱ هزار رأس دام در این شهرستان، علیه بروسلوز (تب مالت) واکسینه و پایش شدند.

او افزود: در این مدت، یک هزار و ۸۰۰ رأس گوساله، دو هزار و ۵۰۰ رأس گاو، ۵۳ هزار رأس بره و بزغاله علیه بروسلوز واکسینه شدند و حدود چهار هزار و ۲۵۰ رأس دام سنگین (گاو و گوساله) در سطح شهرستان شهرکرد مورد پایش این بیماری قرا گرفتند.

مختاری اضافه کرد: باکتری‌های عامل بیماری بروسلوز که با نام بیماری «تب مالت» در انسان شناخته می‌شود، به دلیل تنوع، طیف وسیعی از حیوانات را درگیر و آلوده می‌کند.

او با اشاره به روش‌های انتقال عامل بیماری ادامه داد: یکی از منابع مهم آلودگی به باکتری عامل این بیماری، ترشحات دفع شده از بدن دام آلوده در هنگام زایمان است.

مختاری افزود: باکتری‌های دفع شده در محیط به ویژه در هوای سرد و مرطوب، به مدت طولانی زنده می‌مانند و از طرفی باکتری عامل بیماری در بافت پستان دام مبتلا یا آلوده، تجمع کرده و سبب آلوده شدن شیر خواهد شد.

او گفت: همچنین عامل این بیماری می‌تواند از طریق آلوده شدن خراش پوستی و مخاطات بدن مانند چشم، بینی منتقل شود.

مختاری اضافه کرد: واکسیناسیون به موقع دام‌ها یکی از مهم‌ترین و مؤثرترین روش‌های پیشگیری از بروز و گسترش بیماری در جمعت دامی و در نهایت در انسان‌ها است.

انتهای پیام/ف

واکسیناسیون دام علیه بیماری تب مالت

به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد، علیرضا جعفری متخصص جراحی عمومی در چهارمحال و بختیاری گفت: تومور (رتروپریتوئن) به وزن هشت کیلوگرم از شکم بیمار ۷۶ ساله در بیمارستان آیت الله کاشانی (ره) شهرکرد خارج شد.

او افزود: بیمار از اهالی شهر فرخ شهر بود که به علت درد شکم وعلایم انسداد دستگاه گوارش به مرکز درمانی مراجعه و پس از انجام سی تی اسکن تومور تشخیص داده شد و اقدامات اولیه برای انجام جراحی صورت گرفت.

جعفری اضافه کرد: متأسفانه با توجه به فلج یک سمت بدن بیمار در پی سکته مغزی اطرافیان وی علت درد‌های شکمی و ورم شکم را به مشکلات گوارشی ارتباط داده و طی این مدت توده بزرگ شد تا ابعاد آن به حدود ۴۰۰ در ۴۰۰ میلیمتر رسیده بود.

او ادامه داد: این عمل جراحی با توجه به وسعت آن و درگیری مزوکولون نزولی و تسری آن به لگن با همکاری دو تن از پزشکان متخصص بیمارستان مؤذنی و رجایی پس از سه ساعت با موفقیت انجام شد.

جعفری گفت: هم اکنون بیمار با توجه به سن بالا، بیماری قلبی و ترومبوز عروق اندام تحتانی قبلی در بخش ICU تحت مراقبت است و احتمالاً پس از یک هفته از بیمارستان ترخیص می‌شود.

انتهای پیام/ف

توده هشت کیلویی در شکم بیمار

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، فاطمه نوری پور کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز گفت: نداشتن توانایی تحمل لاکتوز یک اختلال گوارشی ناشی از تولید نشدن آنزیم لاکتاز در دستگاه گوارش است. این آنزیم در هضم قند شیر و لبنیات که لاکتوز نام دارد نقش دارد. یک باور غلط در مورد تحمل نکردن لاکتوز وجود دارد و آن این است که این افراد نباید فرآورده‌های لبنی مصرف کنند.

او افزود: تحمل ثانویه لاکتوز می‌تواند متعاقب عفونت روده کوچک، اختلالات التهابی، ایدز یا سوء تغذیه به وجود آید. در کودکان این اختلال، به صورت عفونت باکتریایی یا ویروسی به وجود می‌آید. در صورتی که لاکتوز هضم نشود فرد دچار نفخ، درد شکمی و اسهال می‌شود.

نوری ادامه داد: علایم تحمل نکردن لاکتوز با کاهش مصرف غذا‌های دارای لاکتوز مثل شیر، شیر خشک، ماست، پنیر، بستنی و خامه بهبود می‌یابد.

تفاوت نداشتن تحمل لاکتوز و سندروم روده تحریک پذیر

به گفته این کارشناس تغذیه، گاهی بعضی افراد علایم بیماری‌هایی مانند سندروم روده تحریک پذیر را با تحمل نکردن لاکتوز اشتباه گرفته و لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند. تحمل نکردن لاکتوز درجات مختلفی دارد و شدت علایم بر اساس شدت بیماری در افراد متفاوت است. سوء جذب یا تحمل نکردن لاکتوز در کودکان کمتر از ۶ سال اندک است، اما با افزایش سن این اختلال افزایش می‌یابد.

او اظهار کرد: با حذف کامل لبنیات تامین کلسیم موردنیاز بدن بسیار مشکل می‌شود. کلسیم از جمله برای تشکیل و حفظ استخوان‌های قوی و پیشگیری از استئوپروز، پرفشاری خون و انواع خاصی از سرطان‌ها موردنیاز است.

نوری گفت: اکثر افرادی که توانایی تحمل لاکتوز دارند می‌توانند تا ۱۲ گرم در روز لاکتوز بدون علایم عمده به ویژه هنگامی که همراه با وعده‌های غذایی و یا در قالب پنیر و یا محصولات لبنی تخمیر شده باشد مصرف کنند. اکثر بزرگسالان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز اگر به تدریج و طی چندین هفته میزان مصرف لاکتوز را افزایش دهند در نهایت قادر به مصرف و تحمل ۱۲ گرم یا بیشتر لاکتوز در شیر (معادل یک فنجان) می‌شوند. این افراد باید به جای مصرف حجم زیاد منابع لاکتوز در یک وعده غذایی، باید آن را بین چند وعده تقسیم کنند. هر فرد باید میزان لبنیات مصرفی خود را آهسته افزایش دهد تا متوجه شود چه میزان لبنیات را طی روز می‌تواند مصرف کند. این افراد می‌توانند در مورد نوع و میزان موردنیاز لبنیات مصرفی خود از مشاور تغذیه کمک بگیرند.

او تصریح کرد: افرادی که محصولات لبنی مصرف نمی‌کنند به مکمل کلسیم نیاز دارند و باید از منابع غیر لبنی کلسیم مانند شیر سویای غنی شده با کلسیم، کلم، بادام و دیگر منابع استفاده کنند. در بین فرآورده‌های لبنی تحمل پنیر، ماست و بستنی به علت محتوای پایین‌تر لاکتوز راحت‌تر است. آنزیم لاکتاز به صورت قرص یا در محصولات لبنی فرآوری شده با لاکتاز (مانند شیر بدون لاکتوز) برای کسانی که سوء هضم لاکتوز دارند و با مصرف شیر احساس ناراحتی می‌کنند در دسترس است. از آنجایی که آنزیم لاکتاز به انجماد حساس است، ماست منجمد ممکن است به خوبی تحمل نشود.
انتهای پیام/م

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  اگر فشار خون بالا یا دیابت دارید و به سخت شدن شریان‌ها مبتلا هستید، ممکن است به بیماری کلیوی مبتلا شوید. بیماری‌های کلیه تهدید کننده زندگی هستند، بنابراین برای مراقبت از کلیه‌های خود و تمیز نگه داشتن آنها، تمام توان خود را انجام دهید. برخی از مواد غذایی در انجام این کار به شما کمک می‌کنند که در ادامه با برخی از آن‌ها آشنا می‌شوید.

سبزیجات

سبزیجات برگ دار سرشار از ویتامین C و K به همراه فیبر و فولات هستند. آن‌ها همچنین فشار خون را کاهش می‌دهند، قند‌های خون را متعادل می‌کنند و استرس را از بین می‌برند.

آب ذغال اخته

همه می‌دانند که آب زغال اخته می‌تواند برای عفونت‌های دستگاه ادراری مفید باشد، اما آیا می‌دانید که می‌تواند به کلیه‌های شما هم کمک کند؟

نوشیدن آب زغال ا خته می‌تواند کلیه‌های شما را از یکی از دلایل عمده سنگ کلیه – اگزالات کلسیم – پاک کند. با این حال، انتخاب آب زغال اخته طبیعی وبدون مواد افزودنی ضروری است. آب زغال اخته هرچه خالص‌تر باشد، بهتر است.

بیشتر بخوانید: با این راهکار‌ها در ۲۴ ساعت از سرماخوردگی خلاص شوید

زردچوبه

التهاب در بدن شما می‌تواند طیف وسیعی از شرایط را ایجاد کند که بیماری کلیوی یکی از آنهاست. زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. همچنین برای مبارزه با بیماری کلیه و سنگ‌های مزاحم مفید است.

سیب

از آنجا که سیب‌ها پر از فیبر هستند که سموم را جذب می‌کنند، با برداشتن برخی از سختی‌های کاری از کلیه ها، کار خود را انجام می‌دهند. سیب همچنین ممکن است التهاب در بدن را کاهش داده و باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما شود.

سیر

کلیه‌های شما برای معالجه به برخی مواد غذایی متکی هستند. در غیر این صورت، ممکن است قربانی سموم و التهاب شوند. سیر حاوی آلیسین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند است که هر دو خاصیت می‌توانند برای کلیه‌ها و فشار خون مفید باشند.

برگ قاصدک

برگ‌های قاصدک حاوی فلاونوئید‌ها هستند یعنی همان آنتی اکسیدان‌هایی که کلیه‌ها را تمیز و خون را تصفیه می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند فشار خون را کاهش دهند. اگر مستعد استرس هستید، هیچ چیز مانند یک فنجان چای قاصدک برای شروع روز شما مفید نیست.

روغن زیتون

روغن زیتون فواید زیادی برای بدن دارد و می‌تواند برای سلامتی کلیه‌ها هم مفید باشد. این روغن مموجب کاهش کلسترول می شود و درد ناشی از سنگ کلیه را تسکین می دهد و برای درمان التهاب هم مفید است.

آب لیمو

اگر می‌خواهید چیزی را امتحان کنید که نه تنها کلیه‌های شما را تمیز می‌کند، بلکه تشکیل سنگ کلیه را در آن متوقف کند، از لیمو استفاده کنید. آب لیمو میزان سیترات را در بدن افزایش می‌دهد و مانع از شکل گیری سنگ کلیه می‌شود.

انتهای پیام/

پاکسازی کلیه‌ها را از این خوردنی‌ها بخواهید

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف نصف وعدهه مواد غذایی حاوی سویا، باعث کاهش سلول‌های جنسی مردانه (اسپرم) می‌شود و تاثیرات دیگری نیز بر روی باروری دارد که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم
طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف نصف وعدهه مواد غذایی حاوی سویا، باعث کاهش سلول‌های جنسی مردانه (اسپرم) و همچنین ناباروری در مردان می‌گردد.

دانشمندان هنوز دلیلی برای ارتباط بین مصرف سویا و کاهش سلول‌های جنسی پیدا نکرده‌اند. اگرچه مچققان مشاهده نموده‌اند که مصرف سویا فعالیت استروژن (هورمونی که تاثیر منفی بر روی سلول‌های جنسی مردان دارد) را افزایش می‌دهد.

