سبد خرید شما در حال حاضر خالی است!
برچسب: آشپزی
پخت اسپاگتی در فر به شیوهای آسان
پخت اسپاگتی در فر به شیوهای آسان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اسپاگتی در فر یک پاستای کسرول پنیری وجترین است که درست کردن آن بسیار آسان است و تنها به یک ظرف مناسب فر نیاز دارد تا یک غذای راحت و خوشمزه را برای کل خانواده فراهم کند. ضمن اینکه در این روش از شر کثیف کاریهای مربوط به درست کردن پاستا راحت میشوید. این اسپاگتی همانقدر خوشمزه است که اسپاگتیهای معمولی هستند و حتی بیشتر.
اسپاگتی یکی از غذاهای سریع و راحت است که اغلب اوقات وقتی که کسی زمان زیادی برای غذا پختن ندارد، از این غذا استفاده میکند. من در گذشته دوستی داشتم که به شدت عاشق اسپاگتی بود و البته خودش یک اسپاگتی پز قهار بود که زمان نزدیک به ناهار، تازه شروع به پختن غذا میکرد و همیشه میگفت همه گازها بالا!
و البته بر عکس او من در گذشته پختن پاستا را دوست نداشتم، چون به نظرم غذای اعصاب خردکنی بود و اگر چه امروز به نظرم غذای راحتی به نظر میآید، اما باز هم گاهی همان حس به سراغم میآید. من همیشه به دنبال روشهای راحتتر برای پختن اسپاگتی میگردم. یکی از روشهای راحتتر که اتفاقا مواد مغذی غذا را بهتر حفظ میکرد روش پخت پاستای دمپختی بود که در مورد پاستا راتاتوئی انجام دادکه به این روش هم باید مواد پخته میشدند. در اینجا شما هیچ کاری انجام نمیدهید و فقط همه چیز را ترکیب میکنید.
بعضی افراد از فر برای پاستا به این صورت استفاده میکنند که ابتدا پاستا را میپزند سپس آن را با سس مخلوط کرده و در ظرف پیرکس قرار میدهند، روی آن پنیر ریخته و در فر قرار میدهند تا دم کرده و پنیر هم برشته شود. در اینجا ما نیازی به پختن و آبکش کردن پاستا نداریم بلکه اگر بتوانیم تنها با مقداری روغن زیتون، سس پاستا و آب آن را در یک ظرف بپزیم خیلی خوب خواهد بود. مهمترین بخش این ماجرا پخت کل مواد تنها در یک ظرف است.
مواد لازم
- اسپاگتی: ۴۵۰ گرم
- روغن زیتون: ۱/۴ پیمانه
- سیر: ۳ حبه
- پیاز: ۱/۲ یک عدد، خلالی خیلی نازک (حدود ۱ پیمانه)
- ادویه ایتالیایی: ۱ قاشق غذاخوری
- نمک: ۱ قاشق غذاخوری
- گوجه نگینی شده: ۴۰۰ گرم
- فلفل دلمه سبز: ۱/۲ پیمانه خلال شده
- فلفل دلمه قرمز: ۱/۲ پیمانه خلال شده
- آب: ۳ پیمانه
- سس مارینارا: ۲ پیمانه
- ریحان: ۲ شاخه + مقداری برای تزئین
- پنیر موزارلا: ۲ پیمانه
- پنیر پارمزان رنده شده: مقداری برای سرو
طرز تهیه
۱. فر را با حرارت ۱۸۰ درجه سلسیوس روشن کنید.
۲. پاستای خشک و خام را داخل ظرفی با ابعاد ۲۲ در ۳۳ سانت بریزید. روغن زیتون، پیاز، ادویه ایتالیایی و نمک را اضافه کنید. با استفاده از دستانتان به آرامی مواد را به طور یکسان و لابلای اسپاگتیها پخش کنید.
۳. گوجه، فلفلهای دلمهای سبز و قرمز، آب، سس مارینارا و ریحان را روی اسپاگتی بریزید و دوباره با استفاده از دست آن را به طور یکسان پخش کنید و اسپاگتی را با سس و سبزیجات پوشش دهید.
۴. پنیر موزارلا را روی سطح اسپاگتی ریخته و با آن روی پاستا را پوشش دهید.
۵. آن را بدون گذاشتن هیچ پوششی داخل فر بگذارید و به مدت ۴۵ تا ۵۵ دقیقه بپزید یا تا زمانی که روی آن قهوهای شده و حباب بزند.
۶. آن را از فر درآورید و با ریحان تازه و پنیر پارمزان تزئین کرده و سرو کنید.
ترفندهای پختن اسپاگتی در فر
- اسپاگتی را با روغن زیتون پوشش دهید. از آنجایی که اسپاگتی قبل از گذاشتن در ظرف فر، پخته نشده است بنابراین لازم است که روی آن مقداری روغن زیتون بریزید تا در حین پختن در فر از چسبندگی آن جلوگیری شود.
- قبل از گذاشتن در فر نمک بزنید. معمولا موقع پخت عادی پاستا نمک به آب اضافه میشود؛ در اینجا هم از همین ایده استفاده میشود. نمک را دقیقا در شروع کار به پاستا اضافه کنید.
- آب پاستا باید کافی باشد. این غذا در یک ظرف پخته میشود و بنابراین باید مقدار آب دقیق باشد. ترفند خاصی برای اینکار وجود ندارد، اما در کل هر ۱۰۰ گرم پاستا، حدودا ۱ پیمانه استفاده میشود. من دوست دارم کمی شلتر باشد بنابراین از ۵ پیمانه آب برای ۴۵۰ گرم پاستا استفاده میکنم. همانند روش برنج دمپخت در اینجا هم باید مطمئن شوید که مایع کافی روی پاستا را گرفته است.
- روی ظرف را با چیزی نپوشانید. ممکن است به نظر برسد، چون پنیر ریختهاید حتما باید درب ظرف را ببندید تا پنیر نسوزد و پاستا خشک نشود، اما نیازی به انجام این کار نیست؛ و من در عوض خلاف آن را توصیه میکنم، چون پنیر حباب خواهد زد و برشته خواهد شد بدون اینکه بسوزد.
چگونه اسپاگتی در فر را تغییر دهیم
چیز خوبی که در مورد این غذا میتوان ذکر کرد این است که بدون اندازهگیری دقیق میتوان آن را تغییر داد. شما میتوانید هر چیزی را که در دست دارید، استفاده کنید و روی آن پنیر رنده شده بریزید. در اینجا چند روش جالب برای شما آورده شده است:
- افزودن گوشت: این دستور با موادی درست شده که در مجموع جزو دستورالعملهای وجترین رده بندی میشود. اما شما میتوانید مقداری گوشت چرخ کرده گوساله، بوقلمون یا مرغ اضافه کنید. میتوانید آنها را در ماهیتابه سرخ کنید یا از مقدار اضافی مانده در یخچال استفاده کنید.
- سبزیجات بیشتری استفاده کنید. در اینجا فقط از پیاز و فلفل دلمهای استفاده شده است، اما قارچ هم برای این دستورالعمل خیلی خوب است و همچنین اسفناج، کدو سبز، بادمجان یا حتی زیتون.
- سس را تغییر دهید. در عوض سس مارینارار میتوانید از سس آلفردو خامهای یا حتی سس پستور استفاده کنید.
- سبزیجات معطر را داخل مخلوط بریزید. من از ادویه ایتالیایی و ریحان استفاده کردم، اما شما میتوانید از اورگانوی تازه، رزماری یا شوید و یا کاری و فلفل هم استفاده کنید.
نکات مهم
- اضافی غذا را میتوان در ظرفی دردار ریختن و در یخچال نگهداری کرد. بهترین زمان برای نگهداری این غذا ۴ یا ۵ روز در یخچال است.
- اگر بخواهید این غذا را بعدا درست کنید میتوانید قبل از پختن در فر آن را پلاستیک کشیده و در فریزر نگهداری کنید. برای استفاده مجدد آن را از شب قبل در یخچال بگذارید تا ذوب شود. اسپاگتی پخته را هم میتوان به مدت نهایتا ۳ ماه در فریزر نگهداری کرد.
- این پاستا خودش به تنهایی یک غذای عالی است، اما برای لذت بردن بیشتر از آن میتوان مقداری سالاد تازه یا سبزیجات برشته هم همراه آن سرو کرد. همچنین میتوان آن را با نان سیر هم میل کرد.
منبع: برترین ها
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۲۲ آبان ۱۳۹۸ – ۰۲:۰۱
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
دانستنیهایی جالب و مفید درباره انواع ترشیهای پاییزی + تصاویر
دانستنیهایی جالب و مفید درباره انواع ترشیهای پاییزی + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ترشی انداختن به منظور استفاده از میوهها و سبزیجات در سایر فصلهای سال و یا استفاده از آنها به نحوی دیگر است. انواع ترشی با میوه و سبزیجات مختلف هر فصل درست میشود. بعضی از ترشیها تکنیکهای خاصی برای درست کردن دارند و بعضی را باید با مواد بخصوصی طعمدار کرد.
ترشی انداختن فرایندی برای حفظ و ذخیره غذا و طولانی کردن عمر آنها با استفاده از باکتریهای غیرهوازی مفید است. این باکتریها با رشد و ایجاد کلونی مانع از رشد باکتریها و سایر عوامل بیماریزا و یا ناخوشایند مثل انواع کپکهای مسموم کننده میشوند. این امر به دلیل دی اکسید کربن آزاد شده در فضای بسته شیشه است که باعث رشد باکتریهای غیر هوازی میشود که نیازی به اکسیژن ندارند. این مخمرها هیچ ضرری برای انسان ندارند، اما باعث تخمیر مواد غذایی و طولانی شدن عمر آنها میشوند.
درست کردن ترشی از هزاران سال پیش توسط بشر شروع شده و تا به امروز در سراسر جهان و در تمامی فرهنگهای آشپزی این خوراکی نقش مهمی دارد. بعضی از انواع ترشی مثل کیمچی به عنوان یک ماده غذایی سالم و سرشار از پروبیوتیک مرتبا از سوی کارشناسان تغذیه برای حفظ سلامت روده، توصیه میشود. شما میتوانید با هر ماده غذایی ترشی درست کنید. بعضی از ترشیها با میوههای نارس درست میشوند مثل ترشی گردو که با گردوی سبز و نرم درست میشود و بعضی هم با سبزیجات در حال خراب شدن مثل اغلب ترشیهای سبزیجات که به منظور استفاده از سبزیجات در حال تخریب، درست میشوند.
در ترشیهای تجاری از ماده بنزوات و EDTA به منظور افزایش عمر ترشی استفاده میشود و بسیاری اوقات به جای سرکه فقط از آب نمک برای آنها استفاده میشود. شما با درست کردن ترشی در خانه هم از مواد مضر به دور خواهید بود و هم ترکیب دلخواه خودتان را خواهید داشت که کاملا مطابق میل و سلیقه شما درست شده است. همچنین طعم ترشی خانگی به هیچ عنوان با ترشی تجاری قابل مقایسه نیست.
البته ذکر این نکته لازم است که تحقیقات بسیاری در مورد اثرات سرطانزای ترشیها انجام شده است که برخی از تحقیقات آن را به عنوان یک ماده کارسینوژن عنوان کردهاند که باعث تشدید خطر ابتلا به سرطان مری و یا حتی سرطان گلو میشود. اگر چه هنوز برای ابراز نظر قطعی باید تحقیقات بیشتری انجام شود، اما رعایت احتیاط بسیار مهم است؛ بنابراین در مصرف آنها افراط نکنید.
مایع ترشی
مایع ترشی همان ترکیب آب، سرکه و گاهی ادویههاست که روی سبزیجات داخل شیشه ریخته میشود. برای درست کردن ترشی از انواع سرکه و چاشنی استفاده میشود مثل سرکه سفید، سرکه قرمز، سرکه برنج، سرکه سیب و غوره. نوع سرکهای که استفاده میکنید بستگی به چند چیز دارد:
- انتظاری که شما از طعم سرکه دارید. معمولا طعم سرکه سفید معمولی تندتر و تیزتر است بخاطر همین ما اغلب سرکه قرمز را ترجیح میدهیم. سرکه قرمز قدری هم خوش طعمتر است. به جای سرکه میتوان از آب مرکبات، غوره و یا رب انار رقیق و یا آب تمر هم استفاده کرد.
- رنگ دلخواه ترشی. سرکه سفید باعث ایجاد رنگی شفاف برای ترشی میشود که این بخصوص برای ترشیهایی مثل میوه، پیاز و سبزیجات رنگی که میخواهیم ظاهر و رنگ آنها تغییر نکند، خوب است. سرکه سیب طعمی شیرین دارد و برای ترشیهای میوه بسیار عالی است.
چند نکته که در مورد سرکه باید بدانید
- ترکیب سرکه و آب داده شده در دستور را تغییر ندهید.
- هرگز از سرکه با اسیدیته ناشناخته استفاده نکنید. برچسب روی سرکه را بررسی کنید و به دنبال سرکهای با ۵% اسیدیته باشید.
- سرکه را رقیق نکنید مگر اینکه در دستورالعمل آمده باشد. سرکه از بوتولیسم جلوگیری میکند. قبلا از سرکههای با ۱۰% اسیدیته استفاده میشد بنابراین اگر از یک دستورالعمل قدیمی استفاده کنید ممکن است نتوانید ترشی را همانند مادربزرگتان درست کنید. اگر احساس میکنید که خیلی ترش است، مقداری شکر به ترشیتان اضافه کنید.
- نسبت آب و سرکه در انواع ترشی متفاوت است، بنابراین به دستورالعمل به طور دقیق عمل کنید.
- بعضی از ترشیها مثل پیاز و قارچ را بدون استفاده از آب و فقط با سرکه ۵% درست میکنند.
- در صورتی که در دستور آب آمده است، حتما از آب تصفیه شده تمیز استفاده کنید. آبهای سنگین حاوی املاح، باعث تیره شدن رنگ ترشی میشوند بخصوص اگر میزان آهن آنها بالا باشد. برای نرم کردن آب آن را به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید سپس بگذارید آب ۲۴ ساعت بماند. وقتی که رسوبات ته نشین شدند، آب را استفاده کنید.
ادویه ترشی چیست؟
ادویه ترشی مخلوطی از ادویههای مورد استفاده در مخلوط ترشی است که باعث طعم دهی به آن میشوند. این ادویهها علاوه بر اینکه طعم فوق العادهای به ترشی میدهند، بوهای بد را از بین میبرند ضمن اینکه بر طعم بد بعضی از سبزیجات غلبه میکنند. نمیتوان برای همه ترشیها یک جور ادویه استفاده کرد و یک نسخه برای همه آنها پیچید، اما بعضی از انواع آن در اغلب ترشیها حضور دارند.
بعضی افراد این ادویهها را با هم ترکیب میکنند و در آسیاب پودر میکنند و موقع ترشی درست کردن مقداری از آن را استفاده میکنند بعضی هم ادویه را به صورت کامل استفاده میکنند و یا تنها آن را ترک میدهند تا طعم آن زودتر آزاد شود. شما میتوانید ادویه ترشی را به صورت آماده از فروشگاههای فروش ادویه خریداری کنید و یا آنها را در خانه درست کنید.
ادویه ترشی ایرانی معمولا شامل گلپر، سیاه دانه، تخم گشنیز، فلفل قرمز و سیاه، میخک و گاهی هم قدری زیره است. البته میتوانید با افزودن مقداری زردچوبه به ترشی هم رنگ و هم طعم اضافه کنید. در کشورهای غربی و آسیای شرقی هم ادویه ترشی تقریبا مشابه ایران و با قدری تفاوت است و اغلب شامل تخم گشنیز، تخم خردل (زرد یا سیاه)، فلفل سیاه، تخم رازیانه، تخم شوید، چوب دارچین، برگ بو، زنجبیل، جوز، دارچین، هل، میخک، بادیان ختایی (آنیس ستارهای)، فلفل شیرین (این ادویه در کشور ما وجود ندارد)، فلفل صورتی، دانه سرو کوهی و تخم کرفس است.
برای اینکه پودر ادویه ترشی داشته باشید به ترتیب زیر عمل کنید:
مواد لازم
- تخم خردل زرد: ۱ قاشق چایخوری
- تخم خردل سیاه: ۱ قاشق چایخوری
- تخم گشنیز: ۲ قاشق چایخوری
- دانه فلفل سیاه: ۲ قاشق چایخوری
- تخم شوید: ۲ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز خشک خرد شده: ۱ قاشق چایخوری
- پودر زنجبیل: ۱ قاشق چایخوری
- میخک: ۸ عدد کامل
- هل سبز: ۵ عدد
- برگ بو: ۳ عدد
- بادیان ختایی: ۲ عدد
- چوب دارچین: ۱ چوب ۶ سانتی
طرز تهیه
۱. ۷ ماده اول لیست را داخل کاسهای کوچک بریزید.
۲. میخک، هل، برگ بو، انیس ستارهای و چوب دارچین را داخل آسیاب بریزید. چندین بار دکمه آسیاب را بزنید تا خرد شوند، اما کاملا پودر نشوند. باید به صورت تکههای کوچک در بیایند. ادویههای داخل کاسه را به آنها اضافه کنید و مخلوط کنید و خوب آسیاب کنید تا پودر شوند.
۳. این ادویه آماده شده را در ظرفی دردار (ترجیحا تیره رنگ) و در کابینت نگهداری کنید تا برای استفادههای بعدی آماده باشد.
نکات مهم
- شما میتوانید از تخم خردل زرد یا سیاه، هر کدام که در دسترس دارید استفاده کنید. در منطقه جنوب ایران هر دو نوع به وفور یافت میشود.
- من ادویهها را معمولا در فریزر نگهداری میکنم تا عطر و بوی آنها بیشتر حفظ شود. شما نیز میتوانید ادویهها را در کیسه زیپ لاک و یا ظرف دردار ریخته و در فریزر نگهداری کنید.
درست کردن ترشی طی چند مرحله ساده
درست کردن ترشی شاید سخت به نظر برسد، اما اگر مراحل آن را بدانید و وقت کافی داشته باشید، شاید یکی از لذتبخشترین کارهای دنیا باشد. شما طی چند مرحله ساده یک خوراکی خوشمزه خواهید داشت.
آماده کردن سبزیجات: سبزیجات سالم ومرتب را انتخاب کنید. هماهنگ بودن خیلی مهم است. اگر میخواهید مثلا ترشی بادمجان درست کنید، سعی کنید اندازه آنها یکسان باشد. آنها را تمیز بشویید و خشک کنید. سبزیجات را به شکل دلخواه خود درآورید. انواع شکل حلقه حلقه، خلالی، نگینی و سایر اشکالی که دوست دارید. برای این کار هم میتوان از چاقوی تیز استفاده کرد و هم رنده مخصوص برش سبزیجات. شکل حلقهای از همه متداولتر است.
آماده کردن ادویه: آنها را طعمدار کنید. برای اینکار ادویه ترشی و نمک را داخل شیشه بریزید. گاهی اوقات ادویهها همراه آب ترشی کمی قل میخورند.
ترکیب مایع ترشی را انتخاب کنید: سرکه مورد نظرتان را انتخاب کنید. نوع سرکه انتخابی بستگی به دستورالعمل و همچنین مواد مورد استفاده دارد. سرکه همراه با مقداری شکر، نمک و در صورت دلخواه فلفل قرمز ترکیب میشود تا طعم بگیرد.
جوش آوردن مایع ترشی: مواد مایع ترشی را داخل یک قابلمه یا ماهیتابه گود ریخته و آن را به جوش برسانید. آن را فورا از روی گاز بردارید و بگذارید به دمای اتاق برسد.
ترکیب سبزیجات و مایع ترشی: سبزیجات خرد شده را برداشته و در شیشه بریزید. مایعی که در اثر خرد کردن سبزیجات در کاسه مانده را دور بریزید. مایع آماده شده ترشی را روی آنها بریزید. سعی کنید مواد را به صورت لایه لایه بگذارید. یعنی سبزیجات را قدری گذاشته، سبزی معطر (شوید، جعفری، گشنیز، ترخون و غیره)، سیر و زنجبیل را لابلای آنها قرار دهید. طوری سبزیجات و مایع ترشی را در شیشه قرار دهید که مایع روی ترشیها را کاملا بپوشاند.
آماده شدن ترشی: بالای ترشی را کمی خالی بگذارید (۱ سانت) سپس درب شیشه را کامل ببندید. آن را روی کابینت بگذارید تا خنک شود سپس در یخچال نگهداری کنید. در یخچال فرایند ترشی شدن سبزیجات انجام میگیرد. در صورتی که ترشی و شیشه را طبق دستورالعمل در حمام آب جوش بگذارید و کاملا هواگیری و استریل کنید به مدت طولانی میتوانید آن را نگهداری کنید. اما معمولا ترشیهای عادی را ظرف ۲ هفته باید مصرف کرد.
حالا ترشی شما آماده است میتوانید آن را همراه غذاهایی مثل ساندویچ، سالاد، پلو، خورش، کباب و … استفاده کنید. ترشی پیاز و کلم با اغلب غذاها همراه میشوند و ترشی لبو را میتوان داخل ساندویچهای فست فودی و ساندویچهای خانگی با نان لواش، استفاده کرد.
ترشی کدو سبز
ترشی کدو سبز با یک محصول تابستانی درست میشود. کدو سبز در کشور ما در اکثر فصلهای سال در بازار یافت میشود بنابراین شما در بسیاری از اوقات سال میتوانید آن را استفاده کنید. کدو سبز آب کمتری نسبت به خیار دارد بنابراین موقع فرایند ترشی شدن کمتر آب میدهد و ازاین جهت نسبت به خیار برتری دارد.
برای این ترشی از تخم شوید، تخم خردل و دانههای فلفل سیاه به عنوان ادویه ترشی به همراه سبزی شوید برای طعمدهی استفاده میشود. برای اینکه کدوهای شما به این شکل دندانهدار بیایند یا باید چاقوی دالبرزن داشته باشید یا رنده مخصوصی که به آنها شکل دندانهدار میدهد. البته شکل سبزی دست شماست و نیازی نیست که حتما به این شکل باشد.
مواد لازم
- کدو سبز: ۷۰۰ گرم (۳ تا ۴ عدد کدو سبز متوسط)
- شوید: ۶ شاخه تازه
ادویه
- سیر: ۳ حبه پوست گرفته و دو نیم شده (هر ظرف یک حبه)
- دانه فلفل سیاه: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- تخم خردل: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری، هر شیشه ۱/۲ قاشق چایخوری
- تخم شوید: ۳/۴ قاشق چایخوری
آب ترشی
- آب: ۲ و ۱/۲ پیمانه
- سرکه سفید تقطیر شده: ۱ پیمانه
- شکر: ۱/۴ پیمانه
- نمک دریای درشت: ۲ قاشق غذاخوری (نمک بدون ید)
طرز تهیه
۱. کدو سبز را بشویید، سر و ته آن را بچینید و دور بیندازید. آن را به صورت فنری یا صاف برش بزنید و رقه کنید.
۲. ادویه را بین ۳ شیشه تقسیم کنید. کدو سبز ورقه شده را بین هر سه شیشه به طور یکسان پخش کنید. شاخههای شوید را هم داخل هر کدام به طور مساوی بریزید به طوری که در هر کدام ۲ شاخه قرار گیرد.
۳. مواد آب ترشی را داخل قابلمهای با اندازه متوسط بریزید و روی حرارت متوسط به بالا قرار دهید. بگذارید آب به جوش آید.
۴. سپس قابلمه را از روی حرارت برداشته و با دقت آب ترشی داغ را داخل شیشهها روی کدو سبز و شوید بریزید. تا بالای شیشه را پر کنید، فقط بگذارید حدود ۱ سانت بالای شیشه خالی شود. درب آن را محکم بسته و شیشهها را محکم تکان دهید. قبل از قرار دادن در یخچال به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید روی کابینت بمانند تا خنک شوند، سپس توی یخچال بگذارید.
۵. قبل از خوردن آنها را به مدت ۲۴ ساعت در یخچال نگه دارید. این ترشی را ۲ تا ۳ هفته میتوان در یخچال نگه داشت. این ترشی هم جزو ترشیهای فوری و یخچالی محسوب میشود، چون خیلی سریع به عمل میآید.
ترشی بادمجان
ترشی بادمجان، ترشی مورد علاقه من همیشه بوده، هست و خواهد بود. این ترشی را با اغلب غذاها میتوان سرو کرد. بخصوص با غذاهایی که حاوی مرغ باشند. ترشی بادمجان معمولا با بادمجانهای نرسیده درست میشود، چون آنها شیرینتر هستند و بادمجان وقتی آنقدر رشد کند که به موعد بذرگیری برسد (بعضی از بوتههای بادمجان را نمیچینند تا بزرگ شده و بذر آنها را برداشت کنند) معمولا دانههایش تلخ میشود.
البته نوع بادمجان هم بسیار مهم است. در بعضی از مناطق کشور بادمجانهای سبز و کوچک را میچینند و تبدیل به ترشی میکنند. اگر در منطقه شما بادمجان جوان وجود ندارد به دنبال انواعی باشید که دانههای تلخ ندارند مثل بادمجانهایی که طرح کشیده و کمی خمیدگی در قسمت پایین دارند که بعضی به آنها بادمجان رشتی میگویند. راستی میدانستید بادمجان علاوه بر رنگ مشکی و بنفش به رنگهای، سبز، سفید، قرمز و زرد هم وجود دارد، من که خیلی دوست دارم از این نوع بادمجان داشته باشم، شاید شما بتوانید آنها را پیدا کنید.
مواد لازم
- نمک: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- شکر: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- سرکه سفید: ۱ و ۱/۴ پیمانه
- آب: ۲ و ۱/۲ پیمانه
- تخم گشنیز: ۲ قاشق چایخوری
- سر: ۵ حبه، دو نیم شده
- بادمجان: ۷۰۰ گرم
- روغن زیتون و گشنیز و جعفری: مقداری برای سرو
طرز تهیه
۱. بادمجانهای هم اندازه از نظر طول و قطر را انتخاب کنید. بادمجانهای جوان و نرسیده بهتر هستند. آنها را بدون جدا کردن کلاهک از ته برش بزنید. باید به صورت دو برش ضربدری عمودی باشند. برشها را تا بالای بادمجان و نزدیک به ساقه ادامه دهید، اما مواظب باشید که جدا نشوند. ما میخواهیم بادمجان را به صورت درسته استفاده کنیم.
۲. داخل قابلمهای با اندازه متوسط، ۶ ماده اول را ریخته و بگذارید گرم شوند. نیازی نیست بجوشد.
۳. بادمجانها را داخل مایع گرم شده قرار داده و به آرامی حدود ۸ تا ۱۰ یا تا زمانی که بادمجانها نرم شوند، بگذارید داخل مایع روی گاز بمانند. بادمجانهای کوچکتر سریعتر نرم میشوند؛ بنابراین اجازه دهید تا همه آنها نرم شوند.
۴. پس از خنک شدن، با استفاده از انبر آشپزی بادمجانها را برداشته و داخل شیشههای آماده شده استریل بگذارید. ساقهها رو به بالا باشند. مایعی که بادمجانها در آن جوشیدهاند را روی آنها بریزید. آنها را به مدت ۱۲ ساعت دریخچال بگذارید سپس سرو کنید. موقع سرو کردن، بادمجان را در بشقاب یا ظرف تخت دیگر بگذارید و روی آنها روغن زیتون و جعفری و گشنیز خرد شده بریزید.
۵. آنها را به مدت ۴ هفته در یخچال نگهداری کنید. در ضمن علاوه بر ادویههای گفته شده میتوانید از تخم رازیانه، دانه فلفل سیاه، دانه زیره و … استفاده کنید.
ترشی لبو با روغن زیتون
ترشی لبو جزو آن ترشیهای خاص و دوست داشتنی است که با رنگ زیبایش حسابی دلبری میکند. این ترشی خوشمزه مزهاش هم خاص است. شما میتوانید آن را همراه انواع ساندویچ به خصوص ساندویچ فلافل و اکثر ساندویچهای گیاهی استفاده کنید. من این ترشی را همراه انواع پلو سرو میکنم بخصوص وقتهای که پلو همراهی به نام خورش را گم کرده است. ترشی لبو را میتوان به شکلهای مختلف درست کرد. خلالی ریز، خلالی درشت، رنده شده، حلقه حلقه شده، چهار قاچ و به شکل نگینی، شکلهای مختلف ترشی لبو هستند.
بعضی ممکن است بگویند مزه آن به عنوان ترشی جالب نیست؛ خدمت این دسته بگویم که این ترشی را برخلاف اغلب ترشیها میتوان به طعمهای مختلف درست کرد. شما میتوانید با انواع ادویه، طعم آن را تغییر دهید مثل هل، دارچین و انواع ادویههای ترشی. این ترشی رنگی را میتوان با مواد دیگر هم ترکیب کرد تا طعم آنها را هم داشته باشیم مثل هویج، پیاز، کلم بنفش و شلغم.
بهتر است کمی هم در مورد فواید لبو بدانید؛ آنها حاوی فولات یا همان ویتامین B۹ هستند که برای سلامت مغزی ضروری است. آنها بصورت خام حاوی ویتامین C هستند که سیستم ایمنی شما را تقویت میکند. یک خبر خوب برای مبتلا به فشار خون بالا این است که آنها حاوی نیترات هستند که فشار خون را پایین میآورد. آنها منبع منحصربفرد بتائین هستند که یک ماده مغذی ست که به مبارزه با التهاب کمک میکند، از اندامهای داخلی حفاظت میکند و نیروی حیات را تقویت میکند.
مواد لازم
- چغندر (لبو): ۴۵۰ گرم
- سیر: ۱ حبه بزرگ
- روغن زیتون فوق بکر: ۳ قاشق غذاخوری
- سرکه قرمز: ۲ قاشق غذاخوری
- نمک: ۳/۴ قاشق چایخوری
طرز تهیه
۱. برگهای لبو را جدا کرده، لبوها را بشویید.
۲. آنها را داخل قابلمه ریخته و روی آن آب سرد بریزید. قابلمه را روی حرارت بالا گذاشته تا آب به جوش آید. پس از جوش آمدن، حرارت را به کمتر از متوسط رسانده و بگذارید لبوها نرم شوند بطوری که چنگال در آنها فرو رود. این کار ۴۰ تا ۵۵ دقیقه زمان میبرد. البته زمان آن بستگی به اندازه لبو و برشهای آن دارد. اگر لبو را رنده و یا خلال ریز و یا رشتهای کنید نیازی به پختن نیست.
۳. لبو را از صافی رد کنید و بگذارید آنقدر خنک شوند تا به راحتی آنها را در دست گیرید.
۴. سیر، روغن، سرکه و نمک را داخل کاسهای متوسط بریزید. پوست آنها را گرفته و ورقه کنید. لبوهای حلقه حلقه شده را داخل مخلوط سیر بریزید و خوب بهم بزنید تا روی آنها را بپوشاند. لبوها را کاملا خنک کنید، در یخچال گذاشته یا فورا سرو کنید.