طبق اظهارات دکتر جورج چاوارو (Jorge chavarro) نکات جالب بسیاری در رابطه با میزان استروژن و ایزوفلاوونز و تاثیر منفی آن بر ناباروری وجود دارد. اما هنور نکات قابل توجه‌ای در این رابطه با انسان مشاهده نشده است؛ بنابراین برای نگران شدن هنوز زود است.

دکتر چاوارو و تعدادی از محققان مطالعه خود را بر روی ۹۹ مردی که به کلینیک ناباروری مراجعه نموده بودند آغاز نمودند. از آن‌ها درباره میزان سویای مصرفی روزانه در طول سه ماه سوال گردید و همچنین درباره غذا‌هایی که در آن‌ها از سویا استفاده می‌گردید، زیرا هر غذایی میزان ایزوفلاوون متفاوتی نسبت به سایر غذا‌ها دارد.

آن‌ها مشاهده نمودند، افرادی که میزان سویای بیشتری مصرف نموده‌اند، سلول‌های جنسی در آن‌ها حدود ۴۱ میلیون کمتر از کسانی است که سویا نخورده‌اند. طبق مشاهدات میزان اسپرم طبیعی بین ۸۰ تا ۱۲۰ میلی لیتر می‌باشد.

همچنین محققان در این آزمایشات دریافتند که ارتباط بین سویا و تعداد اسپرم‌ها در بین مردان چاق بیشتر از دیگر افراد است. مردان چاق استروژن بیشتری نسبت به مردان لاغر تولید می‌کنند و سویا میزان آن را افزایش می‌دهد. همچنین مشاهده شده است که تاثیر سویا بر افرادی که سول‌های جنسی زیاد و طبیعی دارند بیشتر از مردانی است که سلول‌های جنسی آن‌ها کمتر است.

دکتر حسین صادقی نژاد پروفسور دانشکده پزشکی UMDNJ در دانشگاه نیوجرسی گفته است که سویا می‌تواند یکی از عوامل موثر بر تولید مثل آقایان، خصوصاً در مردانی با اضافه وزن باشد.

زمانیکه بیماران اضافه وزن داشته باشند، چاقی آن‌ها هورمون‌های مردانه را به هورمون زنانه تبدیل می‌نماید؛ بنابراین امکان دارد که ترکیب این منبع استروژن (سویا) و استروژنی که با تبدیل آندروژن به استروژن بدلیل اضافه وزن فرد بوجود آمده است در این بیماران تاثیرگذار باشد.

همچنین دکتر صادقی نژاد، اضافه کرده است که اگرچه کاهش میزان اسپرم در بین مردانی که از میزان بالای اسپرم برخوردارند بیشتر است، اما این موضوع تا زمانیکه سلول‌های جنسی در حد طبیعی باشند باعث نازایی نمی‌گردد. اما توجه به این موضوع در صورت چاق بودن شما و مصرف بالای سویا مهم است.

منبع: سیمرغ

انتهای پیام/

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  انگل‌ها خیلی خطرناک هستند آن‌ها را دست کم نگیرید و علائم وجود انگل در بدن را بشناسید.
 بسیاری از مردم نمی‌دانند علت بسیاری از بیماری‌هایی که به آن گرفتار می‌شوند انگل است. حتی اگر بیمار نیستید توصیه می‌کنیم این مقاله را در نت نوشت حتما مطالعه کنید.

انسان‌ها هم میزبان انگل‌ها هستند. موجودی مرموز، عامل بسیاری از بیماری‌ها که ریاکارانه خود را حتی لابلای سم‌های تولیدی اش پنهان می‌کند و حتی پزشکان هم در بیشتر موارد مجبور به آزمایش می‌شوند تا به وجود این موجود خطرناک پی ببرند.

حضور علائم جانبی این موجود پلید باعث بیماری‌های زیادی می‌شود و میزبان را به دنبال درمان می‌فرستد. در واقع میزبان گول می‌خورد و ریشه بیماری را که انگل است درمان نمی‌کند بلکه به دنبال درمان اثرات جانبی آن میرود. بیماری بعد از مدتی دوباره سروکله ش پیدا می‌شود و چرخه دوباره تکرار می‌شود.

مروزه ثابت شده ۵۰ درصد جمعیت حتی در کشور‌های توسعه یافته به انواع انگل‌ها و بیماری‌های ناشی از آن‌ها مبتلا هستند. بیشتر وقت‌ها از وجود آن‌ها بی خبریم تا این که دچار عفونت‌ها یا بیماری‌هایی می‌شویم که گاه و بی گاه می‌آید و می‌رود. همان چیزی که به آن بیماری دوره‌ای می‌گوییم.

دکتر هولدا کلارک پزشک کانادایی در کتاب معروفش به نام ” درمانی برای همه بیماری ها” نوشته: مهم نیست علائم بیماری شما چیست تنها دو علت دارد:

۱- انگل‌ها که باید بدن خود را از آن‌ها پاک کنیم

۲- آلودگی‌ها که باید از آن‌ها دوری کنیم

دکتر کلارک طی مشاهداتش متوجه شد انگل زدایی بدن همیشه موفق و موثر و باعث سلامتی فرد می‌شود. در صورت بیماری، درمان بهتر صورت می‌گیرد و در صورت بیمار نبودن از ورود یک موجود ترسناک به بدن جلوگیری کرده ایم.

چرا انگل‌ها خطرناک هستند؟

انگل‌ها میهمان‌های ناخوانده‌ای هستند. با ورود از طریق دستگاه گوارش، با ایجاد حفره‌هایی در روده‌ی میزبان از بدن او تغذیه می‌کنند. تخم‌های خود را در بدن انسان می‌گذارند و محیطی برای تخم‌ها ایجاد می‌کنند تا بتوانند روزانه میلیون‌ها تخم دیگر بگذارند. تخم‌ها وارد جریان خون می‌شوند، به تمام اعضای بدن نفوذ می‌کنند و باعث انواع بیماری‌ها می‌شوند.

متاسفانه، چون بیشتر انگل‌ها بخصوص در مراحل اولیه دیده نمی‌شوند بیشتر وقت‌ها ما را فریب می‌دهند. گاهی پزشکان و متخصصان با تجویز آنتی بیوتیک‌ها آن‌ها را از بین می‌برند و گاهی هم آنتی بیوتیک نمی‌تواند تاثیری داشته باشد.

آن‌ها با تغذیه از تک تک اعضای بدن حتی مغز، و تکثیر زیادشان نیاز به غذای بیشتری دارند. با تغذیه بیشتر از طریق بدن میزبان آن قدر زیاد می‌شوند که روده، کبد، مغز و ریه‌ها را تسخیر می‌کنند و گاهی هم از همین طریق به علت این که جایشان تنگ می‌شود از بدن خارج می‌شوند. متاسفانه این دیگر مراحل انتهایی کار است.

نشانه‌های ابتلا به بیماری انگل چیست؟

تمام مواد مفید بدن را می‌خورند. با تولید مواد سمی سیستم ایمنی بدن را نابود می‌کنند. کار آن‌ها خوردن مداوم و تخلیه تولید مواد سمی در بدن است. فرد مدام دچار بیماری و خستگی همیشگی است.

انواع انگل‌ها

علائم حضور انگل در بدن

صد‌ها نوع انگل به دو گروه اصلی دسته بندی می‌شوند: پروتوزوآ (Protozoa) و هلمینت‌ها (Helminths).

دسته اول تک سلولی‌هایی هستند که با چشم دیده نمی‌شوند. مثل ژیاردیا؛ و دسته دوم بزرگ و بلند که در مرحله بلوغ شان به راحتی دیده می‌شوند. مثل اسکاریس.

متداول‌ترین انگل‌های بدن انسان

انگل روده: روزانه ۰۰۰ر۲۰۰ تخم می‌گذارد و عامل بیماری‌هایی مثل آپاندیس، التهاب صفاق، خون ریزی داخلی، دمل یا ورم چرکی در کبد و پانکراس می‌شود.

کرم قلابدار: عامل بیشتر سوء تغذیه‌ها و فقر آهن.

کرم کدو: روزانه تا یک میلیون تخم می‌گذارد. گاهی بیش از ده سال در بدن فرد زندگی می‌کند و طولش می‌تواند به چندین متر برسد.

کرمک: روزانه حدود ۰۰۰ر۱۵ تخم می‌گذارد. کرم‌ها حتی تا ۲ روز می‌توانند خارج از بدن میزبان به زندگی خود ادامه دهند. احساس خارش در مقعد و واژن، مشکلات گوارشی، بی خوابی و حتی تحریک پذیری از علائم وجود این کرم در بدن است.

کرم شلاقی: عفونت‌های باکتریایی، مدفوع خونی، درد در قسمت پایینی شکم، افتادگی معقد، کم خونی یا خون ریزی را سبب می‌شود.

کرم پهن: بیماری‌های ریوی، مجاری ادرار، کبد، خون و گوارشی به علت حضور این کرم‌ها است.

دلیل وجود انگل در بدن چیست؟

آب یا غذا یا سبزیجات آلوده، گوشت‌های خوب پخته نشده، دستشویی‌های نه چندان تمیز، حیوانات خانگی، استخر‌ها یا حتی کف پا، عدم رعایت بهداشت فردی و سوء تغذیه، تغذیه نامناسب و زندگی پراسترس طولانی مدت، شرایط خوبی برای ورود این مهمان ناخوانده به بدن است.

یبوست هم وضعیت را بدتر می‌کند، چون مدت طولانی تری مدفوع در روده‌ها می‌ماند و حالتی سمی به خود می‌گیرد. این فرآیند باعث تولید نوعی شکر در دستگاه گوارشی می‌شود که انگل‌ها از آن تغذیه می‌کنند. مواد دفع نشده فاسد شده در روده‌ها گاز‌های سمی تولید می‌کند که منجر به ورم و نفخ شکم می‌شود. این بهترین محیط برای زندگی یک انگل است.

علائم وجود انگل در بدن

فرقی نمی‌کند کجا زندگی می‌کنید، حتما به علائم زیر توجه کنید:

مشکلات گوارشی با وجود تغذیه سالم
نفخ
گرفتگی عضلانی زیاد
خستگی زیاد که حتی با خواب هم از بین نمی‌رود
عادت ماهیانه نامنظم
مشکلات جنسی
مشکلات روحی: عصبانیت، افسردگی، بی قراری، فراموشی، تحریک پذیری
کم خونی یا فقر آهن (بیشتر در زنان)
احساس گرسنگی مداوم
تمایل به خوردن غذا‌های فرآوری شده و شیرین و فست فود‌ها
بیماری‌های خود ایمنی که با علائمی مثل سندروم روده تحریک پذیر (IBS)، درد مفاصل، آرتریت و تورم همراه است
عفونت‌ها
آلرژی‌ها
احساس این که چیزی زیر پوست در حال حرکت است

اگر این علائم را دارید حتما برای آزمایش به یک پزشک مراجعه کنید.

چطور بدن را از انگل‌ها پاک کنیم؟

باید کل بدن سم زدایی شود. اول از همه سم زدایی سیستم گوارشی تا انگل‌های مرده به سرعت از بدن خارج شود. اگر تا به حال دستگاه گوارشی خود را تمیز نکرده اید همین الان شروع کنید. بعد نوبت سم زدایی کبد است.

دکترهولدا کلارک دریافت سه گیاه می‌تواند بدون هیچ گونه عارضه جانبی بیش از صد‌ها نوع انگل را در بدن از بین ببرد.

پوست یا برگ گردو: ۱۵ تا ۲۰ گرم پوست سبز یا برگ گردو را در ۴ لیوان آب بجوشانید تا سه فنجان باقی بماند. در طی روز سه فنجان را میل کنید.