ترشی لبوی شیرین
ترشی لبوی شیرین حاوی مقداری شکر است که طعم شیرینی به آن میدهد. این ترشی جزو ترشیهایی است که میتوان آن را به مدت طولانیتری نسبت به سایر ترشیها نگهداری کنید. خوبی درست کردن ترشی لبو استفادههایی است که میتوانید از آب آن ببرید. میتوانید تخم مرغ آبپز را داخل این آب بریزید تا به رنگ ارغوانی درآید. برای ترشی تخم مرغ رنگی از این روش استفاده میشود.
میتوانید این تخممرغهای رنگی را برش بزنید و برای سالاد استفاده کنید. حتی میتوان از آب آن به عنوان رنگ مو استفاده کرد که رنگ شرابی زیبایی به شما میدهد، فقط موقع رنگ کردن موها دستکش بپوشید تا دستانتان رنگ نگیرد. یک استفاده دیگر از آب لبو ریختن آن در خورش برای داشتن رنگی زیبا و رنگ کردن برنج با آن است.
مواد لازم
- لبو: ۶ عدد متوسط
- شکر: ۲ پیمانه
- سرکه: ۲ پیمانه
- نمک: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- چوب دارچین: ۲ عدد
- ادویه ترشی: ۳ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
۱. کرکهای روی لبو را بتراشید. آنها را داخل قابلمهای بزرگ روی گاز قرار دهید و به میزان کافی آب سرد روی آنها بریزید تا روی آنها را بپوشاند. آب را به جوش برسانید سپس دما را پایین آورید تا آرام قل بخورند. آنها را بپزید تا نرم شوند در حدی که بتوانید چنگال را در آنها فرو کنید. یعنی حدود ۴۰ دقیقه.
۲. لبوها را از آب درآورده و بگذارید سرد شوند. پوست آنها را جدا کرده سپس حلقه حلقه کنید و کنار بگذارید.
۳. شکر، سرکه، آب، نمک و ادویهها را داخل یک قابلمه کوچک ریخته و قابلمه را به جوش برسانید و حدود ۵ دقیقه بگذارید قل بخورد. مایع ترشی را داخل شیشهها بریزید و برشهای لبو را داخل شیشه بریزید. درب شیشهها را بگذارید و در یخچال قرار دهید. بگذارید یک هفته شیشهها در یخچال بمانند سپس از ترشی استفاده کنید.
۴. تخم مرغ پخته پوست گرفته را در این مخلوط بیندازید تا به رنگ ارغوانی درآیند. سعی کنید طی ۲ تا ۳ روز آنها را را مصرف کنید.
۵. در صورت نیاز تخم مرغ پخته و لبوی بیشتری را درست کنید. میتوان آنها را به مدت ۶ ماه در یخچال نگهداری کرد.
ترشی پوست پرتقال فوری
پوست پرتقال جزو مواردی ست که همانند پوست لیمو بسیار پرکاربرد است. شما میتوانید آن را خلال کرده و پس از شیرین کردن برای تزئین مرصع پلو و درست کردن شیرین پلو استفاده کنید. خلال پوست پرتقال طعم خوبی هم به انواع خورشها میدهد. ترشی پوست پرتقال در اصل یک ترشی هندی است که به شکلهای مختلفی درست میشود.
نوع ادویههایی که برای آن استفاده میشود، نقش مهمی در تعیین مزه آن دارد، اما خود پرتقال آنقدر خوش طعم و بو است که ترشی این محصول را هم پرطرفدار میسازد. شما یک ترشی خوش رنگ و در عین حال خوشبو خواهید داشت که با طعم مرکباتیاش خانه شما را هم خوشبو خواهد کرد. اگر اهل استفاده از عطرها باشید میدانید که عطر برگاموت خوشبو کننده و آرامش بخش است.
من سعی میکنم ترشی پوست پرتقال را به دو شکل مختلف به شما یاد بدهم تا هر کدام را که دوست داشتید، درست کنید. در این ترشی هم از پوست پرتقال و هم از آب پرتقال استفاده میشود. آب لیمو نیز به عنوان یک میوه مرکباتی پرکاربرد آن را همراهی میکند. البته ما فقط از آب آن استفاده میکنیم. همچنین در این ترشی خبری از سرکه نیست و چاشنی طعم دهنده آب همان آب پرتقال و آب لیمو است. این ترشی از نوع ترشیهای شیرین است.
مواد لازم
- پوست پرتقال: بدست آمده از ۴ عدد پرتقال
- آب پرتقال: آب ۴ عدد پرتقال
- آب لیمو: بدست آمده از ۲ عدد لیمو
- ادویه گرم ماسالا: ۱ قاشق چایخوری (اختیاری)
- شکر: ۱۰۰ گرم
- آب: ۲۵ میلی لیتر
طرز تهیه
۱. پرتقالها را دو نیم کرده و آب آنها را بگیرید و با کمک یک قیچی پوست را به صورت نوارهایی نازک ببرید.
۲. نمک، پاپریکا، آب پرتقال و آب لیمو را به این پوستهای نواری شده اضافه کنید و یک شب تا صبح بگذارید بمانند.
۳. آب و شکر را مخلوط کنید و شربت درست کنید، پوست پرتقال همراه با آب را داخل آن بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه بپزید. موقع پختن مرتبا بهم بزنید بعد بگذارید خنک شود.
۴. ترشی شما آماده است؛ آن را خنک کنید و داخل شیشه بریزید و نگهداری کنید. این ترشی را میتوان به مدت ۲ هفته در کابینت و ۲ ماه در یخچال نگهداری کرد. از این ترشی میتوان برای انواع غذاها بخصوص گوشت و مرغ استفاده کرد.
ترشی پوست پرتقال پر ادویه
این ترشی پوست پرتقال پرادویه برای همراهی با انواع پلوها خوب است. در این ترشی چند نوع ادویه استفاده میشود که بعضی از آنها در دسترس و بعضی را هم باید از عطاری بخرید. یک موضوع جالب در مورد این نوع ترشی استفاده از تمر به جای سرکه است که با این ماده طعمی شبیه به ترشیهای بندری خواهد داشت.
صمغ باریجه یکی از موارد جالب و عجیب در این ترشی است. این گیاه که در بسیاری از نقاط کشورمان به طور خودرو وجود دارد و حتی طی سالهای اخیر هم کشت دستی آن انجام شده و به عنوان یک کالای تجاری به آن نگاه میشود، ارزش افزوده فراوانی دارد. شما صمغ این گیاه را میتوانید از عطاریهای معتبر و یا بصورت آنلاین دریافت کنید.
برگ گیاه کاری هم طعم دهنده دیگر این ترشی است. این ماده هم جزو آنهایی است که باید از طریق عطاریها خریداری شود. با خرید برگ کاری میتوانید آن را در انواع پلوهای پرادویه و خورشهای ایرانی استفاده کنید. ترشیهایی که با پوست مرکبات درست میشوند، کمی بیشتر از سایر ترشیها زمان میبرند بنابراین وقتی که سرتان خلوت است به دنبال درست کردن آنها باشید.
مواد لازم
- پوست پرتقال: ۱ پیمانه ریز خرد شده
- پودر چیلی قرمز: ۲ قاشق ایخوری + ۱ قاشق چایخوری
- پودر تخم شنبلیله: ۱/۴ قاشق چایخوری
- صمغ باریجه: ۱/۲ قاشق چایخوری
- تمر: اندازه یک لیمو (یا سرکه بیش از ۱ پیمانه استفاده شود)
- خمیر سیر و زنجبیل: ۳ قاشق چایخوری یا بیشتر
- تخم خردل: مقداری
- برگ کاری: مقداری
- نمک: به اندازه لازم
- روغن: ۳ قاشق غذاخوری (ترجیحا روغن زیتون)
طرز تهیه
۱. تمر را در نیم پیمانه آب بخیسانید. اگر از سرکه استفاده میکنید نیازی به انجام این کار نیست.
۲. روغن کنجد از این جهت برای این ترشی استفاده میشود، چون زمان نگهداری ترشی را بیشتر میکند. اگر روغن کنجد ندارید پس فقط از روغن نارگیل طبیعی یا هر روغن دیگری که دارید استفاده کنید.
۳. روغن را در ماهیتابه گرم کنید و وقتی داغ شد، تخم خردل را داخل آن بریزید و سپس خمیر سیر و زنجبیل (ترکیب سیر و زنجبیل با کمی روغن با نسبت سیر ۲۰ به ۸۰ درصد زنجبیل) را اضافه کنید. آنها را تفت دهید تا اینکه بوی خامی آنها کمی از بین برود. شعله گاز متوسط باشد.
۴. بعد مقداری پودر چیلی اضافه کنید و آن را روی شعله پایین تفت دهید. این ترکیب بافت خوبی را ایجاد میکند.
۵. حالا پوست پرتقال خرد شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. چند دقیقهای تفت دهید. سپس پودرهای ادویه و نمک را اضافه کنید و بهم بزنید. اگر استفاده از تمر را ترجیح میدهید پس پالپ تمر را اضافه کرده و بگذارید بجوشد.
۶. اگر از سرکه استفاده میکنید پس آب اضافه کنید یا به جای پالپ تمر آب داغ استفاده کنید. بگذارید بجوشد و خوب بپزد.
۷. در نهایت سرکه را افزوده و میزان نمک را چک کنید. میتوانید برگ کاری را اضافه کنید و از روی شعله بردارید. مخلوط ظاهرا رقیق به نظر میرسد، اما وقتی خنک شود، رقیق میشود.
ترشی کلم بنفش
ترشی کلم بنفش هم مثل ترشی لبو رنگ زیبای ارغوانی دارد. بافت پیچخورده کلم بنفش هم بیشتر به زیبایی ظاهر آن میافزاید. برای اینکه ترشی کلم بنفش ما خوب دربیاید باید آن را خیلی ظریف برش بزنیم. برای این کار باید از چاقوی بسیار تیز یا رنده صفحهای استفاده کنید.
برای این ترشی از سرکه سیب استفاده میشود، اما شما میتوانید از سرکه قرمز هم به جای آن استفاده کنید.
در مورد ادویه هم میتوانید ادویههای مورد علاقه خودتان را استفاده کنید. این ترشی را میتوان برای انواع غذاها استفاده کرد؛ مثلا به عنوان بغل بشقابی همراه با اسکرامبل تخم مرغ یا تخم مرغ سرخ کرده. برای ساندویچهای کبابی، برگر یا ماهی، همراه با سبزیجات برشته یا انواع رپ و ساندویچ گیاهی مثل فلافل که واقعا عالی است.
مواد لازم
- کلم بنفش: ۱/۲ یک عدد (۵ تا ۶ پیمانه رنده شده)
- آب: ۱ پیمانه
- سرکه سیب: ۱ پیمانه
- شکر: ۱ قاشق غذاخوری
- سیر: ۴ حبه، له شده
- برگ بو: ۲ عدد
- نمک دریا: ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
۱. وسط کلم بنفش را جدا کنید و آن را خیلی ظریف برش بزنید. این کار را با استفاده از چاقوی تیز یا رنده صفحهای انجام دهید. کلمهای خرد شده را به طور مساوی داخل ۲ شیشه تقسیم کنید.
۲. داخل کاسهای کوجک، آب، سرکه و شکر را بهم بزنید. از لبه بزرگ چاقو برای له کردن سیر استفاده کنید. حبههای سیر له شده، برگ بوها و نمک دریا را به مایع اضافه کنید.
۳. داخل هر شیشه نیمی از مخلوط را بریزید تا به مقدار مساوی داخل شیشهها مایع، سیر و برگ بود باشد. مایع ترشی روی تکههای کلم را بطور کامل نخواهد پوشاند و ممکن است تا وسط شیشه بیاید. درب شیشه را محکم ببندید و آن را به مدت ۳/۵ تا ۴ ساعت در دمای اتاق بگذارید بماند.
۴. بعد از ۳ تا ۴ ساعت آن را داخل یخچال بگذارید. وقتی ترشی خنک شد، از خوردن آن لذت ببرید. این ترشی را نهایتا به مدت ۲ هفته میتوان در یخچال نگهداری کنید. توجه کنید که میتوانید به جای کلم بنفش از کلم سبز هم استفاده کنید. میتوانید از ادویه ترشی دلخواه تان برای این ترشی استفاده کنید.
ترشی ترب و هویج ویتنامی
اگر یک ترشیخور قهار و یا ترشیساز تقریبا حرفهای باشید، احتمالا این ترشی ترب و هویج را میشناسید. این ترشی با تلفیق ترب سفید و هویج درست میشود. در اینجا برای درست کردن ترشی اصل ویتنامی، شما فقط مجاز به استفاده از ترب سفید هستید که رنگ آن در کنار رنگ نارنجی هویج یک طرح زیبا و عالی در شیشه ترشی ایجاد میکند.
این ترشی ویتنامی بخش مهمی از آشپزی این کشور است که به منظور همراهی با ساندویچ مشهور این منطقه یعنی ساندویچ بان می (Bahn Mi) طراحی شده است، چون همانطور که میدانید یکی از کارکردهای مهم ترشیها، استفاده از آنها در انواع ساندویچ است.
این ترشی معمولا با نسبت برابر هویج و ترب سفید و یا یک سوم هویج و دو سوم ترب و یا برعکس درست میشود که این بستگی به این دارد که شما غلبه کدام رنگ را بیشتر دوست داشته باشید، اما معمولا اگر بخواهید یک رنگ را بیشتر نشان دهید، سهم ترب در این میان بیشتر است. در این میان بعضی افراد خلاقیت به خرج داده و مقداری کدو سبز را خلال کرده و یا اینکه به جای ترب سفید از ترب سیاه استفاده میکنند که در اینصورت نمیتوان به آن ترشی ویتنامی اصل گفت.
شکل و طرح سبزیهای مورد استفاده هم یک موضوع دیگر است که کاملا بستگی به سلیقه سازنده این ترشی دارد. بعضیها آنها را به صورت رشتههای خیلی باریک و نازک در میآورند که موقع رفتن در شیشه در هم تنیده میشوند و طرح زیبایی را ایجاد میکنند.
بعضی هم آنها را خلال نازک میکنند و بعضی هم خلال درشت که تقریبا به صورت ایستاده در شیشه قرار میگیرند که در اینصورت هم طرح جالبی را بوجود میآورند. عدهای هم به جای روش عادی ویتنامی، آنها را به صورت حلقههای نازک در میآورند و یا یکی را حلقه کرده و دیگری را خلال میکنند مثل چیزی که در ترشی هویج و تربچه خواهید دید.
یکی دیگر از روشها هم این است که هویج را به صورت رشتههای پهن شبیه به فتوچینی برش بزنید و ترب سفید را به صورت رشتههای نازک و کم عرض درآورید. من خودم طرح رشتههای متوسط را بیش از همه میپسندم، چون در عین حال که رشتهها در هم تنیده میشوند، اما باز هم طرح آنها مشخص است.
شما هم میتوانید طرح خلاقانه خودتان را داشته باشید مثلا به آن حلقههای پیاز اضافه کنید و یا برشهای نازک فلفل دلمهای زرد و قرمز. به نظرم با این همه توصیفی که رفت، این ترشی ارزش درست کردن را دارد.
مواد لازم
- هویج: ۴۵۰ گرم
- ترب سفید: ۴۵۰ گرم
- شکر: ۳ قاشق غذاخوری
- آب: ۴ پیمانه
- نمک: ۲ قاشق غذاخوری
- سرکه سفید: ۱/۲ تا ۳/۴ پیمانه
طرز تهیه
۱. ترب و هویج را به اندازه و شکل دلخواهتان درآورید. در این مورد میتوانید از رنده صفحهای، پوست کن دستی حاوی رشته ساز، چاقوی تیز و یا غذاسازی که دارای تیغه رشته کن باشد، استفاده کنید.
۲. داخل پارچ یا کاسهای بزرگ، سرکه، آب، شکر و نمک را حل کنید تا همه چیز حل شود و خوب با هم ترکیب شوند.
۳. ترب و هویج رنده شده را با هم مخلوط کنید تا کاملا با هم ترکیب شوند سپس آنها را در شیشه استریل شده بریزید. مخلوط سرکهای را روی آنها بریزید تا شیشه پر شود و کاملا روی آنها را بپوشاند. در صورتی که خلالهای درشت استفاده کردید، مخلوط را روی گاز گذاشته و همانطور گرم روی ترب و هویج بریزید تا نرم شوند.
۴. درب شیشهها را بگذارید و آنها را در یخچال بگذارید تا خنک بمانند. بهترین زمان برای ترشی شدن تا ۳ روز قبل از خودن است. این ترشی را به مدت ۳ هفته میتوان در یخچال نگه داشت. اگر ترشی ۳ روز در یخچال بماند، مزهها بهتر با هم ترکیب میشوند و هویج و ترب طعم ترش و خوشمزه خواهند گرفت.
ترشی هویج و تربچه
ترشی هویج و تربچه ادامهای ست بر ترشی ترب سفید و هویج ویتنامی. این مدل برای افراد خلاقی ست که دوست دارند همیشه چیزهای جدید را امتحان کنند. این نوع ترشی با هویج رشتهای و ترب حلقهای درست میشود.
راستش را بخواهید به نظر من که برشهای تربچه همانند موز در شیشه به نظر میرسند. من هرگز ترشی موز درست نکردم و نخواهم کرد، چون به نظرم حیف از موز که تبدیل به ترشی شود. این ترشی دو طرحه را میتوان برای انواع تاکو، برگ و همراه اکثر غذاها استفاده کرد.
مثل انواع کاریها، پاستاها و حتی پلوهای ایرانی. این ترشی، چند ساعت پس از درست شدن، آماده خوردن است، اما اگر میخواهید یک ترشی خوش طعم داشته باشید بهتر است کمی صبر کنید. در اینجا از تخم خردل و تخم گشنیز به عنوان ادویه استفاده شده که در اکثر ترشیها هم از آنها استفاده میشود.
برای اینکه عطر و طعم ادویهها بهتر در ترشی فرو برو با پشت چاقو روی آنها فشار آورید تا کمی ترک بردارند، اما خرد نشوند. این کار را به صورت جداگانه روی خردل و گشنیز انجام دهید، چون اندازه آنها با هم متفاوت است.
مواد لازم
- تربچه قرمز: ۵ عدد
- هویج: ۱ عدد متوسط
- آب: ۳/۴ پیمانه
- سرکه سیب: ۳/۴ پیمانه
- نمک دانه ریز: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
- تخم خردل زرد: ۱ قاشق چایخوری
- تخم گشنیز: ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
۱. داخل ماهیتابه گود کوچکی، آب، سرکه، شکر، نمک، تخم خردل و تخم گشنیز را ریخته و آنها را گرم کنید تا زمانی که شروع به قل خوردن کند و نمک و شکر حل شود.
۲. هویج و تربچه را با هم مخلوط کنید و در شیشههایتمیز استریل قرار دهید. سعی کنید از شیشههای با حجم نیم کیلو استفاده کنید.
۳. مخلوط سرکه را روی سبزیجات داخل شیشه بریزید تا حدی که شیشه پر شود. بگذارید شیشهها خنک شوند و در این حین فرایند تخمیر آنها انجام گیرد. پس از خنک شدن، آننها را در یخچال بگذارید.
۴. پس از چند ساعت میتوانید ترشی را استفاده کنید، اما به نظر من آنها پس از ۱ تا ۲ هفته بهتر خواهند شد.
ترشی سیب ورقه شده
معمولا کسی به ترشی انداختن سیبهای درختی فکر نمیکند، چون آنها خیلی شیرین هستند و اغلب در انواع کیک و دسر مورد استفاده قرار میگیرند، اما ترشی آنها نیز بسیار خوشمزه است. شاید یکی از دلایلی که خود من دوست نداشتم ترشی سیب درست کنم این است که به دلیل شیرینی خیلی زیاد به سرعت تخمیر میشوند، اما یکی از دوستان من یک ترشی مخلوط میوهای فوق العاده درست کرد که بخشی از آن را هم سیب درختی تشکیل میداد.
این نوع ترشی با ورقه ورقه کردن سیب شروع میشود. استفاده از سیب ورقهای باعث میشود که مایع ترشی سریعتر در آنها نفوذ کند. البته ترشی سیب را هم میتوان نگینی هم خلالی و هم ورقه کرد و یا اینکه مثل مارتا استیوارت معروف سیب را به صورت درسته ترشی انداخت. این ترشی را میتوان با انواع غذاها بخصوص غذاهای گوشتی و کبابی مصرف کرد.
مواد لازم
- آب: ۴۰۰ گرم
- سرکه سفید: ۴۰۰ گرم
- شکر: ۸۰ گرم
- نمک: ۲۰ گرم
- فلفل سیاه: ۴ گرم
- تخم گشنیز: ۴ گرم
طرز تهیه
۱. آب، سرکه، شکر، نمک، فلفل سیاه و تخم گشنیز را با هم ترکیب کنید. توجه کنید که شکر و نمک کاملا حل شوند. میتوانید نیمی از آب را گرم کنید و مواد را داخل این آب گرم بریزید تا شکر و نمک به طور کامل حل شوند. مایع باید شفات و تمیز باشد. نیمی دیگر از آب را به صورت آب سرد اضافه کنید تا مایع ترشی کاملا خنک شود.
۲. سیبها را هسته بگیرید و از طول به دو نیم کنید و با رنده صفحهای به قطر ۲ میلی متر برش بزنید.
۳. مایع ترشی را روی آنها بریزید و بگذارید به مدت ۶۰ دقیقه مایع در آنها فرو برود.
۴. برای دستیابی به نتیجه بهتر میتوانید از روش وکیوم کردن ترشی استفاده کنید. به این ترتیب که آنها را داخل کیسه زیب لاک بریزید و کاملا هوای آن را خالی کنید. به این روش ترشی سریعا تخمیر و آماده میشود.
ترشی نخود سبز
ترشی درست کردن با حبوبات شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما واقعیت این است که وجود دارد. ترشی نخود نه تنها با نخود سبز بلکه با نخود معمولی هم درست میشود، اما نوع سبز آن به دلیل رنگ زیبایش شاید جالبتر به نظر برسد.
این ترشی تلفیق طعم ترش و شیرین است و همچنین طعم سیر و فلفل چیلی است که هم عطر و بوی خوب و هم گرما به آن میبخشد. این ترشی با ظاهر سالاد مانندش برای همراهی با انواع پلو، پاستا و سیب زمینی عالی است.
مواد لازم
- روغن گیاهی: ۱ قاشق غذاخوری (مثلا روغن بادام زمینی)
- نخود سبز: ۱ پیمانه
- نمک: ۱/۲ قلشق چایخوری
- نعناع خشک: ۱/۲ قاشق چایخوری
- سرکه سفید: ۲ قاشق غذاخوری
- سرکه قرمز: ۲ قاشق غذاخوری
- پودر شکر: ۱ قاشق غذاخوری
- سیر: ۱ حبه، پوست گرفته و له شده
- فلفل چیلی: ۱ تا ۲ عدد، خرد شده و دانه گرفته
طرز تهیه
۱. داخل ماهیتابه، روغن را گرم کنید و نخودها را به آن اضافه کنید. به مدت ۳ تا ۴ دقیقه آنها را سرخ کنید تا نخودها تغییر رنگ دهنده وظاهر آنها روشنتر شود.
۲. نعناع خشک و کمی نمک را برای طعم دهی به نخود سرخ شده اضافه کنید و در ادامه سرکه، شکر، سیر و چیلی خرد شده را اضافه کنید.
۳. خوب بهم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. آن را مزه کنید و بنابر ذائقه خود مقداری به آن نمک و فلفل اضافه کنید.
۴. مواد آماده شده را داخل شیشه تمیز ریخته و یک شب تا صبح بگذارید بماند تا طعمها با هم مخلوط شوند.
۵. آن را روی یک برگ گاهو به همراه گوجه و نان تازه سرو کنید.
ترشی نخود زرد
ترشی نخود را میتوان با انواع سالا، گوشت پخته و غذاهایی که با مرغ درست میشوند، سرو کرد. میتوانید آن را داخل خورش بریزید و یا با سیر تفت داده و به عنوان بغل بشقابی برای انواع غذاها استفاده کرد. این ترشی خوشمزه را میتوان داخل ساندویچهای سبک گیاهی هم استفاده کرد.
مواد لازم
- نخود: ۲ پیمانه (یا دو قوطی نخود پخته)
- سیر: ۵ حبه
- پوست لیمو: ۳ برش
- نمک: ۲ قاشق چایخوری
- زیره: ۱ قاشق چایخوری (تفت داده شده و پودر شده یا کامل)
- سرکه سفید: ۱ پیمانه
- شکر: ۱/۳ پیمانه
- زردچوبه: کمی به اندازه بین دو انگشت
طرز تهیه
۱. ۲ پیمانه خود را در ۵ پیمانه آب به مدت یک روز بخیسانید.
۲. آب آنها را دور ریخته و داخل قابلمه بریزید و ۵ پیمانه آب تازه، برگ بو و ۳ حبه سیر را اضافه کنید و نخودها را بپزید. شما میتوانید ۲ قوطی کنسرو نخود استفاده کنید و این مرحله را انجام ندهید.
۳. سرکه، زردچوبه، زیره، سیر و پوست لیمو را کمی روی گاز گرم کنید فقط تا حدی که شکر داخل آن حل شود.
۴. در حالی که مایع ترشی در حال گرم شدن سریع است، نخود پخته را داخل شیشه بریزید و هالوپینوی حلقه شده را هم همراه آن داخل شیشه بریزید طوری که نزدیک دیواره شیشه باشد و از بیرون مشخص باشد.
۵. وقتی شکر داخل مخلوط مایع ترشی حل شد، آن را داخل شیشه و روی نخودها بریزید. اگر مایع کم بود، کمی آب و سرکه به آن اضافه کنید تا روی نخودها را کاملا بپوشاند.
۶. درب شیشه را ببندید و بگذارید یک ساعت روی کابینت بماند و خنک شود. پس از خنک شدن آن را در یخچال بگذارید و بگذارید ۲۴ ساعت بمانند سپس استفاده کنید. آن را در یخچال نگهداری کرده و ظرف ۲ هفته مصرف کنید.
ترشی بادمجان شکمپر
ترشی بادمجان شکمپر یکی از آن ترشیهای مورد علاقه من است که با دیدن آن چشمانم برق میزند. این ترشی زیبا و خوشمزه همانند صندوقچه جواهرات است. بادمجان در حکم صندوقچه و مواد داخل شکم آن همانند زمرد و یاقوت سرخ هستند. این مدل ترشی بسیار شبیه به مکدوس است با این تفاوت که به جای روغن زیتون از سرکه برای نگهداری آن استفاده میشود.
شما میدانید که بادمجان شکم پر یکی از غذاهای بسیار مشهور است که به شکلهای مختلفی درست میشود، اما اگر بخواهید ترشی آن را هم داشته باشید، عالی است. برای درست کردن این ترشی خوشمزه، باید ابتدا آن را بپزید سپس آن را شکاف داده و شکمش را پر کنید.
معمولا در کشور ما ترشی بادمجان دو برش عمودی از سمت پایین میخورد و مواد داخل مرکز این دو برش ریخته میشود، اما ما در اینجا یک برش از پهلو دادیم که تنها بادمجان را شکاف میدهد و مواد در این شکاف ریخته میشود، به این ترتیب مواد بهتر داخل شکاف فرو رفته و احتمال بیرون ریختن آنها کمتر است.
این نوع ترشی با بادمجانهای کوچک و جوان درست میشود. من ترجیح میدهم از بادمجانهای سبز نرسیده استفاده کنم، اما اگر در دسترس تان نبود همان بادمجانهای سیاه کوچولو کافی است. برای این نوع ترشی از بادمجان باریک و کوچک استفاده کنید. بله درست است برخلاف اکثر مردم که از بادمجان دلمهای تپل استفاده میکنند ما مدل باریک را ترجیح میدهیم. اگر بخواهم به یک نوع بادمجان اشاره کنم، بادمجان ژاپنی کشیده که امسال اتفاقا به وفور به بازار عرضه شدند، انتخاب خوبی است.
مواد لازم
- بادمجان جوان: ۴۵۰ گرم
- نمک: ۲ قاشق غذاخوری
- پیازچه: ۲ عدد (ریز شده)
- چیلی قرمز: ۱ عدد
- زنجبیل: ۲ تا ۳ سانت، ریز شده (۳۰ گرم)
- سیر: ۳ حبه، ریز شده
- سس سویا: ۱/۴ پیمانه (میتوانید به جای آن از مقداری رب انار استفاده کنید)
- سرکه سفید: ۱/۴ پیمانه
- شکر: ۲ قاشق غذاخوری
- نمک: ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
۱. سر بادمجانها را جدا کنید و سه برش افقی در طول هر بادمجان ایجاد کنید.
۲. بادمجانها را داخل کاسهای بزرگ بریزید. ۲ قاشق چایخوری نمک اولیه را روی آنها بپاشید و ۱ پیمانه آب روی آنها بریزید.
۳. یک عدد بشقاب را روی کاسه بادمجانها بگذارید؛ و بگذارید ۲ ساعتی بادمجانها خیس بخورند.
۴. مقداری آب را توی قابلمه ریخته و روی گاز به جوش آورید. بادمجانها را داخل آب جوش گذاشته و به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بگذارید بمانند تا نرم شوند. آنها از داخل آب جوش درآورید و بگذارید به حدی خنک شوند که بتوانید آنها را در دست بگیرید. هر کدام از بادمجانها را به آرامی فشار دهید تا آب آن خارج شود.
۵. پیازچه، فلفل چیلی و سیر را داخل کاسهای کوچک بریزید و با هم مخلوط کنید. با دقت داخل شکاف بادمجانها را از این مخلوط پر کنید. بادمجان شکمپر را داخل ظرف ترشی بگذارید.
۶. سرکه، سس سویا، شکر و نمک را داخل کاسهای کوچک با هم مخلوط کنید. این مخلوط را روی بادمجانهای داخل ظرف بریزید و روی آنها را بپوشانید. ظرف را داخل یخچال بگذارید.
۷. ترشی بادمجان شکمپرا را میتوان روز بعد استفاده کرد. آن را طی یک هفته مصرف کنید. برای درست کردن این ترشی بهتر است از ظرف پهن استفاده کنید تا بادمجانها به صورت افقی در ظرف قرار گیرند و مواد داخل شکم آنها بیرون نریزد.
ترشی سبزیجات ایتالیایی
Giardiniera اصطلاحی کلی برای ترشیهایی ست که با سبزیجات درست میشود. این ترشیهای ایتالیایی انواع مختلفی دارند و با سبزیجت مختلفی درست میشوند که در کشور ما به عنوان ترشی مخلوط شناخته میشوند.
این ترشی برای همراهی با انواع غذاها مثل برگرها، سالاد پاستا، تخم مرغ (املت)، هات داگ، سالاد تن، ساندویچ و … استفده میشود. این ترشی به دلیل استفاده از سبزیجات مختلف، رنگارنگ و زیباست. در این ترشی از فلفل دلمهای، هویج، گل کلم، زیتون، هالوپینو و کرفس استفاده میشود.