خارا گوش: ۴ گرم برای کودکان و ۸گرم برای بزرگ سالان به صورت پودر شده در آب جوش ریخته نیم ساعت بگذارید دم بکشد. سپس آن را صاف کرده صبح ناشتا میل کنید.

میخک: خوب است هفته اول هر روز چندتا از آن‌ها را بعد از غذا بجویید. البته مزه اش کمی تند است، ولی ارزشش را دارد. بعد هرازگاهی در دمنوش‌هایی که تهیه می‌کنید چند عدد میخک را هم اضافه کنید.

رعایت رژیم غذایی ضد انگل

بخصوص در دورانی که بدن را سم زدایی می‌کنید از خوردن غذا‌های شیرین، فرآوری شده، فست فود‌ها و فرآورده‌های حاوی گندم خودداری کنید.

در این دوره یک هفته‌ای از سیر، پیاز، دم کرده آویشن، روغن آویشن، پونه کوهی، تخمه کدو، روغن نارگیل خوراکی بیشتر استفاده کنید. خوب است هر شش ماه یک بار این روش سم زدایی را برای دفع بیشتر انگل‌ها انجام دهید تا از بسیاری از بیماری‌ها دور بمانید.

مثل همیشه خانم‌های باردار باید با پزشک خود مشورت نمایند.

منبع : میزان

انتهای پیام/

محمد پور حاجی غلامی متخصص گوش، حلق و بینی در گفتگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره وز وز گوش اظهار کرد:مهمترین عامل ایجاد کننده وز وز گوش در گروه اول (subjective) افرادی که فقط خودشان قادر به شنیدن آن هستند؛ که عامل ایجادکننده این بیماری در افرادی که در دسته اول قرار دارند؛ شنیدن صدای مهیب و ناگهانی، افت شنوایی عصبی وبالارفتن سن افراد می‌باشد.

و بیان کرد:درگروه دوم (Objective) افرادی هستند که با مراجعه به پزشک متوجه وز‌وز گوششان می‌شوند و زمانی که او با گوشی پزشکی فرد را معاینه می‌کند. اگر صدای عروق در اطراف گوش شنیده شود این علامت مهمی می‌تواند برای وزوز گوش باشد؛ که زنگ خطری است برای ایجاد آن که از عوامل بوجود آمدنش می‌تواند؛ استفاده از دارو‌های آسپرین، آنتی بیوتیک ها، دارو‌های شیمی درمانی، عفونت گوش میانی و داخلی، مننژیت، افت شنوایی هدایتی و تومور‌های مغزی باشد.

پور حاجی غلامی افزود: بیماری وز‌وز گوش در افراد گروه دوم می‌تواند باعث بروز اختلالات قلبی و عروقی، اسپاسم، آرتوروز، تومور‌های عروقی و اسکلروز در سن بالا می‌شود؛ که این افراد باید سریعا به پزشک مراجعه کنند.
او تصریح کرد: درمان این بیماری در افراد گروه اول امکان پذیر می‌باشد و افرادی که کارشان به شکلی است که در معرض صدا‌های ناهنجار

اسپاسم

آرتوروزهستند با استفاده از گوشی‌های ضد صوت از گوش‌های خود محافظت کنند؛ و همچنین زمانی که که فرد دچار افت شنوایی عصبی میشود با کاهش استرس و اضطراب می‌تواند از بروز وز‌وز گوش جلوگیری کند.
این متخصص گوش، حلق و بینی افزود وزوز گوش در شرایطی خطرناک است که فقط یک گوش فرد به وز‌وزگوش گوش دچار شود در این حالت افرد باید سریعاً به دکتر مراجعه کنند؛ و راه‌های ورود، این عارضه بر گوششان را ببندند.

این متخصص گوش، حلق و بینی این نکته را هم اضافه کرد: برای درمان این بیماری هیچ دارویی خاصی برای وز‌وزگوش وجود ندارد. اما در طب سنتی داروی گیاهی جینکو که به قرص و کپسول در داروخانه‌ها عرضه می‌شود که این داروی گیاهی فقط می‌تواند تسکین کننده درد افراد باشد و هیچ تاثیری در روند درمانی این عارضه ندارد؛ و همچنین وز‌وز گوش در بیماران تومور مغزی قابل درمان نیست.

انتهای پیام/

بهترین روش برای خلاصی از وزوز گوش 

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افرادی که از جذابیت و تاثیرگذاری برخوردار هستند در بیان احساسات هیچ فیلتری ندارند و هر چه را که احساس می‌کنند به راحتی و بدون ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن ابراز می‌کنند.

تأثیرگذار
چگونه شخصیتی مثبت و موثر و تاثیرگذار داشته باشیم؟
قدرت تاثیرگذاری و جذابیت مهارتی است اکتسابی که تمام انسان‌ها می‌توانند آن را در خود رشد داده و تبدیل به فردی جذاب و تاثیرگذار شوند. جذابیت چیزی سوای زیبایی است. شخصی می‌تواند زیبا باشد، ولی هرگز جذاب نباشد و همچنین می‌تواند جذاب و تاثیرگذار باشد، ولی زیبا نباشد. اگر می‌خواهید فردی موفق و نافذ در قلب‌ها باشید نخست باید با خودتان ارتباط صحیح برقرار کنید.

چند ویژگی افراد جذاب:
اعتمادبه‌نفس بالا
اولین ویژگی افراد جذاب اعتمادبه‌نفس بالای آن‌ها است که سرمنشأ آن هم شناخت خود و قبول آنچه هستند است.

نداشتن مخفی‌کاری
این افراد دلیلی برای مخفی‌کاری نمی‌بینند و صادقانه عمل می‌کنند، با انسان‌های اطرافشان شفاف هستند و همین شفافیت آنهاست که باعث اعتماد دیگران می‌شود.

صمیمیت
خیلی زود با دیگران صمیمی می‌شوند و در عین حال مرز‌های صمیمت را می‌شناسند و از صمیمیتشان برای رسیدن به خواسته‌هیشان استفاده نمی‌کنند.

به راحتی ابراز احساسات می‌کنند
از مهم‌ترین دستاورد‌های هر انسانی شناخت احساسات خود است. افرادی که از جذابیت برخوردار هستند در بیان احساسات هیچ فیلتری ندارند و هر چه را که احساس می‌کنند به راحتی و بدون ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن ابراز می‌کنند.

نپوشاندن عیب‌هایشان
همهٔ انسان‌ها دارای عیوبی هستند و تنها خداست که کامل و بی‌نقص است. افراد تأثیرگذار عیب‌های خود را شناخته و برای رفع آن تلاش می‌کنند و از دیگران مخفی نمی‌کنند و اگر کسی از عیوب آن‌ها گفت ناراحت و خشمگین نمی‌شوند.

اقتدار
افراد تأثیرگذار بسیار مقتدرند. آن‌ها به واسطه شناختی که از خود، عواطف و احساسات و محیط اطرافشان دارند به این اقتدار دست‌یافته‌اند. اقتدار در هر آنچه هستند و می‌خواهند از خصوصیاتی است که هر چند منبع قدرت نباشند و در مسند قدرت قرار نگرفته باشند، اما می‌توانند مقتدر عمل کنند.

خلاق و ریسک‌پذیر
از شکست ترسی ندارند، ولی برای پیروزی خود برنامه‌ریزی می‌کنند. ریسک‌پذیرند و از ریسک کردن نمی‌ترسند.

فعال هستند
افراد تأثیرگذار افرادی فعال هستند که درجا نمی‌زنند و دیگران را هم ناخواسته به فعالیت وامی‌دارند و از این طریق باعث رشد خود و اطرافیانشان می‌شوند.

شنونده‌های خوبی هستند
آن‌ها برای حرف زدن تلاشی نمی‌کنند و این فرصت را به طرف مقابلشان می‌دهند که با آن‌ها احساس خوب بودن را تجربه کنند. حرف‌های دیگران را می‌شنوند و از نصیحت و قضاوت پرهیز می‌کنند.

امیدبخش هستند
آن‌ها خوش‌بین هستند و خوش‌بینی را به اطرافشان القا می‌کنند، از روحیه بالایی برخوردارند و در ذهن دیگران فردای روشنی را ترسیم می‌کنند و با سهیم کردن دیگران در دانسته‌ها و فرصت‌های خاص خودشان به آن‌ها ارزش می‌دهند.

مهارت‌های ارتباطی
افراد تأثیرگذار می‌دانند در کجا و با چه کسانی صمیمی شوند و در ارتباط با دیگران بیهوده دست‌وپا نمی‌زنند. آن‌ها نگاه نقادانه ندارند و پس از گذشت زمان کوتاهی حس صمیمت را در طرف مقابل القا می‌کنند به طوری که فرد به راحتی اعتماد می‌کند و حرف‌های مهمش را به او می‌گوید.
منبع : تبیان

انتهای پیام/

رضا عزتیان رئیس اداره تغذیه مراکز جمعی وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به تاثیر تغذیه بر پیشگیری از بروز دیابت اظهار کرد: در طرح تحول نظام سلامت در خصوص ۴ بیماری از جمله بیماری دیابت، افراد ملزم شدند که مشاوره‌های تغذیه را در پایگاه‌های بهداشت و مراکز جامع سلامت دریافت کنند و هنگامی که افراد به خانه‌های بهداشت و مراکز جامع سلامت مراجعه می‌کنند بر اساس جنس و سن مشاوره‌های تغذیه را به صورت رایگان دریافت می‌کنند که عمده این برنامه در زمینه کنترل بیماری دیابت، میزان چربی و میزان کالری دریافتی فرد در طول روز است.

او ادامه داد: تغذیه تاثیر زیادی بر بروز و شیوع بیماری دیابت در افراد دارد که جدا از این مطالب، آموزش‌های مشخصی وجود دارد که برای پیشگیری از بروز بیماری دیابت موثر است و وزارت بهداشت بسته‌های خدمتی و پکیج‌های آموزشی را که در اختیار مشاوران تغذیه در پایگاه‌های سلامت و مراکز جامع خدمات سلامت است، جهت پیشگیری و کنترل بیماری احتمالی دیابت به مراجعه‌کنندگان ارائه می‌کند.

چاقی و اضافه وزن فاکتور مهم در بروز دیابت

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، با یک آزمایش ساده می‌توانید در هر زمان نوع پوست خود اعم از چرب، خشک یا مختلط را برای انتخاب کرم‌های مخصوص به آن تشخیص دهید پوست شما چرب است؟ خشک یا مختلط؟

 اغلب ما زمانی که برای درمان بیماری‌های پوستی خود نزد پزشک متخصص می‌رویم، در پاسخ به اینکه آیا می‌دانیم پوستمان از کدام گروه انواع پوست‌ها (چرب، خشک ویا مختلط) است دچار شک و تردید شده و تشخیص آن را به پزشکمان واگذارمی کنیم، اما بهتر آن است که، چون پوست انسان در هر مقطعی از زمان خاص خود برحسب تغییرات آب و هوایی، جا به جایی و یا نوع سیستم بدن ممکن است دچار تغییر شود و گاهی از پوست چرب به پوست خشک و مختلط و یا بر عکس تغییر یابد، راه تشخیص نوع پوستمان را بدانیم تا درانتخاب کرم‌های مخصوص آن دچار مشکل نشویم و این کار با یک آزمایش ساده که خود می‌توانیم در منزل انجام دهیم به راحتی امکان پذیر است:

این آزمایش را ۳۰ دقیقه بعد ازحمام کردن انجام دهید به خصوص حمام‌های طولانی مدت که پوست شما کاملا در بخارحمام با جذب آب کافی مرطوب و آماده شده است.