مواد لازم
- گل کلم: ۱/۲ یک عدد، خرد شده به گلهای کوچک
- کرفس: ۱۰ شاخه، نگینی شده
- هویج: ۵ عدد، نگینی یا حلقهای
- فلفل دلمهای قرمز: ۲ عدد، نگینی شده
- زیتون بدون هسته: ۱ پیمانه حلقه شده
- فلفل سرانو: ۴ عدد
ادویه برای هر شیشه
- اورگانوی خشک: ۱/۲ قاشق چایخوری
- تخم گشنیز: ۱/۲ قاشق چایخوری
- تخم خردل زرد: ۱/۴ قاشق چایخوری
- تخم رازیانه: ۱/۴ قاشق چایخوری
- دانه فلفل سیاه: ۱/۴ قاشق چایخوری
- فلفل چیلی قرمز خرد شده: ۱/۴ قاشق چایخوری
- تخم کرفس: ۱/۸ قاشق چایخوری
- برگ بو: ۱ عدد
- سیر: ۱ حبه، دو نیم شده
- روغن زیتون فوق بکر: ۱ قاشق غذاخوری
مایع ترشی
- سرکه سفید: ۴ پیمانه
- آب: ۴ پیمانه
- نمک: ۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
۱. سبزیجات خرد شده را داخل ظرف یا کاسه واکنش ناپذیر بریزید. ۱/۴ پیمانه نمک ساده را روی سبزیجات بریزید و آب کافی بریزید تا روی آنها را بپوشاند. بگذارید سبزیجات داخل آب نمک بمانند و به مدت ۶ ساعت یا یک شب تا صبح خیس بخورند.
۲. برای آماده کردن شیشهها، ادویهها را به اندازه گفته شده داخل هر کدام از شیشهها بریزید، سیر و روغن زیتون را بگذارید برای بعد از آماده شدن مایع ترشی. در صورتی که میخواهید ترشی شما تند شود، مقداری فلفل قرمز خرد شده را اضافه کنید و اگر دوست دارید طعم ملایمی داشته باشد، آن را حذف کنید.
۳. سبزیجات را شسته و آبکشی کنید و آنها را بین شیشهها تقسیم کنید. سبزیجات را داخل شیشه فشار دهید تا چفت هم شوند. سیر را داخل شیشهها بریزید.
۴.آب، سرکه و نمک را بجوشانید. مایع جوشیده را روی سبزیجات داخل شیشه بریزید و کمی کمتر از ۱ سانت بالای شیشه را خالی بگذارید. روغن زیتون را روی ترشیها بریزید. درب شیشهها را با حوله کاغذی کاملا خشک کنید و درب شیشهها را کاملا ببندید.
۵. اگر قصد دارید که طی ۲ هفته آینده آن را مصرف کنید، بگذارید شیشهها به مدت ۱ تا ۲ روز در دمای اتاق بمانند سپس آنها را داخل یخچال بگذارید. طعم آنها در این زمان بهتر خواهد شد. بهتر است ۲ تا ۳ روز قبل از خوردن صبر کنید. آنها را به مدت ۲ هفته در یخچال نگهداری کنید.
۶. اگر قصد دارید که ترشی سبزیجات ایتالیایی را به مدت طولانیتری نگهداری کنید، درب آنها را کاملا سفت ببندید و در حمام آب جوش بگذارید. آنها را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. با دقت شیشهها را بردارید و بگذارید به مدت ۲۴ ساعت بی حرکت بمانند. اگر این فرایند را برای ترشیها انجام دهید بهترین زمان مصرف آنها ۶ ماه است، اما میتوان تا ۱ سال هم آنها را نگه داشت. در مورد این ترشی در صورت دلخواه میتوانید روغن را حذف کنید.
ترشی ارمنی
فرهنگ غذایی ارمنستان بسیار شبیه به منطقه خاورمیانه و به خصوص ایران است. مرزهای مشترک و تبادلات فرهنگی این دو کشور را بیشتر به هم نزدیک کرده است. در ارمنستان برای ترشی از همان واژه فارسی ترشی استفاده میشود.
ترشی ارمنستانی به خاطر داشتن لبو دارای رنگی زیبا است و بیشتر بافت و ترکیب آن شبیه به ترشیهای ایرانی است. در این منطقه، سبزیجات با شکل کامل خود داخل شیشه میشوند و معمولا تا حد امکان از خرد شدن آنها خودداری میشود مگر اینکه خیلی درشت و جاگیر باشند مثل انواع کلم.
مواد لازم
- لبو: ۲ عدد
- کلم سفید: ۱/۲ یک عدد کوچک، ۴ قاچ شده
- لوبیا سبز: ۲۰۰ گرم، سر و دم گرفته
- پیازچه: ۴ عدد
- سیر: ۱ بوته، فقط پوست بیرونی را بکنید
- برگ شوید: ۵۰ گرم
- برگ ترب سفید: ۲ عدد یا ۵۰ گرم ترب سفید خرد شده
- برگ آلبالو: ۲ عدد
- آب: ۱ لیتر
- نمک دریای درشت: ۳ قاشق غذاخوری
- دانه فلفل سیاه: ۱۰ عدد
طرز تهیه
۱. توجه کنید که در صورت نداشتن برگهای ذکر شده میتوانید براحتی آنها را حذف کنید. سبزیجات حتی الامکان درشت باشند. لبو را ته یک شیشه دو لیتری گرم استریل شده بگذارید سپس روی آن را کلم سفید، لوبیا، پیازچه، سیر و همه ادویههای ترشی را بگذارید البته به غیر از نمک و فلفل سیاه.
۲. آب، نمک و فلفل سیاه را داخل ماهیتابه به جوش آورید سپس روی سبزیجات بریزید. توجه کنید که آب باید روی همه سبزیجات را بپوشاند سپس درب آن را گذاشته و سفت ببندید و حتی الامکان استریل کنید و به مدت ۳ روز در جای گرم آشپزخانه (دمای ۲۵ درجه بگذارید) بگذارید تا ترشی جا بیفتد. سپس آن را در یخچال بگذارید. لبو به تدریج همه چیز را به رنگ صورتی در میآورد. باید آن را چند ماه باز نکرده بگذارید.
ترشی شلغم
اگر علاقهمند به ترشی لبو هستید، حتما ترشی شلغم را هم دوست خواهید داشت. ترشی شلغم متعلق به منطقه خاورمیانه و کشورهایی همچون لبنان، مصر و سوریه است. این ترشی را میتوان با انواع غذاها بخصوص ساندویچها سرو کرد. ترشی شلغم یکی از سادهترین ترشیهایی ست که میتوان آ «درست کرد، شما میتوانید هم آن را حلقه کنید و هم بصورت خلال درآورید.
این ترشی معمولا همراه با مقداری لبو درست میشود تا رنگ لبوها را به خودش بگیرد. میتوانید ترشی آماده شده را به همراه مقداری فلفل یا زیتون داخل کاسه بریزید و سر میز بیاورید. استفاده از این ترشی در غذایی مثل فلافل بسیار مرسوم است. در مورد این ترشی شما الزامی به نوع خاصی از شلغم ندارید؛ میتوانید از هر نوع شلغمی که در دسترس شماست، استفاده کنید.
مواد لازم
- شلغم سفت: ۱ و ۱/۲ کیلو
- لبو: ۱ عدد بزرگ
- سیر: ۱ حبه برای هر شیشه
- برگ بو: ۳ عدد
- تخم رازیانه: ۱ قاشق غذاخوری
- تخم گشنیز: ۱ قاشق غذاخوری
- سرکه سفید: ۲ پیمانه
- آب: ۳ پیمانه
- نمک دریا: ۲/۳ پیمانه
طرز تهیه
۱. مواد مایع ترشی را داخل یک قابلمه کوچک ریخته و بگذارید بجوشد. حرارت را به متوسط کاهش دهید. درب آن را ببندید تا به مدت ۱۰ دقیقه آرام قل بخورد. بگذارید بطور کامل خنک شود.
۲. شلغم و لبو را به صورت خلالهایی با قطر ۱ سانت برش بزنید. آنها را به همراه ادویهها داخل شیشه بگذارید به این ترتیب که شلغمها را به همراه چند تکه لبو در هر شیشه بریزید. ۱ حبه سیر را هم به هر شیشه اضافه کنید. مایع ترشی را روی آنها بریزید بطوری که نیم سانت بالای شیشه خالی باشد.
۳. ترشی شلغم را به مدت ۱ هفته در چای خنکی بگذارید تا ترشی شلغم جا بیفتد. آنها را در یخچال نگهداری کنید و ظرف دو ماه مصرف کنید.
۴. اگر بخواهید ترشی استریل و برای مدتی طولانی داشته باشید. ۱ سانت بالای شیشه را خالی بگذارید، درب شیشه را کامل بسته و در حمام آب گرم بگذارید تا ترشیها کاملا استریل شده و شیشهها هواگیری شوند. مدت زمان ماندن در حمام آب گرم (قابلمهای از آب جوش که تقریبا تا روی شیشه را میپوشاند)، ۱۰ دقیقه است. به این ترتیب میتوان ترشی را برای یک سال نگهداری کنید. برای اینکه طعم و بافت عالی داشته باشد، ظرف ۶ ماه مصرف شود، بهتر است.
ترشی خرمالو
فصل پاییز را اغلب ما با خرمالو میشناسیم. این میوه آنقدر محترم شمرده میشود که حتی یک روز هم به افتخارش نامگذاری شده است. این میوه نارنجی رنگ را هم مثل بسیاری از میوههای پاییزی هم میتوان مربا کرد، هم در شیرینی پای استفاده کرد و هم از آن سرکه درست کرد که اگر یک روز بتوانم آن را به شما یاد خواهم داد.
ترشی خرمالو با خرمالوی فویو درست میشود که همان خرمالوهای پهن و گردی هستند که بیشتر از همه در کشور ما وجود دارند. نوع دیگر خرمالو هاچیا است که کشیدهتر است. خوشبختانه من هر وقت به بازار میروم، فقط خرمالوی فویو را مشاهده میکنم. موطن اصلی خرمالو چین و ژاپن است به همین دلیل اسامی آنها هم از این منطقه آمده است. خرمالو جزو میوههاییست که اغلب هسته ندارد، چون تشکیل میوه تنها توسط گل ماده ایجاد میشود و نیازی به گرده افشانی نیست.
خواص خرمالو تقریبا شبیه به گوجه و هویج است، چون دارای رنگدانه لیکوپن است و دارای ویتامین B و مقدار زیادی قند است. ترشی این میوه هم خوشمزه است و برای همراهی با پنیر برشته و اغلب غذاهای کبابی عالی است.
مواد لازم
- خرمالوی سفت: ۲ عدد
- سرکه سیب یا برنج: ۱ پیمانه
- زنجبیل تازه: ۱ اینچ
- شکر: ۳ قاشق غذاخوری
- نمک: ۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز خرد شده: ۲ پینچ بزرگ
طرز تهیه
۱. سر خرمالوها را جدا کنید، آنها را پوست گرفته و به شکل حلقوی برش بزنید. هر حلقه را ۴ برش بزنید. یعنی تبدیل به ۴ ربع دایره شود. این برشهای خرمالو را داخل شیشه تمیز بگذارید.
۲. مواد مایع ترشی را داخل قابلمه ریخته و روی گاز گرم کنید تا شکر و نمک حل شود سپس از روی گاز بردارید.
۳. مایع ترشی را روی خرمالوها بریزید، درب ترشیها را بسته و در یخچال بگذارید. بعد از گذشت یک روز میتوانید آنها را سرو کنید، اما بعد از یک هفته مزه بهتری خواهند داشت.
ترشی پیاز قرمز
ترشی پیاز قرمز یکی از سادهترین و در عین حال زیباترین ترشیهاست. برای درست کردن این ترشی تنها به یک عدد پیاز و مقداری سرکه و شیرین کننده نیاز دارید تا بتوانید یک ترشی پیاز ساده و اصلی را درست کنید.
مقداری ادویه ترشی هم به طعم آن اضافه میکند. کل درست کردن ترشی پیاز ۵ دقیقه طول میکشد. این ترشی علاوه بر ساده و سریع بودن، ظاهر بسیار زیبایی هم دارد.
پیازهای حلقه شده صورتی رنگ در شیشه شفاف همانند حلقههای جواهر به نظر میرسند. وقتی این جواهرات زیبا را در ساندویچتان میریزید، طعم و جلوه آن را بیشتر میکنید. این ترشی را میتوانید با اغلب ساندویچها، تخم مرغ، سالاد سیب زمینی، پیتزا، خورش کاری و سایر غذاهایی که دوست دارید، سرو کنید.
مواد لازم
- پیاز قرمز: ۱ عدد بزرگ
- سرکه سیب: ۳/۴ پیمانه
- نمک دریای ریز: ۱ قاشق چایخوری
- شیرین کننده: ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (همانند شربت افر، عسل، شکر و غیره)
طرز تهیه
۱. سرکه، آب، نمک، شیرین کننده و هر نوع ادویهای که دوست دارید را داخل قابلمه ریخته و گرم کنید.
۲. در فاصله گرم شدن مواد مایع ترشی، پیاز را به صورت خلالهای نازک درآورید. شما میتوانید آنها را حلقهای کنید. برای اینکار من از چاقوی بسیار تیز استفاده میکنم، اما شما میتوانید از رنده هم استفاده کنید تا خیلی نازک شوند.
۳. پیاز را داخل شیشه بریزید و مخلوط سرکهای را روی پیاز بریزید، آن را بهم بزنید و تکان دهید تا خوب ترکیب شوند.
۴. بگذارید پیازها حدود ۳۰ دقیقه بمانند تا استراحت کنند و طعم بگیرند.
۵. ترشی پیاز زیبای شما آماده است، میتوانید آن را فورا سرو کنید یا به مدت ۲ هفته در یخچال نگهداری کنید. شما میتوانید مقداری هم فلفل هالوپینو برای طعمی تندتر به آن اضافه کنید. به این منظور میتوانید هالوپینو را به صورت حلقهای برش بزنید و در شیشه همراه پیاز بریزید. یا اینکه مقداری فلفل قرمز خشک خرد شده داخل شیشه ترشی بریزید.
اگر بخواهید با طعم سیر باشد، یک یا دو حبه سیر به آن اضافه کنید. اگر سیر را برش بزنید، سریعتر عطرش را آزاد میکند. میتوان مقداری پودر زیره، اورگانوی خشک و برگ بو هم به آن افزود تا طعمدارتر شود. نوع ادویهها بستگی به سلیقه آشپزی شما دارد. یکی از روشهای جالب استفاده از آب نارنچ به جای سرکه است. به این ترتیب طعمی مرکباتی خواهد داشت. به این منظور ۳/۴ پیمانه آب نارنج را به جای سرکه استفاده کنید. میتوانید به همراه پیاز قرمز از پیاز سفید هم استفاده کنید تا دو ترکیب رنگی جالب داشته باشید.
منبع: برترین ها
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۲۱ آبان ۱۳۹۸ – ۱۷:۰۰
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
۳ خوراکی ناسالم که اغلب ما روزانه مصرف میکنیم
۳ خوراکی ناسالم که اغلب ما روزانه مصرف میکنیم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، مروری بر غذاهایی که در طول شبانه روز میخوریم نشان میدهد که بسیاری از ما بدون آن که متوجه باشیم تغذیهای ناسالم داریم. در ادامه به سه خوراکی ناسالم که روزانه مصرف میکنیم اشاره خواهیم کرد:
نان آرد سفید
حتی اگر اولین ماده نان شما “آرد گندم” باشد. باز هم آرد سفید برای سلامتی شما خطرناک است. این موضوع را بسیاری از افراد نمیدانند یا میدانند و به آن توجهی نمیکنند. مصرف نانهای تولید شده با آرد سفید منجر به از بین رفتن ذخایر آهن بدن میشود و به مرور زمان منجر به پوکی استخوان میشود.
غذاهای سرخ شده و نیمه آماده
مرغ سرخ شده، ناگت، سیب زمینی یا بسیاری دیگر از خوراکیهای نیمه آماده که یک بار سرخ شده اند، برای سلامتی بسیار خطرناک محسوب میشوند. اما افراد مختلف به علت مشغله کاری و مواردی مشابه به جای طبخ غذای خانگی از غذاهای سرخ شده و نیمه آماده استفاده میکنند.
طبق بررسی سال ۲۰۱۵ که در ژورنال Advances in Nutrition منتشر شده است، کارشناسان نتیجه گرفتند غذاهای نیمه آماده و سرخ شده در افزایش ریسک ابتلا به سرطان نقش دارند.
دسرهای رستوران
شاید شما هم از افرادی باشید که فکر میکنید دسرهای قنادی و رستوران سالمتر از دسرهای رستورانهای کوچک و کافی شاپها هستند و عادت دارید در هر رستورانی حتما دسر هم سفارش دهید. اما جالب است بدانید هر بار که دسر سفارش میدهید خود را به مصرف شکر، کالری و چربی دعوت میکنید. بنابراین، دسرهای رستوران واقعا خطرناک هستند، زیرا قسمتها غالب این نوع دسرها را سدیم تشکیل میدهد.
منبع : انتخاب
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۲۱ آبان ۱۳۹۸ – ۱۶:۰۰
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
نان تورتیلای گلکلم؛ بدون آرد، بدون گلوتن و کمکربوهیدرات + طرز تهیه
نان تورتیلای گلکلم؛ بدون آرد، بدون گلوتن و کمکربوهیدرات + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ان تورتیلای گلکلم ممکن است شما را شوکه کند؛ نانی که بدون استفاده از آرد و با گلکلم درست میشود. این نان به دلیل استفاده از این سبزی، پرفیبر و سیر کننده است در حالی که از هیچ ماده کربوهیدراتی استفاده نمیکند. همراهی این نان با تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئینه، آن را مقوی میسازد.
نان تورتیلای گلکلم ممکن است شما را شوکه کند؛ نانی که بدون استفاده از آرد و با گلکلم درست میشود. این نان به دلیل استفاده از این سبزی، پرفیبر و سیر کننده است در حالی که از هیچ ماده کربوهیدراتی استفاده نمیکند. همراهی این نان با تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئینه، آن را مقوی میسازد.
نگران نباشید و اخم نکنید. این نانها اصلا بد مزه نیستند. آنها عجیب هستند، اما در عین حال شگفت انگیز و دوست داشتنی هم هستند. تورتیلای گلکلم مزهای شبیه به تورتیلای آرد یا ذرت ندارد.
مزه آنها متفاوت است، اما جایگزین ساده و مناسبی برای غلات هستند و همانطور خوب هستند. من جزو افراد دنبال کننده رژیم پالئو نیستم اگر چه زمانی دوست داشتم این کار را انجام دهم، اما به طور جدی به آن نگاه نکردم. این نان در رژیم غذایی پالئو قرار میگیرد یعنی نانی بدون غله.
افرادی که رژیم پالئو را دنبال میکنند بر چند نوع هستند؛ بعضی از آنها با حذف غلات به دنبال کاهش وزن هستند. بعضی از آنها دچار مشکلات گوارشی و آلرژیهای غذایی همانند سلیاک هستند. برخی هم به دلیل داشتن دیابت سعی میکنند از غلات که منبع کربوهیدرات هستند، خودداری کنند. نان تورتیلای گلکلم شاید بتواند همه خواستههای این افراد را برآورده کند. شما یک نان خوشمزه خواهید داشت که خالی از همه آن کربوهیدراتهای ناخواسته و غلات آلرژی زاست. من هم فکر میکنم شاید یکی از دلایل التهاب در پوست صورتم، خوردن همین غلات باشد که البته دقیقا نمیدانم.
درست کردن این نان شاید کمی سخت به نظر برسد، اما مطمئنان لذت بخش است. برای اینکه این نان را درست کنید باید گلکلم را تبدیل به غلهای کنید که بافت نان را تشکیل میدهد و برای این کار باید آنها را خرد کرد و در غذاساز ریز کرد تا چیزی شبیه به بلغور باشند. این مدل را برنج گلکلم هم میگویند. وقتی که گلکلم به این حالت درآمد آن را در مایکروفر بگذارید تا نرم شود. اگر مایکروفر ندارید، آن را روی گاز بخارپز کنید.
وقتی گلکلم پخته شد، باید رطوبت آن بطور کامل از بین برود. به همین منظور آن را در یک پارچه نخی یا تنظیف ریخته و آن را به آرامی فشار دهید تا رطوبت گلکلم خارج شود. این مرحله مهم است. گلکلم پخته و آب گرفته را با سایر مواد مخلوط کرده و آن را خمیر میکنید. یکی از موادی که با گلکلم مخلوط میشود، تخممرغ است؛ اگر گیاهخوار هستید و یا به تخممرغ آلرژی دارید، فلکس اگ یا همان جایگزین تخممرغ با تخم کتان را به جای آن استفاده کنید. مخلوط را به شکل نان تورتیلا درآورید و در فر گرم شده بپزید. پس از خنک شدن برای برشتگی نهایی آنها را در ماهیتابه گرم قرار دهید تا هر دو سوی آن برشته شود.
این نان را میتوان برای صبحانه همراه با پنیر ذوب شده همانند یک کوئسادیلا استفاده کرد و یا همانند تاکو چند نوع ماده غذایی خام و پخته را در آن قرار دهید. من ترجیح میدهم آن را همراه تخممرغ صبحانه مصرف کنم.
مواد لازم برای ۶ عدد نان تورتیلای گلکلم
سر گلکلم: ۳/۴ یک عدد بزرگ (یا دو پیمانه برنج گلکلم)
تخممرغ: ۲ عدد (یا فلکس اگ برای گیاهخواران)
گشنیز: ۱/۴ پیمانه خرد شده
لیموی متوسط: ۱/۲ یک عدد
نمک و فلفل: مقداری برای مزهطرز تهیه
۱. فر را با حرارت ۱۸۵ درجه سلسیوس روشن کنید و کف یک سینی فر را با کاغذ بپوشانید.
۲. گلهای گلکلم را جدا کنید و به قطعات کوچکی برش بزنید، تکهها باید یکدست و هماهنگ باشند. آنها را در غذاساز بریزید و خرد کنید تا زمانی که شبیه به دانههای بلغور شوند. در نهایت باید ۲ پیمانه گلکلم داشته باشید.
۳. گلکلم را در کاسهای مناسب مایکروفر بریزید و به مدت ۲ دقیقه در مایکروفر قرار دهید سپس بهم زده و ۲ دقیقه دیگر هم بگذارید در مایکروفر باشند. یک بخارپز هم به این منظور خوب است. گلکلم پخته را داخل یک پارچه نخی تمیز یا پارچه تنظیف بریزید و به آرامی فشار دهید تا مایع داخل آن تا جایی که میشود، از داخل آن خارج شود. مراقب باشید که دستتان را نسوزانید. میتوانید موقع این کار از دستکش ظرفشویی تمیز استفاده کنید تا دستتان نسوزد.
۴. داخل کاسهای متوسط، تخممرغها را با همزن سیمی بهم بزنید. گلکلم، گشنیز، آب لیموترش، نمک و فلفل را اضافه کنید. آنها را مخلوط کنید تا زمانی که ترکیب شوند. از دستهایتان استفاده کنید و آنها را روی کاغذ روغنی به شکل ۶ عدد نان تورتیلا درآورید.
۵. آنها را در فر به مدت ۱۰ دقیقه بپزید، با دقت نان را برگردانده و دوباره در فر به مدت ۵ تا ۷ دقیقه بپزید یا تا زمانی که کاملا پخته شود. پس از انجام این مرحله آنها را روی توری شیرینی پزی بگذارید تا کمی خنک شوند.
۶. یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط گرم کنید. تورتیلای پخته را داخل ماهیتابه بگذارید، کمی به سمت پایین فشار دهید و به مدت ۱ تا ۲ هر طرف را گرم کرده تا برشته شود. این کار را برای تورتیلاهای دیگر هم انجام دهید.
نکات مهم
میتوانید از این نان برای انواع ساندویچ رپ استفاده کنید. یا با استفاده از پنیر ذوب شده کوئسادیلا درست کنید. یا با ریختن برنج پخته، گوشت و یا سویا و همچنین گوجه و خیار و سایر اقلام تاکو با آنها یک ساندویچ تاکو درست کنید.میتوانید آنها را در پلاستیک دو لایه گذاشته و فریز کنید. برای استفاده دوباره هم پس از ماندن در دمای اتاق و نرم شدن، آنها را در ماهیتابه گرم کنید تا برشته شوند.
این دستورالعمل برای افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به بیماری سلیاک و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، خوب است.منبع : برترینها
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۲۱ آبان ۱۳۹۸ – ۰۶:۱۰
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
با کدو حلوایی چه غذاهایی میتوان درست کرد؟ + تصاویر
با کدو حلوایی چه غذاهایی میتوان درست کرد؟ + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کوکوها همیشه بهترین غذاها هستند برای وقتی که فرصت کمی داریم و حوصله خوردن غذای بیرون را هم نداریم. کوکوی کدو حلوایی هم یکی از غذاهایی است که در کمترین زمان ممکن میتوانید آن را درست کنید و بیخیال غذاهای تکراری هم شوید. یک کوکوی متفاوت و جذاب بدون کمترین سختی برای درست کردنش.
مواد لازم:
کدو حلوایی: یک و نیم کیلوگرم
پیاز: ۳ عدد متوسط
شکر: یک قاشق سوپخوری
زعفران ساییدهشده: یک قاشق چایخوری سرپر
آرد سفید: یک قاشق سوپخوری
نمک و فلفل: به مقدار لازم
روغن مایع سرخکردنی: به مقدار لازم برای سرخکردن
تخممرغ: ۴ عددطرز تهیه و دستور پخت:
۱. ابتدا پیازها را پوست کنده و پس از شستن، با رنده درشت، رنده کرده و کنار بگذارید.
۲. سپس در یک تابه گود مقداری روغن بریزید و پیازهای رندهشده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید تا پیاز تفت داده شود.
۳. کدو حلوایی را شسته و پوست آن را با چاقو بکنید، سپس شروع به رندهکردن کنید.
نکته: برای آنکه رنده کردن کدو راحتتر انجام شود، ابتدا آن را به تکههای درشت بریده و سپس رنده کنید. در ضمن برای رندهکردن، بهتر است از رنده درشت استفاده کنید.
۴. حالا کدوی رندهشده را به پیاز اضافه کنید و مرتب مخلوط کدو و پیاز را هم بزنید تا در روغن تفت داده شده و آب آن کشیده شود.
۵. در این موقع، زعفران ساییده شده و نمک و فلفل را نیز اضافه کنید و مواد را همبزنید.
۶. بعد از آنکه آب اضافی مخلوط تمام شد، شعله را خاموش کنید و مخلوط را بگذارید تا کاملا سرد شود.
۷. تخممرغها را در ظرف دیگری شکسته و با چنگال، خوب همبزنید.
۸. سپس به آن آرد اضافه بکنید و به همزدن ادامه دهید.
۹. پس از آن، تخممرغها را روی مخلوط کدو و پیاز ریخته و با هم خوب مخلوط کنید. حالا دیگر مایه کوکو آماده شده است.
۱۰. در یک تابه گود حدود نصف پیمانه روغن بریزید و روی شعله اجاقگاز قرار دهید تا داغ شود؛ سپس مایه کوکو را داخل تابه بریزید و با پشت قاشق سطح آن را صاف کنید و در تابه را بگذارید تا کوکو بپزد.
۱۱. بعد از گذشت حدود یک ربع، در تابه را بردارید و اجازه دهید تا آب اضافی آن بخار شود. برای این منظور، بهتر است چند سوراخ کوچک روی کوکو ایجاد کنید تا کوکو بهتر سرخ شود (علامت سرخشدن کوکو، تغییر رنگدادن دور آن است).
۱۲. بعد از اینکه دور کوکو تغییر رنگ پیدا کرد، سینی گردی – کمی بزرگتر از دهانه تابه – را روی آن بگذارید و کوکو را برگردانید؛ سپس کوکو را با همان روش، داخل همان تابه یا تابه دیگری به همان اندازه منتقل کنید تا طرف دیگر آن نیز سرخ شود؛ با این روش، کوکو به صورت درسته و مانند تهچین برمیگردد.
نکته: اگر کوکو را در تابه دیگری برمیگردانید، ریختن کمی روغن در تابه را از یاد نبرید.
غذای دوم: طرز تهیه سوپ کدو حلوایی
حالا که فصل کدو حلوایی رسیده بهتر است انواع غذاها را با این صیفی جذاب درست کنیم و از ان لذت ببریم. سوپ کدو حلوایی هم یکی از این غذاهای متفاوت است که هم طعم شیرینی دارد هم رنگ جذاب آن نمیگذارد دست رد به سینهاش بزنیم. بهتر است سریع دست به کار شویم و در این هوای خنک یک سوپ کدو حلوایی درست کنیم و از خوردن آن لذت ببریم.
مواد لازم:
کدوحلوایی: ۸۰۰ گرم
کره گیاهی: ۲ قاشق غذاخوری
پیاز متوسط: یک عدد، ساطوریشده
سیر: ۲ حبه، رنده شده
پودر کاری: ۲ قاشق چایخوری
نمک و فلفل: به میزان لازم
آب مرغ: ۳ پیمانه، ۷۵۰ لیتر
خامه: نصف پیمانه
طرز تهیه و دستور پخت:
۱. کدوحلوایی را پوست کنده و در قابلمه بریزید. به اندازهای آب بریزید که روی آن را بپوشاند. با در بسته و روی شعله ملایم ۲۰ دقیقه آن را بپزید تا نرم شود، سپس آن را آبکش کرده و کنار بگذارید.
۲. کره را در یک قابلمه روی شعله متوسط آب کرده و پیاز و سیر را ۴ دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم شود. ادویه کاری را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید. آب مرغ و کدو حلوایی را اضافه کنید.
۳. هنگامی که سوپ به جوش آمد در آن را بسته و ۲۰ دقیقه با شعله ملایم بپزید. نمک و فلفل آن را اندازه کرده و قبل از سرو آن را با غذاساز پوره کرده و خامه را به آن اضافه کنید. سوپ را با تخم کدوحلوایی، پنیر رنده شده و پیازچه ساطوریشده تزیین کنید.
فوت و فنها:
– به جای پیاز میتوانید از یک ساقه ترهفرنگی درشت استفاده کنید. در این صورت سیر حذف شود.
– برای غنیتر شدن سوپ میتوانید ۵۰ تا ۷۵ گرم مغز تخم کدوحلوایی بو داده یا خام را آسیاب کرده و به آن اضافه کنید.
– کدوحلوایی ۲ نوع است: گرد و کوزهای. نوع دوم از نظر مواد تشکیلدهنده مغذیتر و خوشرنگتر است.
– در زمان پخت اصلا مواد را هم نزنید، زیرا کدو حلوایی پخته شده ممکن است از بافت خود جدا شده و مواد شما شکل سوپ شل بهخود بگیرد.