پوستتان را با حوله به طوری که به آرامی گذاشته و برمی دارید، خشک کنید.

از دو عدد دستمال کاغذی تمیز استفاده کرده، هر کدام را از وسط جدا کنید تا چهار لایه دستمال نازک داشته باشید. دوعدد آن را روی گونه‌ها و دو تای دیگر را روی پیشانی و چانه پهن کنید و خوب بچسبانید.

۵ تا ۷ دقیقه صبر کنید.

نتیجه:

پوست چرب

اگر بر روی همه‌ی دستمال‌ها لکه‌های زرد چربی دیده شد، شما دارای پوستی چرب هستید.

پوست خشک

اگر دستمال کاغذی‌ها فقط حالت رطوبت کمی به خود گرفته و از لکه‌های چربی خبری نبود شما دارای پوستی خشک هستید. پوست خشک در حالت طبیعی هم بر روی گونه‌ها کشیدگی دارد.

پوست مختلط

برای تشخیص اینکه پوست شما از نوع مختلط است، همه‌ی دستمال‌ها خشک یا چرب و یکنواخت نیستند. به طور مثال دستمال‌های روی گونه‌ها چرب و دستمال روی پیشانی خشک دیده خواهد شد و یا برعکس. گاهی هم دستمال‌های روی گونه‌ها در قسمت‌هایی چرب و در قسمت‌هایی خشک دیده خواهند شد.

منبع : سیمرغ

انتهای پیام/

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پنومونی را می‌شناسید؟ بیماری که سالانه حدود ۷ درصد از کل جمعیت جهان را مبتلا می‌کند و منجر به حدود ۴ میلیون مرگ می‌شود و در قرن نوزدهم «کاپیتان مرگ مردان» نام گرفته بود.

سازمان بهداشت جهانی و یونیسف روز ۱۲ نوامبر یا ۲۱ آبان ماه را به عنوان روز جهانی پنومونی (ذات الریه) یا همان سینه‌پهلوی خودمان نامگذاری کرده اند. در این بیماری، کیسه‌های هوایی متورم و، چون درون آن از مایعات پر می‌شود، اکسیژن رسانی کمتر شده و تبادلات گازی کاهش می‌یابد. بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیماری‌های پنوموکوکی اولین بیماری‌های عفونی کشنده در سراسر دنیاست و سالانه بیش از یک میلیون کودک زیر ۵ سال بر اثر ابتلا به بیماری‌های پنوموکوکی جان خود را از دست می‌دهند.

دکتر محرزاد بحتوئی، متخصص داخلی و فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی با بیان چگونگی عملکرد دستگاه ریه اظهار کرد: ما دو ریه داریم که در دو طرف قلب (سمت راست و چپ قلب) و درون قفسه سینه قرار گرفته اند و کار آن‌ها تبادلات گازی است. به زبان ساده بدن انسان برای زنده ماندن و انجام سوخت و ساز نیاز به گاز اکسیژن دارد که این گاز درون جو و هوای اطراف ما وجود دارد و باید با عمل تنفس اکسیژن را از هوا گرفته و وارد جریان خون کند.

ساده‌ترین کار ریه چیست؟

وی افزود: وقتی اکسیژن وارد جریان خون شد داخل بدن رفته و در مجاورت سلول‌ها و در اختیار سلول‌ها قرار می‌گیرد. سلول‌ها از اکسیژن برای سوزاندن مواد غذایی استفاده می‌کنند و از این سوخت و ساز انرژی تولید و برای اعمال حیاتی استفاده می‌شود. در اثر این سوخت و ساز و سوختن اکسیژن و مواد غذایی یک سری موادی ایجاد می‌شود که می‌بایست از بدن خارج شوند، یعنی در اثر سوخت و ساز انرژی و موادی که باید دفع شوند توامان ایجاد می‌شود که این کار خروج را کلیه انجام می‌دهد و ریه گاز کربنیک -ترکیب کربن و اکسیژن- را از بدن خارج می‌کند، این ساده‌ترین کار ریه است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در پاسخ به اینکه پنومونی چیست، به ایسنا گفت: پنومونی به معنای عفونت ریه است، بافت ریه که اعمال تبادل گاز انجام می‌دهد به شکل حبابچه‌های کوچکی مانند یک بادکنک هستند. در داخل هر ریه چیزی در حدود ۶۰-۵۰ میلیون از این حبابچه‌های کوچک وجود دارد که کار تبادل گاز را انجام می‌دهند. گفته شده اگر بتوانیم ریه را به طور کامل باز کنیم و روی زمین بگسترانیم می‌تواند فضایی به مساحت ۱۰۰ متر مربع را فرش کند که این ۱۰۰ متر مربع را خداوند در قسمت کوچکی از قفسه سینه جا داده است، و مثل رادیاتور ماشین که سطح تماس بسیار زیادی دارد ریه‌ها هم همین حالت را دارند.

بحتوئی خاطرنشان کرد: سطح تماس ریه‌ها با خارج همین حبابچه‌ها هستند که هوا به داخل آن‌ها آمده و از دیواره حبابچه‌ها وارد خون شده و تبادل گاز‌ها مجددا از دیواره‌ها یا بافت ریه انجام می‌شود که اگر این بافت دچار یه شود به آن پنومونی (Pneumonia) می‌گویند و یک سری عوامل خارجی به عنوان عوامل بیماری زا دارد.

چه افرادی در معرض آسیب بیشتری هستند

این متخصص با برشمردن طبقات حساس و افراد آسیب پذیر بیماری عفونت ریه عنوان کرد: افرادی که در دو طرف طیف سنی قرار دارند بیشترین آسیب پذیری را دارند و در صورت ابتلا به این بیماری بیشترین خطرات را متحمل شوند تا جایی که ممکن است به مرگ شخص منجر شود. همانند کودکان و افراد بالای ۶۵ سال که اگر در معرض این عارضه باشند خطر بیشتری را سهیم می‌شوند.

متخصص داخلی و فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی افزود: همچنین افرادی که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند همچون بیمارانی که دارای سرطان‌های مختلف هستند، افراد دیابتی و یا بیماران مزمن کلیوی، قلبی، ریوی و کبدی و… که استعداد ابتلا به پنومونی بیشتری دارند اگر دچار عفونت شوند دیرتر درمان می‌شوند.

وی در خصوص وراثتی بودن بیماری پنومونی گفت: این بیماری ارثی نیست، ولی احتمال می‌رود در مورد برخی از بیماری‌های موسوم به نقص ایمنی که به صورت ارثی منتقل می‌شوند افراد بیشتر در معرض این بیماری باشند.

محرزاد بحتوئی تاکید کرد: علل بیماری پنومونی عفونت‌ها به واسطه میکروب‌ها هستند که انواع آن شامل ویروس ها، باکتری ها، قارچ و انگل‌ها و همچنین استنشاق مواد شیمیایی و… هستند.

این متخصص در خصوص علائم این بیماری گفت: شایع‌ترین علامت بیماری عفونت تب و درد بدن و علائم دیگری، چون سرفه، خلط (بالاخص خلط‌های رنگی)، درد قفسه سینه و در موارد شدیدتر تنگی نفس است که این علائم تشخیص را به سمت دستگاه تنفسی و عفونت ریه‌ها هدایت می‌کند.

گروه‌های مستعد برای بیماری ریه

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با اشاره به راه‌های پیشگیری از ابتلا به پنومونی گفت: برخی از بیماری‌ها و عفونت‌های ویروسی در مجاورت هوای سرد بیشتر خود را نشان داده و در فصول سرد فعالیت برخی ویروس‌ها بیشتر می‌شود؛ بنابراین مهم است که در هوای سرد پوشش بهتری را انتخاب کرده و سعی کنیم خود را به شکل مطلوب بپوشانیم.

مهرزاد بحتوئی تصریح کرد: با توجه به انتقال فرد به فرد ویروس‌ها و برخی از انواع باکتری ها، اگر کسی حتی علائم سرماخوردگی یا بیماری را مشاهده می‌کند بهتر است از تماس نزدیک با افراد مانند دست دادن و روبوسی کردن خودداری کند و در صورت ابتلا به این عارضه بهتر است که از ماسک‌های مخصوص و فیلتردار استفاده کند. بعضی از افراد نیاز دارند که واکسن‌های سالانه آنفولانزا را دریافت کنند و توصیه می‌شود افراد دارای بیماری‌های مزمن مانند دیابت و یا بیماری‌های کلیوی و سرطان‌ها و یا طبقه حساس بیماران، هر سال در شهریور یا مهرماه واکسن آنفولانزا را تزریق کنند.

وی یادآور شد: گروه‌های دیگر مستعد برای بیماری‌های ریه، کسانی هستند که به هر علتی هوشیاری خوبی ندارند و ممکن است ترشحات مختلف غذا یا ترشحات و… وارد ریه آنان شود. افرادی که سابقه سکته دارند و یا از دارو‌های خواب آور استفاده می‌کنند فاقد مکانیسم دفاعی بوده و در هنگام غذا خوردن باید مراقبت و دقت بیشتری به خرج دهند.

روش‌های درمان و نقش ریزگرد‌ها در بروز عفونت ریه

متخصص داخلی و فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی در مورد پیشگیری و نحوه درمان بیماری ذات الریه یا پنومونی اظهار کرد: این عارضه در بیشتر موارد درمان دارد و مهم این است که تشخیص داده شود و بایستی تحت نظر پزشک درمان شروع شود و افراد از خوددرمانی پرهیز کنند. پزشک با روش‌های مختلف همچون عکسبرداری عفونت ریه را تشخیص داده و دوره درمان و مصرف دارو را آغاز می‌کند.

وی با اشاره به نقش ریزگرد‌ها در بروز عفونت ریه گفت: ریزگرد‌ها به دلیل ذات و شکل خود می‌توانند به دستگاه تنفسی و ریه در طولانی مدت آسیب رسانده و حتی تغییر اقلیم ناخواسته نیز می‌تواند در این موضوع نقش و تاثیر زیادی داشته باشد.

بحتوئی در پایان تاکید کرد: در نقش یک فرد می‌توانیم در مکان‌ها و مناطقی که اینگونه ریز گرد‌ها وجود دارد حتی الامکان از منزل خارج نشویم و در صورت اجبار تا جای ممکن در هوای آلوده ورزش نکنیم، در هنگام خروج از منزل ماسک‌های فیلتردار استفاده کنیم چرا که ماسک‌های معمولی زیاد نمی‌توانند در نقش پیشگیرانه عمل کنند. به غیر از نکات کلی نیز رعایت بهداشت عمومی نیز باید مدنظر قرار بگیرد.

منبع :ایسنا

انتهای پیام/

عبدالرضا فاضل رئیس دانشگاه علوم پزشکی گلستان در حاشیه همایش عبور از ۶ هزار عمل جراحی در بیمارستان امیرالمومنین علیه السلام در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان،  گفت: پارسال ۸ هزار و ۸۰۰ مرگ و میر در استان ثبت شد که علت ۴ هزار و ۴۰۰ مرگ، بیماری‌های قلب و عروق بود.

فاضل افزود: شمار زیاد بیماران قلبی و عروقی، تجهیز بیش از پیش بیمارستان قلب کردکوی را بیشتر می‌کند.

فاضل گفت: امروز تعداد عمل‌های جراحی و آزیوگرافی در این بیمارستان از مرز ۶ هزار مورد گذشت که در نوع خود یک موفقیت محسوب می‌شود.

فاضل با اشاره به وجود ۱۶ بیمارستان دولتی در استان از برنامه‌های دانشگاه علوم پزشکی استان برای گسترش و افزایش امکانات و خدمات بیمارستان قلب کردکوی گفت.