منبع: ایرنا
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » وبگردی
تاریخ: ۱۹ آبان ۱۳۹۸ – ۱۹:۲۳
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
چه کنیم که یک پیتزای خانگی عالی داشته باشیم؟
چه کنیم که یک پیتزای خانگی عالی داشته باشیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، پیتزاهای خانگی میتوانند از تمام پیتزاهای بهترین رستورانها هم بهتر شوند اگر به فوت و فن آنها توجه کنیم و کمی خلاقیت را چاشنی درست کردن آن کنیم. یکی از مزیت پیتزاهای خانگی این است که شما میتواند هر چیزی که خواستید را به خمیر اضافه کنید و همه چیز طبق سلیقه شما باشد؛ اما در رستورانها به هر حال یک چیزی در ترکیب پیتزا هست که شما آن را جدا میکنید و علاقهای به خوردنش ندارید. از پنیر زیاد گرفته تا قارچ و فلفل دلمه و همه ترکیباتی که کاملا سلیقهای است. اما چه کنیم که یک پیتزای خانگی عالی داشته باشیم؟
۱. اولین و مهمترین نکته در درست کردن پیتزا خمیر آن است؛ خمیرهای آماده معمولا خشک هستند و بافت نرمی ندارند. به همین دلیل بهتر است خودتان خمیر دلخواهتان را درست کنید.
۲. سس خمیر هم نکته دیگری است که اگر خودتان درست کنید قطعا پیتزای خوشمزهتری خواهید داشت. برای درست کردن سس خمیر میتوانید از ترکیب گوجه پوره شده و فلفل و سیر و دیگر ادویههای دلخواهتان استفاده کنید و بعد ترکیبات را روی پیتزا بچینید.
۳. اگر میخواهید قارچ یکی از ترکیبات پیتزایتان باشد، آن را خام روی خمیر نگذارید؛ چون در حال پخت آب میاندازد و پیتزای شما را بد طعم میکند. برای جلوگیری از این کار مقدار بسیار بسیار کمی از کره را کف تابه خود پخش کنید و وقتی داغ شد قارچها را با دمای بالا تفت دهید تا آب آن گرفته شود. پیش از انجام این کار وقتی قارچها را خرد کردید مقداری لیمو ترش به آن اضافه کنید تا قارچها سیاه نشوند.
۴. از آویشن غافل نشوید؛ این ادویه جادوی پیتزای شماست و از هر ادویه دیگری بهتر میتواند به طعم لذیذ پیتزا کمک کند. در کنار آن از نمک و فلفل و ادویه پیتزا و .. هم مطابق سلیقهتان استفاده کنید.
۵. ترجیحا اگر میخواهید از سوسیس و ژامبون استفاده کنید قبل از چیدن روی خمیر آن را در زمان کوتاهی تفت دهید.
۶. برای پیتزای سبزیجات هم، مخلفات خود را یا آبپز و طعمدار کنید یا کمی تفت دهید تا از حالت خامی بیرون بیاید.
۷. خمیر پیتزا هم که از مهمترینهاست و نمیشود از آن غافل شد؛ اما دقت کنید که بهترین نوع پنیر را استفاده کنید، زیرا خیلی از پنیرهای موجود در بازار دیر آب میشوند و لطافت و خوشمزگی پیتزا را از بین میبرند. میتوانید قبل از ریختن مواد پیتزا هم از پنیر گودا استفاده کنید.
منبع: ایرنا
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » وبگردی
تاریخ: ۱۶ آبان ۱۳۹۸ – ۱۶:۰۰
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
طرز تهیه فلافل خوشمزه خانگی
طرز تهیه فلافل خوشمزه خانگی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فلافل یکی از غذا های خوشمزه و ساده است که اصلات آن به لبنان بر میگردد که به علت خوشمزه بودن در ایران هم رایج است.
همان طور که می دانید فلافل جزو غذاهای فوری به حساب می آید و با مواد ساده و ارزان قیمتی همچون نخود، سیب زمینی، پیاز و ادویه مخصوص تهیه می شود.
مواد لازم :
نخود خام: ۳۰۰گرم
تخم مرغ:۱ عدد
پیاز: یک عدد متوسط
جعفری تازه: خرد و ساطوری شده ۲ قاشق غذاخوری
گشنیز تازه: خرد و ساطوری شده ۲ قاشق غذاخوری
نمک: یک قاشق چایخوری
سیر تازه: ۵ حبه
پودر زیره سبز: یک قاشق چایخوری
فلفل سیاه: ۴/۱ قاشق چایخوری
آرد نخودچی: یک قاشق غذاخوری
بکینگپودر: یک قاشق چایخوری
روغن مایع: به مقدار لازم
طرز تهیه :
ابتدا نخود ها را درون یک ظرف ریخته و سپس آنها را ۲۴ ساعت درون اب بگزارید تا خوب خیس خورده سپس نخودهای خیس خورده، پیاز، فلفل، گشنیز، جعفری، نمک، سیر و زیره را در میکسر بریزید و همه را با هم مخلوط کنید تا زمانی که تمام مواد خوب خرد شوند و حالت خمیری پیدا کند. مایه به دست آمده نباید زیاد شل باشد. ذرات مایه باید کمی درشتتر از ذرات شکر باشند.
البته اگر میکسر در دسترس تان نیس میتوانید نخود ها را به همراه پیاز و سیر چرخ کنید سپس گشنیز و جعفری را خورد کرده و به همراه فلفل و زیره رو مواد بریزید و انها را با هم مخلوط کنید
در مرحله بعد آرد نخودچی ، بیکینگ پودر وتخم مرغ را روی مواد مخلوط شده بپاشید و هم بزنید. برای چند ساعت مخلوط را درون یک کاسه بریزید و روی آن را بپوشانید و داخل یخچال قرار دهید.
در یک ماهیتابه یا ظرف گود و عمیق روغن بریزید و اجازه بدهید روغن داغ شود. از خمیر به اندازه یک گردو بردارید و با دست گرد کنید. میتوانید از اسکوپ مخصوص فلافل هم برای این کار استفاده کنید. توپها را داخل روغن داغ بریزید و اجازه دهید سرخ شوند.فلافل ها باید با حرارت کم پخته شود تا مغر پخت شوند فلافلها باید در روغن غوطهور باشند.(فلافل ها آنقدر نریزد که بهم بچسبند) بعد از سرخ شدن آنها را روی دستمال روغنگیر بگذارید تا روغن اضافیشان گرفته شود.
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » وبگردی
تاریخ: ۱۵ آبان ۱۳۹۸ – ۱۵:۵۶
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
چرا نباید غذاها را با دمای خیلی بالا بپزیم؟
چرا نباید غذاها را با دمای خیلی بالا بپزیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از دلایل این که کارشناسان توصیه میکنند غذا را با حرارت بسیار زیاد نپزید این است که در معرض دمای بالا قرار گرفتن، برخی از مواد مغذی را نابود میکند. بیشترین مواد مغذی که با حرارت زیاد از بین میروند شامل برخی از ویتامینهای گروه ب از جمله ریبوفلاوین، تیامین و اسیدفولیک میشود. ویتامین C نیز یکی دیگر از ویتامینهایی است که با قرار گرفتن در معرض نور و حرارت زیاد تخریب میشود. اما این فقط از دست رفتن مواد مغذی نیست که پخت غذا در دمای بالا را مضر میکند، بلکه ترکیباتی که با دمای زیاد در مواد غذایی شکل میگیرند نیز بسیار خطرناکاند. بعضی از این ترکیبات منجر به پیری زودرس و سرطان میشوند.
گلیکاسیون پیشرفته و محصولات نهایی
گلیکاسیون یا گلیکاشن پیشرفته و محصولات نهایی که به نام AGEs نیز معروفاند، زمانی شکل میگیرند که پروتئینها با قند و چربیها ترکیب میشوند؛ بنابراین عجیب نیست که غذاهای فرآوری شدهی پروتئین و چربیدار، حاوی این ترکیبات هستند مانند هاتداگ. AGEها ترکیباتی تشکیل میدهند که با سلولها و سایر پروتئینها در بدن جفت شده و زنجیرههایی تشکیل میدهند که نحوهی عملکرد پروتئین را تغییر میدهند. AGEها با التهاب و استرس اکسیداتیو که دو فاکتور دخیل در پیریاند، مرتبط هستند. بیشتر غذاهای حیوانی در وضعیت خام و نپخته AGE دارند و پخته شدن در دماهای بالا آن را بیشتر نیز میکند. مارگارین، مایونز و پنیر خامهای نیز منابع قابل توجهی از AGEها هستند.نگرانی که وجود دارد این است که آکریلامیدها سرطانزا هستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. مطالعهای نیز نشان داد میان مصرف آکریلامید زیاد و آسیب به هموگلوبین داخل گلبولهای قرمز خون در انسان ارتباط وجود دارد.
اما میوهها و سبزیها و غلات سبوسدار دارای گلیکاسیون و محصولات نهایی بسیار کمی هستند. بنابراین، یکی از راهها این است که بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده کنید. همچنین میتوانید با سرخ نکردن، گریل نکردن یا استفاده از سایر شیوههای پخت و پز، میزان AGE بدنتان را کاهش دهید. گوشت را باید به اندازهای بپزید که سمی نشود، بنابراین تعادل را رعایت کنید. شیوههای خشک پخت و پز نیز، تشکیل AGE را افزایش میدهند؛ بنابراین بخارپز کردن یا آبپز کردن بهترین انتخاب ممکن است. مغزها و دانهها نیز اگر به صورت خشک برشته شوند، حاوی مقدار زیادی AGE خواهند بود.
آکریلامیدها
آکریلامیدها زمانی تشکیل میشوند که غذاهای نشاستهای بدون رطوبت پخته میشوند مثلاً سرخ کردن. غذاهایی که حاوی بیشترین میزان آکریلامیدها هستند شامل نان، سیب زمینی سرخ کرده و چیپس سیب زمینی میشوند. قهوه و آجیلهایی که به صورت خشک برشته شدهاند نیز دارای مقداری آکریلامید هستند. این ترکیبات زمانی تشکیل میشوند که آمینواسیدی به نام آسپاراژین با قندها واکنش نشان میدهد. نگرانی که وجود دارد این است که آکریلامیدها سرطانزا هستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. مطالعهای نیز نشان داد میان مصرف آکریلامید زیاد و آسیب به هموگلوبین داخل گلبولهای قرمز خون در انسان ارتباط وجود دارد.در مورد غذاهای سالمی که آکریلامید دارند چطور؟ مغزها خوراکی سالمی هستند که انواع برشتهی آنها دارای مقداری آکریلامید هستند، ولی انواع خام آنها نه. زمانی که غذایی را بیش از ۲۵۰ درجه فارنهایت حرارت میدهید، آکریلامید تشکیل میشود. نوع مغز نیز مهم است. بادام بو داده شده نسبت به سایر مغزها، مقدار بیشتری آکریلامید دارد. اما فندق مقدار بسیار ناچیزی آکریلامید دارد. پسته و بادام زمینی نیز مقدار کمی آکریلامید دارند. از آنجایی که مغزها فواید زیادی برای سلامتی دارد و طبق مطالعات، میتوانند التهاب را در بدن کاهش دهند، بهتر است در رژیم غذاییتان آنها را بگنجانید؛ اما انواع بسیار برشتهی آنها را مصرف نکنید.
آمینهای هتروسیکلیک
آمینهای هتروسیکلیک زمانی تشکیل میشوند که گوشت گوساله یا بره در دمای بسیار زیاد پخته میشوند. یک نمونه، خطهای گریل هستند که روی استیک ایجاد میکنید. این خطها یا نشانهها همان آمینهای هتروسیکلیک هستند که زمانی که کراتین گوشت تحت دمای زیاد قرار میگیرد، به وجود میآید. در یک مطالعه موشهایی که در معرض آمینهای هتروسیکلیک قرار گرفته بودند دچار تومورهای سرطانی در اندامهای گوناگون بدن شده بودند. ارتباط میان آمین هتروسیکلیکها و سرطانهای انسانی هنوز نامشخص است؛ اما آمینهای هتروسیکلیک به هر حال سرطانزا هستند.چگونه میتوانید از این مواد شیمیایی اجتناب کنید؟
– کمتر از گوشت گریل شده و زغالی استفاده کنید و برشهای کمچربتر گوشت را انتخاب کنید.
– اگر گوشت را گریل میکنید، اول آن را به مدت ۳۰ دقیقه در یک محلول اسیدی مانند سرکه بالزامیک مارینه کنید. مطالعات نشان میدهند این کار میتواند از مقدار آمین هتروسیکلیک در گوشت گریل شده بکاهد.
– قسمتهای سوخته و تیره شدهی گوشت را نخورید.
– وقتی گوشت را گریل میکنید، به آن سبزیجات نیز اضافه کنید. سبزیجات، آمین هتروسیکلیک تشکیل نمیدهند.
– به گوشتتان ادویه اضافه کنید. مطالعهای دریافته که ادویه رزماری میتواند به میزان تقریباً ۹۰ درصد از آمین هتروسیکلیک کم کند.هیدروکربنهای آروماتیک پلی سیکلیک
هیدروکربنهای آروماتیک پلی سیکلیک نیز مواد شیمیایی دیگری هستند که از واکنش کراتین گوشت با گرمای زیاد تشکیل میشوند. این مواد نیز سرطانزا هستند و باید خیلی کم مصرفشان کنید. شما میتوانید با همان راهکارهایی که در بالا گفتیم از هیدروکربنهای آروماتیک پلی سیکلیک نیز دوری کنید.کلام پایانی
پختن غذا با حرارت زیاد، برخی از مواد مغذی آن را از بین میبرد و ضمناً ترکیبات مضری تولید میکند که بهتر است مصرفشان نکنید؛ اما مواد مغذی برخی از غذاها با پخته شدن بهتر در بدن جذب میشوند. مثلاً بدن ما لیکوپن گوجه فرنگی را در صورت پخته شدن بهتر جذب میکند. گوشت باید پخته شود تا مقداری از باکتریهای آن که سبب مسمومیت غذایی میشوند نابود شوند؛ بنابراین گوشت باید خوب پخته شود؛ اما به روشی درست و سالم.
خلاصه اینکه رژیم غذایی سالم و متنوعی داشته باشید تا از مقدار مواد مضری که مصرف میکنید کاسته شود. از مصرف غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، چون به هر شیوهای که آنها را بپزید، باز هم مواد و عناصر مضری دارند که به سلامتیتان آسیب میزنند.
گروه : وبگردی » خواندنیها
تاریخ: ۱۵ آبان ۱۳۹۸ – ۰۵:۰۵
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
طرز تهیه کیک شیره انگور
طرز تهیه کیک شیره انگور
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کیک شیره انگور علاوه بر این که طرز تهیه خیلی راحت و بدون دردسری داره خیلی خوشمزه هم هست و بافت نرم و سبکی داره. به نظر من برای عصرای پاییزی با یک فنجون چای و در کنار خانواده حرف نداره. امیدورام درستش کنین و از طعمش لذت ببرین.
مواد لازم:
آرد سفید: ۱ و ۱/۲ پیمانه
تخممرغ: ۳ عدد
شیره انگور: ۳/۴ پیمانه
روغن مایع: ۱/۲ پیمانه
شیر: ۱/۴ پیمانه
وانیل: نوک قاشق چایخوری
بیکینگ پودر: ۱ قاشق چایخوریطرز تهیه:
۱. برای تهیه این کیک ابتدا تخممرغها که بهتره به دمای اتاق رسیده باشن رو همراه وانیل با همزن میزنیم تا تقریبا پف کنه و کرم رنگ بشه.
۲. حالا شیر و روغن رو اضافه میکنیم و فقط در حد مخلوط شدن با همزن میزنیم.
۳. بعد نوبت به اضافه کردن شیرهی انگوره. باز هم مواد رو با همزن میزنیم تا یکنواخت بشن.