بیمارستان امیرالمومنین کردکوی تنها بیمارستان فوق تخصصی جراحی قلب استان است که در آن آنژیو گرافی، آنژیو پلاستی و جراحی قلب باز انجام می‌شود.

انتهای پیام / فا

۵۰ درصد مرگ و میر‌های استان بر اثر بیماری‌های قلبی

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، این روز‌ها زیاد نام پروبیوتیک را می‌بینیم و می‌شنویم؛ از زبان دکتر، دوست، آشنا یا روی بیلبورد‌ها و در تبلیغات. همه از خواص محصولات پروبیوتیک تعریف و مصرف آن‌ها را توصیه می‌کنند. اما آیا می‌دانید پروبیوتیک چیست و در چه غذا‌هایی وجود دارد؟ اگر دوست دارید با فواید پروبیوتیک برای بدن آشنا شوید و بدانید چطور باید از آن‌ها بهره‌مند شد، این مقاله را تا انتها بخوانید.

به زبان ساده، پروبیوتیک‌ها نوعی باکتری مفید برای بدن ما خصوصا برای دستگاه گوارش هستند. این باکتری‌ها به سلامت روده کمک بزرگی می‌کنند چرا که رشد باکتری‌های خطرناک را کنترل می‌کنند؛ باکتری‌های بدی که باعث عفونت‌ها و التهاب روده می‌شوند. محققان این باکتری‌های خوب را میکروارگانیزم‌هایی توصیف کردند که برای میزبان خود (که بدن ما است) مزایای زیادی از نظر سلامتی دارند. اگر تعریف ساده‌تر بخواهید، پروبیوتیک‌ها تعادل بین باکتری‌های «خوب» و «بد» را برقرار می‌کنند و این باعث عملکرد بهتر بدن ما می‌شود.

بدن انسان شامل چیزی حدود یک کیلو و نیم (بیشتر از وزن مغز انسان!) باکتری پروبیوتیک است. این باکتری‌های زنده به شما کمک می‌کنند، اما تا زمانی که شما هم به آن‌ها کمک کنید. ۲ راه برای حفظ و افزایش باکتری‌های مفید وجود دارد؛ استفاده از محصولات غذایی دارای پروبیوتیک و قرص. برخی از فواید پروبیوتیک عبارت است از:

ارتقا سیستم ایمنی بدن
جبران آسیب‌های آنتی‌بیوتیک‌ها به بدن
کاهش التهاب روده در اثر جراجی
افزایش توانایی هضم غذا
بهبود حساسیت به لاکتوز
افزایش سلامت کلی رحم
شادابی پوست
کاهش افسردگی
کمک به جذب بهتر ویتامین B

چه غذا‌هایی پروبیوتیک دارند؟

با این حال همه نمی‌دانند که چطور از مزایای پروبیوتیک‌ها بهره‌مند شوند. برای کسانی که می‌خواهند به طور طبیعی از پروبیوتیک استفاده کنند و مواد غذایی طبیعی را به کپسول و قرص پروبیوتیک ترجیح می‌دهند، ما در اینجا لیستی از غذا‌های دارای پروبیوتیک را معرفی کرده‌ایم.

ماست!

یکی از بهترین غذا‌های دارای پروبیوتیک ماست سنتی است. هنگام خرید ماست پروبیوتیک به دنبال ماست‌های سنتی، ماست پروبیوتیک مخصوص و ماست شیر بز باشید! شیر بز منبع خوبی برای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است، هضم آن راحت‌تر است و کمتر از شیر گاو، در افراد ایجاد آلرژی می‌کند. ماست بز مقدار زیادی انواع پروبیوتیک مانند ترموفیلوس (Thermophillus) بیفودوس (Bifudus) و بولگاریکوس (Bulgaricus) دارد و می‌توان به آن پروبیوتیک‌های اضافه را هم افزود.

دقت کنید که همیشه برچسبت محتویات تشکیل دهنده را بخوانید. هیچ‌کدام از ماست‌ها یکسان تهیه نشده‌اند. خیلی از برند‌های معروف دارای میزان بالایی نشاسته، شیرین کننده‌های مصنوعی و طمع‌دهنده‌های مصنوعی هستند و مصرف بیش از یک حد مشخصی از آن‌ها خطرناک است. ماستی را استفاده کنید که عاری از این مواد باشد یا از این مواد بسیار کم در آن استفاده شده باشد.

برخی شیر‌ها

نه هر نوع شیر، فقط شیر‌هایی که با پروبیوتیک غنی شده‌اند. شما می‌توانید در میان محصولات برند‌های تولید کننده لبنیات، شیر حاوی پروبیوتیک پیدا کنید.

برخی پنیر‌ها

مانند شیر پروبیوتیک‌دار، پنیر دارای پروبیوتیک هم در بازار وجود دارد. پنیر گودا، پنیر چدار، پنیر موتزارلا و برخی پنیر‌های پاستوریزه مثل پنیر لاکتیکی جزو لبنیاتی هستند که پروبیوتیک دارند.

کفیر

نوعی لبنیات تخمیر شده است که ظاهری شبیه ماست دارد می‌توان آن را با شیر گاو یا شیر بز تهیه کرد. با اضافه کردن قارچ کفیر به شیر و محصولات لبنی طی فرایندی خاص، نوشیدنی کفیر، دوغ کفیر، و ماست کفیر تهیه می‌شود که دارای میزان بسیار بالایی پروبیوتیک است. کفیر همچنین منبع خوبی برای تامین آنتی اکسیدان است و از قرن‌ها پیش مورد استفاده بوده است. خیلی راحت می‌توان محصولات دارای کفیر را از سوپر مارکت‌ها خرید یا اینکه با خرید پودر قارچ کفیر، در منزل کفیر خانگی سالم تولید کرد و از فواید آن بهره‌مند شد.

کلم ترش

ظاهری شبیه به ترشی کلم دارد که با کلم سفید درست شده باشد. کلم ترش در اصل از چین آمده و به اروپا و دیگر نقاط دنیا رسیده است و طعم بسیار خوبی دارد. اما علاوه بر خوشمزگی، دارای مقدار زیادی باکتری مفید، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین K، کلسیوم، منیزیوم، فولات، آهنر، پتاسیوم، و روی است! فیبر و پروبیوتیک کلم ترش فرایند هضم را بهبود می‌دهند و از بسیاری از بیماری‌های گوارشی پیشگیری می‌کنند. کلم ترش را با خیلی از غذا‌ها مثل گوشت، سوسیس، کالباس و انواع سالاد می‌خورند. می‌توانید با کمی مطالعه دستور تهیه کلم ترش یا “Sauerkraut” را پیدا کنید و کلم ترش خانگی خودتان را تهیه کنید.

شکلات تلخ

خود شکلات به تنهایی دارای پروبیوتیک نیست، اما محققان پی برده‌اند که شکلات به حمل و جذب پروبیوتیک در بدن کمک می‌کند! اما چطور؟ شکلات دارک به این باکتری‌های زنده کمک می‌کند تا از PH قوی دستگاه گوارش جان سالم به‌در ببرند و خود را به روده برسانند. به دلیل این قابلیت محافظت کننده شکلات، پروبیوتیک‌ها را می‌توانند به شکلات‌های بسیار با کیفیت یا شیر شکلات اضافه کنند. این قابلیت یکی از چندین ویژگی منحصربه‌فرد شکلات است.

ترشی

باور کنید یا نه، ترشیجات دارای پروبیوتیک هستند! البته منظورمان لواشک و آلو نیست، بلکه ترشی‌های خانگی مثل خیارشور و ترشی کلم یا هر سبزیجات دیگر است.

کیمچی

یکی از معروف‌ترین خوراکی‌های آسیای شرقی که به تمام دنیا رسیده است. کمیچی هم نوعی ترشی کلم است که به شدت ادویه‌دار و مزه‌دار شده است. کیمچی در اصل متعلق به کره است و در کنار غذای اصلی خورده می‌شود. دارای میزان قابل توجهی باکتری مفید برای بدن و همچنین ویتامین C، ویتامین B، کلسیوم، آهن، پتاسیوم و فیبر است. اگر می‌توانید ادویه و فلفل زیاد را تحمل کنید کیمچی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از فواید و طعم قوی آن لذت ببرید. کیمچی را هم می‌توانید در رستوران‌های آسیایی میل کنید و هم در خانه خودتان تهیه کنید.

تمپه!

اگر نمی‌دانید تمپه چیست، تمپه مانند توفو، یکی از فراورده‌های سنتی سویا است. این خوراکی ظاهری شبیه به کیک دارد و منبع بسیار خوبی برای پروتئین است. فرایند تخمیر در سویا نیز این ماده غذایی را تبدیل به یک ماده غذایی با ارزش بالا کرده است. بسیاری از گیاه‌خواران با تمپه آشنا هستند، اما متاسفانه در ایران کمی سخت می‌توان آن را پیدا کرد.

چای کمبوچا!

نوشیدنی یا چای کامبوچا یکی از دیگر از محصولات به دست آمده از مخمر‌ها و باکتری‌ها است. فرایند تهیه چای کامبوچا پیچیده است و نیازمند تجربه و مطالعه روش‌های گوناگون است، اما غیر ممکن نیست. روشی برای تهیه چای کامبوچا با استفاده از چای کیسه‌ای وجود دارد که پس از چند روز به شما قارچ قابل تکثیری می‌دهد که می‌توانید از آن استفاده کنید.

فواید قرص پروبیوتیک

برای عملکرد دستگاه گوارش به بهترین شکل، رژیم غذایی خود را با اضافه کردن مواد غذایی پروبیوتیک اشبا کنید. در این بین می‌توانید از یک کپسول پروبیوتیک خوب هم به عنوان مکلمل غذایی استفاده کنید. در بهترین مکمل‌های پروبیوتیک میزان مناسبی از انواع باکتری‌های مفید وجود دارد که دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

منبع: خبرآنلاین

انتهای پیام/

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز،  شلیلی در آستانه چهاردهمین سال تاسیس بانک خون بند ناف جهاددانشگاهی در جمع خبرنگاران، گفت: امروزه در ایران بالغ بر ۹۷ درصد خون بند ناف تحت عنوان زباله بیولوژیکی، دور ریخته می‌شود و دلیل اصلی آن ناآگاهی والدین از اهمیت خون بندناف است.

مدیر بانک خون بندناف جهاد دانشگاهی فارس گفت: باید تمام خانواده‌ها بدانند که خون بندناف چه نقشی در درمان بیماری‌های مختلف خواهد داشت و تضمینی است برای درمان بسیاری از بیماری‌های صعب العلاج.

او، آگاهی بخشی به خانواده‌ها را عاملی مهم در توسعه فعالیت‌های بانک خون بندناف دانست و گفت: خانواده‌ها خصوصا زوج‌های جوان باید مطلع باشند که علاوه بر سلول‌های بنیادی خون بندناف، امکان استفاده از سایر محصولات زایمانی مانند پرده جنینی، بافت بندناف، سلول‌های جفت نیز وجود دارد.

شلیلی گفت: خانواده‌ها اگر مطلع باشند که ذخیره خون بندناف این امکان را به آن‌ها خواهد داد که بسیاری از بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های با منشاء خونی را درمان کرد، قطعا در این مسیر گام برخواهند داشت.

مدیر بانک خون بندناف جهاددانشگاهی فارس ادامه داد: بیشترین پیوند‌ها در بیماری‌هایی که منشا خونی دارند مثل تالاسمی، سرطان خون، کم خونی مادرزادی، بیماری‌های نقص سیستم ایمنی و … انجام می‌شود، حال آنکه پتانسیل درمان نزدیک به ۷۰ درصد این بیماری‌ها با استفاده سلول‌های بنیادی دریافت شده از خون بندناف امکانپذیر است.

شلیلی اظهار کرد: در حال حاضر مراحل مختلف کارآزمایی بالینی در بیماری‌های فلج مغزی، اوتیسم، دیابت نوع یک و کاهش شنوایی در حال انجام است.

مدیر بانک خون بندناف جهاددانشگاهی فارس گفت: خانواده‌های متقاضی ذخیره سازی سلول‌های بنیادی خون بندناف می‌توانند با مراجعه به پایگاه اینترنتی به نشانی www.rsct.ir یا مراجعه حضوری به دفاتر نمایندگی این مرکز در سراسر کشور، نسبت به عقد قرارداد اقدام کنند.
انتهای پیام/م

آگاهی بخشی به خانواده‌ها در خصوص ذخیره خون بندناف 

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز،  شلیلی در آستانه چهاردهمین سال تاسیس بانک خون بند ناف جهاددانشگاهی در جمع خبرنگاران، گفت: امروزه در ایران بالغ بر ۹۷ درصد خون بند ناف تحت عنوان زباله بیولوژیکی، دور ریخته می‌شود و دلیل اصلی آن ناآگاهی والدین از اهمیت خون بندناف است.

مدیر بانک خون بندناف جهاد دانشگاهی فارس گفت: باید تمام خانواده‌ها بدانند که خون بندناف چه نقشی در درمان بیماری‌های مختلف خواهد داشت و تضمینی است برای درمان بسیاری از بیماری‌های صعب العلاج.

او، آگاهی بخشی به خانواده‌ها را عاملی مهم در توسعه فعالیت‌های بانک خون بندناف دانست و گفت: خانواده‌ها خصوصا زوج‌های جوان باید مطلع باشند که علاوه بر سلول‌های بنیادی خون بندناف، امکان استفاده از سایر محصولات زایمانی مانند پرده جنینی، بافت بندناف، سلول‌های جفت نیز وجود دارد.

شلیلی گفت: خانواده‌ها اگر مطلع باشند که ذخیره خون بندناف این امکان را به آن‌ها خواهد داد که بسیاری از بیماری‌ها خصوصا بیماری‌های با منشاء خونی را درمان کرد، قطعا در این مسیر گام برخواهند داشت.

مدیر بانک خون بندناف جهاددانشگاهی فارس ادامه داد: بیشترین پیوند‌ها در بیماری‌هایی که منشا خونی دارند مثل تالاسمی، سرطان خون، کم خونی مادرزادی، بیماری‌های نقص سیستم ایمنی و … انجام می‌شود، حال آنکه پتانسیل درمان نزدیک به ۷۰ درصد این بیماری‌ها با استفاده سلول‌های بنیادی دریافت شده از خون بندناف امکانپذیر است.

شلیلی اظهار کرد: در حال حاضر مراحل مختلف کارآزمایی بالینی در بیماری‌های فلج مغزی، اوتیسم، دیابت نوع یک و کاهش شنوایی در حال انجام است.

مدیر بانک خون بندناف جهاددانشگاهی فارس گفت: خانواده‌های متقاضی ذخیره سازی سلول‌های بنیادی خون بندناف می‌توانند با مراجعه به پایگاه اینترنتی به نشانی www.rsct.ir یا مراجعه حضوری به دفاتر نمایندگی این مرکز در سراسر کشور، نسبت به عقد قرارداد اقدام کنند.
انتهای پیام/م

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خیلی از روانشناس‌ها و کارشناس‌های حوزه‌های اجتماعی نیز می‌توانند به شما بگویند که جملات زیر را از آدم‌ها زیاد می‌شنوند:. دوست دارم آدمی باشم که در ذهن همه باقی بمانم. دوست دارم کاریزماتیک باشم. دوست دارم تاثیرگذارتر باشم. دوست دارم قدرتمندتر باشم. دوست دارم جذاب‌تر باشم. دوست دارم موفق‌تر باشم؛ و البته «دوست دارم آدم جالب‌تری باشم».

خبر خوب اینکه شما در حال حاضر هم آدم جالبی هستید. مطمئنا شما خصوصیات جذاب و خاصی دارید، شما آرزو‌هایی در دل‌تان و ایده‌های شگفت انگیزی در سرتان دارید که منحصربفردتان می‌کند، فقط باید فعال‌شان کنید، اما یک مسئله وجود دارد: بزرگ‌ترین مانع جالب‌تر بودن، «ترس» است.

ترس باعث می‌شود نسبت به ویژگی‌های جالب‌مان دچار تردید شویم. ما وقتی در فاز ترس قرار داریم:

نگران این هستیم که دیگران ایده‌های ما را چگونه قضاوت می‌کنند.
به خودمان شک داریم؛ و از این می‌ترسیم که دیگران در مورد ما چه فکر می‌کنند؛ بنابراین چیز‌هایی که در ما جالب‌اند را پنهان می‌کنیم و ایده‌های‌مان را پیش خودمان نگه می‌داریم، در نتیجه خود واقعی‌مان را به دیگران نشان نمی‌دهیم. خلاصه اینکه باید بدانید ترس از «آدمی خسته کننده بودن» و «مورد قبول نبودن» باعث می‌شود خسته کننده و غیرجالب توجه باشید.

ترس، صدای‌تان را خفه می‌کند و نه تنها مانع این می‌شود که جنبه‌های جالب شخصیت‌تان را به کسی نشان ندهید بلکه تمایل‌تان به انجام کار‌های جالب را نیز سرکوب می‌کند.

اگر از «ناجالب بودن» بترسید، این ترس شما اجازه نمی‌دهد تجربیات جالب را امتحان کنید، در مورد موضوعات جالب حرف بزنید و با آدم‌های جالب نشست و برخاست کنید.

وقتی ترس دست و پای‌تان را ببندد و نگذارد آدم جالبی باشید شما: به یاد ماندنی نخواهید بود. کاریزماتیک نخواهید بود. تاثیر گذار نخواهید بود. قدرتمند و قوی نخواهید بود. جذاب نخواهید بود؛ و موفق هم نخواهید بود.

هر چه تنبل‌تر، ناجالب‌تر!

نکته‌ی مهمی که باید بدانید این است که جالب بودن و تنبل بودن ارتباطی کاملا معکوس با هم دارند. یعنی: هر چه شما تنبل‌تر باشید، کمتر آدم جالبی خواهید بود، و برعکس؛ هر چه کنشگراتر و پویاتر باشید، آدم جالب‌تری هم خواهید بود.

آیا تا به حال با یک فرد تنبل گفتگو کرده‌اید؟ آدم‌های تنبل انگار مالک ایده‌های خودشان نیستند یا نفوذی در مکالمات و گفتگو‌ها ندارند. به مکالمه‌های زیر دقت کنید:

الف: «به چه تفریحی علاقه مندی؟»

ب: «هیچی!»

الف: «چه کتابی می‌خوانی؟»

ب: «کتاب نمی‌خوانم!»

الف: «هیچ سوالی از من نداری؟!»

ب: «نه!»

آدم‌های ناجالب، تنبل هستند. آنها:

کار‌های جالبی نمی‌کنند.
افکار جالبی ندارند.
انتظار دارند فقط شما حرف بزنید.
دوست دارند آدم‌های دوروبرشان آن‌ها را سرگرم کنند.
اما این اصلا خوب نیست. تمام کاری که باید انجام دهید این است که: با تنبلی بجنگید!

حالا چطور با تنبلی بجنگید و آدم جالبی شوید؟

قدم اول: دست از انجام کار‌های احمقانه بردارید

هر روز که از سر کار به خانه برمی‌گردید روی مبل لم می‌دهید و سریال محبوب‌تان را تماشا می‌کنید؟ بعد هم شام می‌خورید و می‌خوابید؟ اگر هر روز همان کار‌های معمولی را انجام دهید که دیگران انجام می‌دهند، پس فرصتی برای اینکه آدم جالب و متفاوتی باشید ندارید.

آدم‌های تنبل:

هر روز تلویزیون تماشا می‌کنند.
بار‌ها و بار‌ها در همان رستورانی غذا می‌خورند که سال‌ها و سالهاست به آن عادت کرده‌اند.
هر سال در تاریخ مشخصی به مقصد مشخصی سفر می‌کنند.
بعد از فارغ التحصیل شدن از دانشگاه دیگر کتابی به دست نگرفته‌اند و مطالعه نکرده‌اند.
هر روز ساعت‌ها با شبکه‌های اجتماعی سرگرم‌اند.
فقط درمورد آب و هوا حرف می‌زنند.
انتظار دارند فقط دیگران حرف بزنند و کار‌های جالب انجام دهند تا آن‌ها حوصله‌شان سر نرود.
انگار همه چیز برای‌شان از قبل مشخص و برنامه ریزی شده و تنظیمات‌شان نباید بهم بریزد!
اگر می‌خواهید آدم جالبی باشید باید کار‌های جالبی انجام دهید:

به یک رستوران جدید بروید که تا به حال نرفته‌اید.
برنامه‌ای برای خودتان تعیین کنید که هر ماه یک فعالیت تفریحی جدید انجام دهید.
به سینما و تئاتر بروید و فیلم‌ها و نمایش‌هایی را ببینید که به سبکی متفاوت با آنچه همیشه می‌دیده‌اید هستند.
در یک کلاس ورزشی شرکت کنید که تا به حال امتحانش نکرده‌اید.
کتابی انتخاب کنید که موضوعی متفاوت با آنچه قبلا خوانده‌اید داشته باشد و با دقت بخوانید.
با خودتان قرار بگذارید که مهارتی جدید یاد بگیرید.
درخواست‌های دیگران را تا جایی که ممکن است رد نکنید.
قدم دوم: سوال‌های احمقانه نپرسید

برای جالب بودن باید کار‌های جالب انجام دهید، اما کار‌هایی نیز هست که نباید انجام دهید، مثلا یک سری از سوال‌ها احمقانه‌اند و بیشتر افراد تنبل از آن‌ها استفاده می‌کنند:

سوال‌های خسته کننده می‌پرسند، مثلا خیلی کلی و با بی‌تفاوتی می‌پرسند: «چه خبر؟!»‌
می‌پرسند: «حال شما چطور است؟» در حالی که واقعا جویای حال و احوال طرف مقابل نیستند و فقط از سر عادت این جمله را ادا می‌کنند.
غیر از آب و هوا انگار موضوع دیگری به ذهن‌شان نمی‌رسد که درموردش حرف بزنند.
اصلا فایده‌ی پرسیدن این سوال‌ها چیست؟ بهتر است این سوال‌ها را هم نپرسید! با این سوال‌های احمقانه نه چیزی یاد می‌گیرید و نه کسی را به خود جذب می‌کنید. سعی کنید در مواجهه با دیگران کمی جالب‌تر باشید، مثلا:

از طرف مقابل‌تان در مورد عجیب‌ترین غذایی که خورده است سوال کنید.
از او بپرسید درباره‌ی مشکلی که برایش پیش آمده چه کمکی از دست‌تان بر می‌آید.
از او بپرسید چه فیلمی دیده است که بیشترین تاثیر را رویش گذاشته.
از او در مورد مهارت جدیدی که در حال یاد گرفتن است سوال کنید.
از او در مورد برنامه‌ی جدیدی که در زندگی‌اش دارد پرس و جو کنید.
لطفا در گفتگوهای‌تان از حالت اتوپایلت خارج شوید! کمی ابتکار به خرج دهید و سوال‌ها جالب و به جا بپرسید تا با جواب‌های بسیار خوبی که دریافت می‌کنید، شگفت زده شوید.
قدم سوم: با آدم‌های جالب نشست و برخاست کنید

آدم‌های جالب را پیدا کنید و با آن‌ها معاشرت کنید. اصولا آدم‌های جالب با آدم‌های جالب ارتباط دارند و حالا شما هم یکی از آن‌ها هستید. آدم‌های جالب، اطرافیان خود را تشویق می‌کنند که آن‌ها نیز کار‌های جالب انجام دهند، در مورد سوژه‌های جالب حرف بزنند و تجربیات جالبی خلق کنند.

قدم چهارم: کنجکاو باشید

یکی از عادت‌هایی که باعث می‌شود جالب نباشید این است که نسبت به ایده‌ها و نظر‌های متفاوت، بی‌علاقه و بی‌تفاوت باشید. شما باید مشتاقانه، ایده‌های جدید را جستجو کنید تا طرز فکر و احساس‌تان تغییر کند. ذهن‌تان را باز و پذیرا کنید و اجازه دهید این دنیای پیچیده با تفاسیر متعددش شما را حیرت زده کند.

قدم پنجم: یاد بگیرید چگونه ماجرایی را تعریف کنید

شاید شما پُر از تجربه و خاطره و اطلاعات باشید، اما اگر نتوانید آن‌ها را به دیگران خوب انتقال بدهید پس جالب نیستید. شما باید مهارتِ «تعریف کردن ماجرا» را یاد بگیرید و بلد باشید چگونه یک اطلاعات یا تجربه را فُرم بدهید تا جالب بشود. خوب است بدانید پژوهش‌ها نشان می‌دهند مرد‌هایی که می‌توانند خوب ماجرا تعریف کنند، در نگاه خانم‌ها جذاب‌ترند.

قدم ششم: شنونده خوبی باشید و همدلی‌تان را نشان دهید

شما با توجه نشان دادن به آدم‌ها در عرض دو ماه می‌توانید دوستان خوبی پیدا کنید. به حرف‌های دیگران خوب گوش دهید و سعی کنید رفتار‌ها و انگیزه‌های‌شان را بفهمید. فعالانه گوش دادن یعنی اینکه ذهن‌تان را ساکت کنید و در لحظه حضور داشته باشید تا احساسات و افکار و نگرانی‌های طرف مقابل‌تان را بشنوید.

اگر خوب به کسی که حرف می‌زند گوش بدهید، باید بتوانید سوال‌های خوبی از او بپرسید و طبق جواب‌هایی که می‌دهد، گفتگویی مثبت و جالب را پیش ببرید.

قدم هفتم: زیاد مطالعه کنید

اگر پول و وقت این را دارید که زیاد سفر کنید چه بهتر! اما اگر این امکانات را ندارید می‌توانید مطالعه کنید و در مورد تاریخ و فرهنگ‌ها و سایر سرزمین‌ها بیشتر بدانید. در مورد موضوعات مختلف مطالعه کنید و اطلاعات‌تان را بالاتر ببرید و دیدتان را بازتر کنید.

قدم هشتم: تواضع نشان دهید

هیچ چیزی به اندازه‌ی تواضع و فروتنی دیگران را جذب نمی‌کند. متواضع بودن بخش مهمی از شیفته کردن دیگران است، زیرا نشان می‌دهد که به دیگران توجه دارید و برای‌شان احترام قائلید. تواضع زمانی به دست می‌آید که ذهن و قلبی باز داشته باشید. آن‌هایی که فروتنی نشان می‌دهند، مورد اعتمادند.

قدم نهم: منفی باف‌ها را رها کنید

برای اینکه آدم جالبی باشید، باید نظرات منفی دیگران را نادیده بگیرید و حرف‌تان را بزنید. واقعیت این است که آدم‌های منفی و سمی همیشه وجود دارند و نمی‌توانید جلوی آن‌ها را بگیرید. اما می‌توانید به آن‌ها توجه نکنید و ارتباط خود را با آن‌ها به حداقل برسانید. اعتماد بنفس‌تان را با وقت گذراندن با کسانی که به شما انرژی می‌دهند و مشوق‌تان هستند بالاتر ببرید.

قدم دهم: زندگی را دوست داشته باشید و از آن لذت ببرید

یکی از کلید‌های مهم در برقراری روابط خوب با دیگران و آدم جالب بودن این است که اول در زندگی خودتان و برای خودتان آدم جالبی باشید و زندگی را برای خودتان هیجان انگیز کنید.

آیا کار‌هایی انجام می‌دهید که روح‌تان تغذیه شود؟ آیا به آرامش درون‌تان اهمیت می‌دهید؟ مراقب سلامتی‌تان هستید؟ برای خواسته‌های قلبی‌تان تلاش می‌کنید؟ توانمندی‌های‌تان را رشد می‌دهید؟ برای خوب کردن حال‌تان چه می‌کنید؟

هر چه بیشتر با یک زندگی هدفمند درگیر شوید، بیشتر احساس زنده بودن می‌کنید و معنا و انگیزه‌ی بیشتری در زندگی پیدا خواهید کرد. کسی که دوست دارید تجربیاتش را با دیگران به اشتراک بگذارد، مشتاق شنیدن تجربیات دیگران نیز هست.

شما هر چه بیشتر به علاقه مندی‌های دیگران توجه نشان دهید، آن‌ها نیز بیشتر به شما توجه می‌کنند و آدم جالب‌تری خواهید بود. خلاصه اینکه جالب بودن هم درست مانند هر مهارت دیگری نیاز به تمرین و زمان دارد و البته هیچکس نمی‌تواند در هر زمینه‌ای کامل باشد.

منبع : برترینها

انتهای پیام/

فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نقش ورزش در بیماران سرطانی اظهار کرد: اگر به تازگی فرد به سرطان مبتلا شده یا تحت درمان سرطان است، یکی از بهترین راه‌هایی که می‌تواند از خود مراقبت کند، این است که از نظر فیزیکی فعال باشد؛ البته این به معنای انجام دو ماراتن یا کوهنوردی سنگین نیست، بلکه باید حتی هنگام درمان سرطان، شخص یک برنامه ورزشی منظم داشته باشد.

او بیان کرد: انجام فعالیت ورزشی ایروبیک منظم مانند دوچرخه ثابت یا پیاده‌روی روزانه همراه با انجام تمرین‌های مقاومتی سبک علاوه بر اینکه شرایط جسمانی فرد را بهتر می‌کند، توان او را برای درمان و بازتوانی هم افزایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا را با ورزش به حداقل برسانید

این متخصص فیزیوتراپی افزود: یکی از نخستین شکایت‌های بیمار هنگام درمان سرطان، خستگی است. مطالعات نشان داده است که ورزش با شدت متوسط نه تنها خطری برای بیمار سرطانی ندارد، بلکه ۴۰ تا ۵۰ درصد میزان خستگی را در این شخص کاهش می‌دهد. جراحی، شیمی‌درمانی و رادیوتراپی، افت عملکرد سیستم عضلانی-اسکلتی، کاهش میزان انعطاف پذیری بافت نرم اطراف مفاصل و ضعف عضلات و بافت استخوانی را به همراه دارد، بنابراین شرکت در یک برنامه ورزشی هوازی منظم روزانه، علاوه بر بهبود این موارد، عملکرد سیستم قلبی-ریوی را تقویت و به بهبود خلق‌وخوی فرد مبتلا به سرطان و غلبه بر افسردگی هم کمک می‌کند.

المعی‌نژاد تأکید کرد: یکی از بهترین راه‌های کنترل وزن بدن هنگام درمان سرطان و پس از بهبود کامل، ورزش است. افزایش وزن و چاقی احتمال عود سرطان را به ویژه در سرطان‌هایی مانند سینه، روده بزرگ و پروستات بیشتر می‌کند.

فرد مبتلا به سرطان ورزش را از چه زمانی باید آغاز کند؟

او تصریح کرد: هر چه ورزش زودتر آغاز شود، علاوه بر اینکه بیمار احساس بهتری پیدا می‌کند، نیاز بیمار به داروی مصرفی هم برای کنترل عوارض ناشی از شیمی درمانی و رادیوتراپی به احتمال زیاد کمتر می‌شود، بنابراین بسیار مهم است که پزشک به موقع بیمار را به فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا فیزیوتراپیست متناسب با شرایط جسمانی و توان سیستم عضلانی-اسکلتی بیمار، برنامه ورزشی مناسب را به او پیشنهاد دهد. فیزیوتراپیست می‌تواند برنامه ورزشی را برای افزایش دامنه حرکتی و جلوگیری از لنف اِدم (وضعیتی همراه با التهاب و تورم مزمن دست پس از برداشتن غدد لنفاوی ناحیه زیر بغل و سینه در فرد مبتلا به سرطان سینه) طراحی کند.به طور کلی برنامه ورزشی در بیمار مبتلا به سرطان دارای  سه بخش است که بخش اول، بخش هوازی ورزش است که در آن با انجام فعالیت‌هایی مانند دوچرخه ثابت، دویدن بر روی تردمیل یا دویدن در پارک و درجا زدن ضربان قلب فرد افزایش پیدا می‌کند. بخش دوم، بخش تقویت و بازسازی عضلانی است در این بخش فرد از وزنه سبک، کش یا دستگاه‌های مختلف بدنسازی جهت بهبود قدرت و تحمل عضلات استفاده می‌کند و در بخش سوم، فرد تمرین‌های انعطاف پذیری و کششی را انجام می‌دهد.

این متخصص فیزیوتراپی گفت: مبتلایان به سرطان باید با احتیاط ورزش کنند همچنین مشورت با پزشک پیش از آغاز تمرین‌های ورزشی ضروری است. افراد باید ورزش را از شدت سبک آغاز کنند و به تدریج بر شدت و سرعت تمرین‌ها بیفزایند. فرد می‌تواند بسته به شرایط فیزیکی خود، ورزش را با ۱۰ دقیقه گرم کردن سبک آغاز کند سپس در روز‌های بعدی به تدریج بر شدت آن بیفزاید. به طور کلی به مبتلایان به سرطان پیشنهاد می‌شود، پنج روز در هفته و روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنند. افراد دچار این عارضه باید توجه کنند که حتی اگر پیش از ابتلا به سرطان، ورزشکار بودند، در حال حاضر باید ورزش را از شدتی سبک و ملایم آغاز کنند.

بیشتر بخوانید: سندروم متابولیک را با ورزش دور بزنید

المعی‌نژاد اظهار کرد: مبتلایان به سرطان اگر انرژی کافی را برای ۳۰ دقیقه ورزش روزانه ندارند می‌توانند این زمان را به سه سِت ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم بندی کنند همچنین آنها می‌توانند با گوش دادن به موسیقی یا همراه شدن با دوستی نزدیک هنگام ورزش، فعالیت فیزیکی را برای خود لذت بخش کنند. افراد باید لباس ورزشی راحت بپوشند و به مقدار کافی در هنگام ورزش آب بنوشند.

این متخصص فیزیوتراپی بیان کرد: اشخاص باید با چرخاندن دست‌های خود در ابتدای ورزش بدن خود را به آرامی گرم و با انجام حرکات کششی در انتهای ورزش بدن خود را سرد کنند. نظافت منزل یا باغبانی کردن هر ۲ میزان توانایی فیزیکی فرد مبتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. یوگا و تای‌چی ورزش‌های مناسب برای مبتلایان به سرطان است، زیرا این ۲ ورزش وضعیت فیزیکی و روانی شخص را با هم سازماندهی می‌کند.

او یادآوری کرد: مبتلایان به سرطان اگر در حال انجام رادیوتراپی هستند، باید از شنا کردن پرهیز کنند، زیرا شنا فرد را مستعد ابتلا به عفونت‌های باکتریایی می‌کند و از سوی دیگر کلر موجود در آب هم نقش مؤثری در تحریک پوست شخص دارد. فرد مبتلا به سرطان اگر سرحال نیست یا وضعیت جسمانی مناسبی ندارد برای مثال به تب دچار است، نباید ورزش کند. ورزش‌های تحمل وزن نقش مؤثری در تقویت بافت استخوانی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارند. مبتلایان به سرطان برای تقویت روحیه خود می‌توانند بازی‌های دسته جمعی مانند وسطی را انجام دهند همچنین پیشنهاد می‌شود آنها ماشین خود را کمی دورتر از محل همیشگی پارک کنند تا بتوانند کمی بیشتر از روز‌های قبل پیاده‌روی کنند.

انتهای پیام/

برنامه ورزشی برای مبتلایان به سرطان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد نان و غلات مهمترین عامل چاقی مردم ایران است به همین دلیل باید در مسیر کاهش مصرف آن‌ها و جایگزینی سبزیجات گام برداریم.

فرزانه شکیبافر در همایش روز جهانی دیابت که امروز دوشنبه ۲۰ آبان در سالن شهیدان نژادفلاح کرج برگزار شد، با اشاره به اینکه تغذیه مهمترین عامل برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت است، اظهار کرد: تغذیه غیر صحیح باعث چاقی می‌شود و چاقی نیز مقاومت فرد در مقابل انسولین را افزایش می‌دهد.

وی ادامه داد: سبک زندگی نادرست و تغذیه نامناسب نقش به سزایی در ابتلای افراد به دیابت دارد به همین دلیل باید به توصیه‌های صورت گرفته در این خصوص توجه شود.

شکیبافر توضیح داد: مصرف زیاد نان و غلات مهمترین عامل چاقی مردم ایران است به همین دلیل باید در مسیر کاهش مصرف آن‌ها و جایگزینی سبزیجات گام برداریم.

وی افزود: اگر فرد روزانه ۱۰ قاشق برنج و به اندازه دو کف دست نان مصرف کند نیاز بدنش به کربوهیدرات برطرف می‌شود و مصرف بیش از آن باعث ایجاد زمینه ابتلا به چاقی است.

این متخصص تغذیه به اهمیت آموزش در پیشگیری و کنترل دیابت اشاره کرد و ادامه داد: از ابتدای سال تا کنون ۳۰ هزار نفر در دوره‌های سه روزه کنترل دیابت شرکت کرده‌اند.

وی افزود: دیابت سال‌ها با فرد مبتلا زندگی می‌کند به همین دلیل نحوه کنترل آن نقش به سزایی در جلوگیری ابتلای فرد دیابتی به سایر بیماری‌ها از جمله نارسایی‌های کلیوی، بیماری‌های چشمی و.. دارد.

وی گفت: متاسفانه بیمه هزینه‌های دوره‌های آموزشی پیشگیری و کنترل دیابت را تقبل نمی‌کند و همین استقبال مردم از این دوره‌ها را تا حدودی کاهش می‌دهد.

شکیبافر توضیح داد: هزینه دیالیز، عمل قلب و هزینه‌هایی که برای عوارض دیابت می‌شود ده‌ها برابر هزینه این دوره‌های آموزشی است به همین دلیل مردم نباید از کنار این دوره‌ها به سادگی عبور کنند و در کنار هزینه‌های دیگر زندگی یک بار هزینه شرکت در این دوره‌ها را پرداخت کنند.

منبع : ایسنا

انتهای پیام/

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان،  قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب با قطع شدن مکرر تنفس و شروع مجدد آن در زمان خواب مشخص می‌شود و می‌تواند اختلالی جدی باشد.

بسیاری از افراد اگر دندانپزشک از آن‌ها در مورد الگوی خوابشان سؤال کند، تعجب می‌کنند، اما واقعیت این است که بهداشت دهان و دندان و به طور کلی حفره دهان ما در ایجاد آپنه خواب که اختلال ناشی از مهار شدن مسیر‌های تنفسی است، نقش مستقیمی دارد.

از این رو آنچه می‌خوریم و حتی چگونه خوردن و نحوه تنفس همه عوامل مهمی هستند که ارتباط بسیار آشکاری با سلامت دندان و البته الگوی خوابمان دارند؛ بنابراین اگر از آپنه خواب رنج می‌برید، سعی کنید هر چه بیشتر از این موادغذایی به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید:

میوه‌ها و سبزیجات

میوه‌ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و فیبر و البته کم کالری هستند. فیبر احساس سیری طولانی تری به فرد می‌دهد و در نتیجه احتمال پرخوری فرد را کمتر می‌کند. این نکته بسیار مهم است، زیرا بیشتر مبتلایان به آپنه خواب اضافه وزن دارند. مبتلایان به آپنه یا قطع تنفس لحظه‌ای در جریان خواب از میان میوه‌ها تنها بهتر است از خوردن موز خودداری کنند.

لبنیات کم چرب

لبنیات کم چرب سرشار از ویتامین D، پروتئین و کلسیم هستند که به فرد کمک می‌کند زمان طولانی تری احساس گرسنگی نداشته باشند. این مواد غذایی علاوه بر مدیریت مثبت بر تغییرات وزن، در کاهش علائم آپنه خواب به شما کمک می‌کند.

روغن‌های گیاهی

افراد مبتلا به آپنه خواب همچنین می‌توانند از چربی‌های اشباع نشده موجود در روغن‌های گیاهی به عنوان جایگزینی عالی برای چربی‌های اشباع شده در کره و مارگارین بهره ببرند. چربی‌های موجود در کلزا، زیتون، گلرنگ، گل آفتابگردان، تخم کتان و سبزیجات از آن جمله هستند.

غلات سبوس دار

غلات کامل به همان روش میوه‌ها و سبزیجات عمل می‌کنند. این غلات از نظر مواد مغذی و فیبر غنی‌تر از میوه‌ها و سبزیجات هستند و این باعث می‌شود تا شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کامل داشته باشید. نان ها، برنج قهوه‌ای و جو دوسر انواع مختلفی از غلات کامل هستند.

بیشتر بخوانید: با این راهکار‌ها در ۲۴ ساعت از سرماخوردگی خلاص شوید

مراقب برخی موادغذایی که می‌توانند علائم آپنه خواب را تشدید کنند، باشید

موز

در حالی که بیشتر میوه‌ها برای بهبود علائم آپنه خواب عالی هستند، موز یک استثناء است. این میوه می‌توانند تولید مخاط را افزایش دهد و در نتیجه موجب می‌شود در هنگام خواب مشکلات تنفسی تشدید شود. موز هرچه نرم‌تر و پخته‌تر باشد، احتمال می‌تشدید این حالت بیشتر است.

لبنیات پرچرب

از آنجایی که آپنه خواب و چاقی رابطه مستقیمی دارند، لازم است تا مصرف خامه، شیر کامل، پنیر چدار و کره را قطع کنید.

گوشت پرچرب

از آنجایی که مهار چربی در بروز اختلال آپنه بسیار موثر است، گوشت گاو مصرفی در بهترین حالت باید کم چرب مصرف شود. همین مورد در مورد مرغ و ماهی سرخ شده صدق می‌کند.

کربوهیدرات‌های تصفیه شده

کربوهیدرات‌های تصفیه شده حاوی مقدار زیادی قند هستند و بدیهی است که احتمال ابتلا به افزایش وزن با مصرف آن‌ها بیشتر می‌شود که این خود خطر بروز علائم آپنه خواب را افزایش می‌دهد.

انتهای پیام/

خوردنی‌هایی که آپنه خواب را درمان و تشدید می‌کنند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از علل چاقی وجود استرس و بیماری‌های روانی است. البته افراد دچار بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب نسبت به استفاده از مواد غذایی واکنش‌های مختلفی دارند؛ به شکلی که برخی از این بیماران دچار پرخوری و پر اشتهایی و برخی دیگر دچار کم خوری و بی اشتهایی می‌شوند.

کاظم ملکوتی، روان‌پزشک درباره «بیماری پرخوری و کم‌خوری عصبی»، اظهار داشت: بعضی افراد هستند وقتی عصبی می‌شوند، اشتهای غذایی‌شان از بین می‌رود و در مقابل، برخی نیز وقتی عصبی می‌شوند، اشتهای غذایی‌شان زیاد شده و دوست دارند یکسره غذا میل کنند.

وی با بیان اینکه دو نوع بیماری پراشت‌هایی و کم‌اشت‌هایی عصبی داریم، افزود: البته این بیماری‌ها ملاک‌هایی دارند؛ مثلاً از جمله شاخص‌های آن این است که باید فرد دچار چاقی شده باشد یا عملکرد و فعالیت اجتماعی فرد مختل شود؛ در نتیجه اگر فرد چنین ویژگی‌هایی داشته باشد، می‌گوییم پراشت‌هایی عصبی دارد.

ملکوتی با اشاره به ویژگی‌های افراد دچار پراشت‌هایی عصبی، خاطرنشان کرد: این افراد آنقدر غذا می‌خورند و در مقابل نیز ورزش‌های شدیدی انجام می‌دهند تا چاق نشوند، یا از قرص‌های مسهل استفاده می‌کنند تا دچار چاقی نشوند؛ این کار‌ها از جمله اقدامات افراد دچار پراشت‌های عصبی است.

وی با اشاره به ویژگی افراد دچار کم‌اشت‌هایی عصبی، خاطرنشان کرد: فردی که دچار کم‌اشت‌هایی عصبی است، بسیار لاغر است،، اما مرتب جلوی آئینه قرار گرفته و می‌گوید من چاق هستم؛ در نتیجه هر دوی این حالت‌ها جنبه روانی دارد. البته ما با توجه به علامت و رفتار‌های گزارش‌شده توسط خانواده‌ها و مقایسه آنها، این بیماری را تشخیص می‌دهیم.

*پرخوری و کم خوری از نشانه‌های افسردگی

این روان‌پزشک در پاسخ به این پرسش که «آیا افرادی که دچار افسردگی هستند، احتمال ابتلا به چنین بیماری را دارند؟»، خاطرنشان کرد: از نشانه‌های افسردگی این است که برخی افراد پرخور و برخی کم‌خوراک می‌شوند، یا برخی چاق و برخی نیز لاغر می‌شوند؛ البته داشتن چنین حالت‌هایی به شدت رفتار‌های پراشت‌هایی و کم‌اشت‌هایی عصبی نیست.

وی در پاسخ به این پرسش که «آیا با مصرف دارو‌های اعصاب، پرخوری افراد کنترل می‌شود؟»، افزود: بله، امکان دارد؛ چرا که وقتی فرد دچار حرص و جوش می‌شود، نمی‌تواند اعصاب خود را کنترل کند و عملاً اشتهای غذایی او کم و زیاد می‌شود.

ملکوتی اضافه کرد: وقتی به چنین افرادی دارو می‌دهیم، میزان سروتونین مغز یا همان هورمون شادی بالا می‌رود، این باعث کم شدن اضطراب و افسردگی می‌شود؛ ضمن اینکه باعث می‌شود اشتها نیز کم شده،، اما این اثر‌ها واکنش‌های مختلفی دارد؛ در نتیجه دادن دارو، علائم منطقی، جسمی و خواب چنین افرادی به تدریج خوب می‌شود.

وی متذکر شد: باید گفت پرخوری و کم‌خوری نیز می‌تواند علائمی از بیماری روانی باشد. بعضی مواقع نشانی از وجود بیماری جدی است، اما ساده‌ترین آن‌ها یک حرص و جوش ساده است که نیاز به درمان است و ما بیماری فرد را بررسی می‌کنیم و به آن دارو می‌دهیم.

منبع : فارس

انتهای پیام/