۴. حالا آرد و بیکینگ پودر که با هم الک کردیم رو در دو مرحله به مایه کیک اضافه میکنیم.
۵. خیلی آروم و به کمک قاشق یا لیسک آرد رو با مایه مخلوط میکنیم تا یکدست بشه. از هم زدن زیادی باید خوداری کنیم.
۶. حالا مایه کیک رو داخل قالبی که کفش رو چرب کردیم و کاغذ روغنی گذاشتیم میریزیم. بهتره تا ۱/۳ قالب خالی باشه تا در حین پخت و پف کردن، مایه کیک سرریز نشه.
۷. حالا قالب رو برای مدت نیم ساعت الی سه ربع داخل فری که از قبل روی دمای ۱۸۰ درجه تنظیم کردیم میذاریم تا بپزه.
منبع: برترینها
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۱۲ آبان ۱۳۹۸ – ۰۵:۱۶
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ویژگیهای مکتب آشپزی ایرانی
ویژگیهای مکتب آشپزی ایرانی
فرهنگ غذا/ آشپزی به معنای یک هنر ظریف، به معنای شیوه پخت و پزی که فرانسویان آن را «آشپزی عالی» مینامند، در بیشتر جوامع نخست در دربار پادشاهان و خانههای اشراف پرورانده شده و سپس در لایههای پایینتر جامعه گسترش یافته است. در عصر ما رستورانها و هتلهای بزرگ و گران جای آن دربارها و خانهها را گرفتهاند؛ ولی گسترش آشپزی عالی در خانههای مردم عادی هیشه حدی دارد و تفاوت میان «آشپزی عالی» و «آشپزی عادی» کمابیش سر جای خود باقی میماند. این تفاوت تنها در گرانی و ارزانی یا زیادی و کمی مواد غذایی نیست، بلکه در شیوه پخت هم هست.
به نظر میآید آشپزی ایرانی استثنایی است بر این قاعده؛ به این معنی که آن چه ما به این نام میشناسیم یک شیوه پخت و پز بیشتر نیست، و اگر میان سفره دارا و ندار تفاوتی هست، این تفاوت در جنس و مقدار مواد است، نه در شیوه آماده کردن آنها.
بدون شک تفاوت عمدهای میان مردمانی وجود دارد که میدانستند چگونه مواد غذایی مختلف را با ظرافت و تعقل با هم در آمیزند و در شرایط مناسب و آگاهانه بپزند با مردمانی که از خوراک برای رفع امور جسمانی و لذت آنی استفاده میکردند. فرهنگ غذایی جزوی از میراث فرهنگی هر سرزمینی است که در کنار تاریخ، افسانهها، نواها، ترانهها، کتیبهها، دست نوشتهها، پوشش، آداب و رسومات و مذهب نشانههایی از فرهنگ و تاریخ هر سرزمین میباشد.ویژگیهای مکتب آشپزی ایرانی
آشپزی ایرانی، همانند فرش ایرانی، اساسا هنری است تودهای، که در خانههای مردم ساده یا حتی فقیر به دست زنان و دختران شهر و روستاهای این سرزمین پرورانده شده است. هر چند نمونههای فرد اعلای آن (باز مانند فرش) از خانههای اشراف و اعیان سر در آورد، و هر چند آشپزی حرفهای کمابیش در انحصار مردان باشد. تفاوت عمده آشپزی حرفهای و آشپزی خانگی در حجم غذاست، نه در شیوه پخت و پز؛ آشپز حرفهای همان آشپزی زنان خانهدار در مقیاس بزرگتر و با تجهیزات بیشتر تقلید میکند و میکوشد به پای آن برسد.
از میان عوامل بیشماری که در تکوین و تکامل این هنر موثر بودهاند، از سه عامل عمده میتوان نام برد : فرآودههای بومی، نوع سوخت، و نحوه زندگی مردم به طور کلی.
فرآوردههای سرزمین ایران متنوع و ممتاز است. از این جهت که در این سرزمین همه جور اقلیمی – گرمسیر، سردسیر، بیابانی، دریایی، دشتی، کوهستانی – پیدا میشود، ثانیا ایران بخشی از نوار حاصل خیزی که از دامنههای هیمالیا تا سواحل اروپایی دریای سیاه کشیده شده است و سرزمینهای کشمیر، افغانستان و پاکستان و آسیای صغیر تا یونان و پارهای از اروپای شرقی را در بر میگیرد. میوه و سبزی و ترهباری که در این نوار از خاک ایران بدست میآید از لحاظ عطر و طعم در جهان بیمانند است. گوشت، شیر و کره و روغن این منطقه هم به همان دلایل بر نظایر خود در سایر جاها امتیاز دارد.
دم کشیدن و جا افتادن غذا، آشپزی ایرانی را از سایر شیوههای آشپزی ممتاز میکند. ملل دیگر، به هر دلیل و موجبی که باشد، بیشتر غذاهای خود را به سرعت آماده میکنند، و در بعضی موارد مثلا آشپزی چینی، بسیاری از مواد را فقط مختصری تفت میدهند، یا به اصطلاح میترسانند، و بصورت نیمپز میخورند. در اروپا هم این رسومات چینی تا حدی رایج شده است. از آن جا که ذائقه ما ایرانیها به غذای دم کشیده و جا افتاده عادت دارد، بسیاری از ما برای قبول این نوع غذاها آمادگی ندایم؛ ولی البته این امر چیزی جز عادت نیست و لذت بردن از هر نوع آشپزی را با اندکی کنج کاوی و تحمل میتوان آموخت.نکتهای که با یک نگاه کلی به آشپزی ایرانی روشن میشود، این است که هر کدام از غذاهای اصلی ایرانی الگویی است که بواسطه قرنها تجربه بدست آمده است و میتوان آن را با مواد گوناگون پر کرد. برای دیدن این حقیقت کافی است به انواع پلو و خورش و آبگوشت و اشکنه و کوکوی ایرانی نگاهی بیندازیم : در همه این موارد میتوان گفت که امکان تنوع بی پایان است، در حالی که هویت غذا (چه آبگوشت باشد چه خورش) سر جای خود باقی میماند. بنابر این خورش، آبگوشت یا اشکنهی ایرانی یک خوراک معین نیست، بلکه یک الگویی است برای درست کردن غذاهای بیشماری که میتواند با هر فصل از سال یا هر منطقهای از کشور، یا با ذوق و توانایی هر پزنده و خورندهای جور در بیاید. این کیفیتی است که آشپزی ایرانی را بطور کلی از آشپزی سایر ملل ممتاز میکند.
تاریخ آشپزی ایرانی
در تاریخ زمان باستان از فر و شکوه دربار پادشاهان ایران، که فرمانروای بخش بزرگی از جهان متمدن زمان خود بودند، سخن بسیار گفته شده، ولی از خورد و خوراک آنها خبر بسیار مستندی به دست ما نرسیده است.
درباره تاریخ آشپزی ایران قدیمیترین اشارات به افسانههایی از زمان ضحاک آغاز شده است و البته قبل از آن در تاریخ افسانهای هنر آشپزی را مربوط به دیوها میدانستند. اما قدیمیترین دست نوشتههای بجا مانده درباره تاریخ آشپزی ایرانی در زمان ساسانیان میباشد. در زبان پهلوی «خوالیگری» به معنای آشپزی آمده است که مهمترین نثر بجا مانده درباره آشپزی ایرانی «رساله خسرو و ریدگ» میباشد. در این رساله که آن را مربوط به مناظره خسرو پرویز و یکی از درباریان میدانند (۵۹۱ تا ۶۲۸ قبل از میلاد مسیح) مناظرهای میان این دو تن درباره بهترین خوراکها، نوشیدنیها، بازیها، عطرها، اسبها و همچنین چوگان آورده شده است. در این رساله درباره چند دسته از خوراکها و نوع طبخ ها آنها همانند : غذاهای گوشتی گرم، غذاهای گوشتی سرد، نوشیدنیها، شیرینی ها و البته مرباها مباحثی مطرح شده است. نکته جالب درباره تاریخ آشپزی ایران در این است که بسیاری از مکاتب آشپزی، دستورات و اصلاحات آشپزی عربی و کشورهای فلات ایران از مکتب آشپزی ایران وام گرفته شده است.
اگر آن چه را که کسانی مانند فردوسی و ثعالبی درباره خوراک ایرانیان نام میبرند، نمونههایی از غذای شاهان زمان باستان فرض کنیم، باید گفت در آشپزخانه این شاهان غذایی که امروز آشنا باشد کمتر به چشم میخورد. گوشت شکار و مواد کمیاب و گران بها را طبعا باید انتظار داشت؛ به این ترتیب گذشته از سکبا و پالوده، از آشپزی ایرانی بویژه عناصر اصلی آن، خورش به معنای امروزی کلمه و برنج و نان اثری نمیبینیم. ولی مسلما توده مردم این سرزمین خورد و خوراک سادهتر و ارزانتر خود را داشتهاند و سرچشمه اصلی آشپزی ایرانی را باید در همین جا جست و جو کرد. در دورههای بعد همین خورد و خوراک تودهای و روستایی است که به دربار خلفای عباسی و ایلخانیان مغول نفوذ میکند.آشپزی من
( ١٨:٥٦) ٩٨/٠٨/٠٨
منبع:
طرز تهیه یک نوع غذای گیاهی با بادمجان
طرز تهیه یک نوع غذای گیاهی با بادمجان
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتی اگر گیاهخوار هم نباشیم، یک وقتهایی از خوردن گوشت و مرغ و ماهی خسته میشویم و کاسه چه کنم سر میگیرم که خب پس چه چیزی بخوریم؟ عموما گمان میکنند گیاهخوارها به جز سیبزمینی و چند گیاه دیگر چیز جدیدی برای خوردن ندارند و وعدههای غذاییشان کاملا تکراری و یکنواخت است، اما این صرفا یک باور غلط است. تنوع سبزیجات و پروتئینهای گیاهی آنقدر زیاد است که تنها با کمی خلاقیت میتوان بهترین غذاهای گیاهی را درست کرد. شارلوت بادمجان یکی از این غذاها است که هم گیاهی است هم پخت آن ساده است.
مواد لازم:
بادمجان: ۲ عدد
قارچ: حدود ۱۰ عدد
پیاز کوچک: ۱ عدد
سیر: ۱ حبه
سبزی خشک: ۲ قاشق غذاخوری
آویشن، نمک و فلفل: به مقدار کافی
رب گوجه: ۲-۳ قاشق غذاخوری
گوجه: ۱ عدد
برگ ریحان: ۱ مشت
پنیر موزورلا: ۱ پیمانه
روغن زیتون: به مقدار کافیطرز تهیه و دستور پخت:
۱. فر را با دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد روشن کنید و اجازه بدهید گرم شود. در این مدت، کلاه بادمجانها را جدا کنید و آنها را به صورت ورقههای گرد به ضخامت کمتر از ۱ سانت برش بزنید. سپس آنها را در یک سینی فر بچینید و رویشان خوب روغن زیتون بمالید. سینی را در فر گرم شده قرار دهید تا زمانی که بادمجانها نرم شوند و شروع به قهوهای شدن کنند.
۲. پیاز را نگینی و قارچها را خرد کنید. مقداری روغن زیتون داخل تابه بریزید و بگذارید داغ شود. پیاز را داخل تابه بریزید و تفت بدهید تا نرم شود. سپس قارچ و گوجه خرد شده را به آن اضافه کنید.
۳. رب گوجه فرنگی و سبزی خشک را نیز به مواد اضافه کنید و هم بزنید. مخلوط را خوب با نمک، فلفل و آویشن طعمدار کنید. حال بگذارید تا آب کامل جذب شود.
۴. برای تهیه شارلوت بادمجان از ۴ کاسه پودینگ سرامیکی یا یک قالب مافین ۶ عددی استفاده کنید. داخل قالبها فویل آلومینیومی بکشید. کف و دیوارهها را با ورقههای بادمجان بپوشانید (بگذارید چند ورقه برای روی آنها باقی بماند). مخلوط قارچ را داخل قالبها بریزید طوری که حدود ۲/۳ از آنها را پر کند. سپس روی هر کدام دو سه برگ ریحان قرار دهید. بعد از آن روی هر کدام مقداری پنیر موزارلای رنده شده بریزید. روی شارلوتها را با ورقههای بادمجان باقیمانده بپوشانید و آنها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد بپزید.
۵. شارلوت بادمجان را از قالب خارج کنید و با پوره سیب زمینی یا سیبزمینی آبپز و سالاد دلخواه خود سرو کنید. اگر از پوره سیب زمینی استفاده میکنید، میتوانید آن را هم در کاسههای مشابه قالب بزنید و برای زیبایی بیشتر کنار هر شارلوت یکی از آنها را قرار دهید.
منبع: ایرنا
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۰۸ آبان ۱۳۹۸ – ۰۳:۰۵
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
طرز تهیه کوفته مرغ با سس قرمز
طرز تهیه کوفته مرغ با سس قرمز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، معمولا گوشت به کار رفته در تهیهی انواع کوفتهها، گوشت قرمز است اما امروز میخواهیم برای شما روش پخت یک کوفته با گوشت مرغ را آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیهی این کوفتهی خوشمزه، با ما همراه باشید.
مواد لازم:
سینهی مرغ چرخ شده: یک کیلوگرم
آرد: یک قاشق غذاخوری
کره: یک قاشق غذاخوری
شیر: یک و نیم پیمانه
زیره: نصف قاشق چایخوری
سبزیجات معطر خشک: یک قاشق غذاخوری
نمک و فلفل: به میزان لازم
ادویه کاری: نصف قاشق چایخوری
سماق: یک قاشق غذاخوری
رب انار: یک قاشق غذاخوری
آب یک عدد لیموی بزرگ
پیاز خرد شده: یک عدد
سیر رنده شده: دو حبه
قارچ خرد شده: یک پیمانه
رب گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
مرغ چرخ کرده را در ظرفی ریخته نمک، فلفل، ادویه، سماق، زیره، سبزیجات خشک، آب لیمو و رب انار را به آن میافزاییم.
مواد را خوب ورز میدهیم تا کاملا یکدست شوند. سپس گلولههای کوچکی از مواد جدا میکنیم و پس از شکل دادن به آنها، کوفتههای کوچک را داخل ماهیتابه قرار داده و پس از بستن درب ماهیتابه، آنها را روی حرارت ملایم قرار میدهیم.
سیر و پیاز را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار میدهیم. پس از اضافه کردن کمی روغن، پیاز و سیر را تفت میدهیم. قارچ را به مواد اضافه کرده و به هم زدن ادامه میدهیم. مخلوط سیر و پیاز و قارچ را کناری قرار میدهیم تا خنک شوند.
کره را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار میدهیم. پس از آب شدن کره، آرد و شیر را به کره اضافه کرده و آرام هم میزنیم تا سس سفید رقیقی به دست آید.
مخلوط قارچ، پیاز و سیر را به سس اضافه کرده و پنج دقیقه صبر میکنیم. سپس ، رب گوجه فرنگی را اضافه میکنیم. مواد را هم میزنیم تا کاملا یکدست شوند.
کوفتههای پخته شده را داخل سس به دست آمده قرار میدهیم و به مدت ۵ دقیقه اجازه میدهیم کوفتهها داخل سس و روی حرارت، مزهدار شوند.
کوفتههای مرغ آمادهاند.
این خوراک را میتوان با برنج، نان و یا ماکارونی، سرو کرد.
منبع: تابناک باتو
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۰۷ آبان ۱۳۹۸ – ۰۶:۳۲
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
طرز تهیه نان ذرت
طرز تهیه نان ذرت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، بهترین نان ذرت با دستورالعملی عالی که سالهای سال است امتحان شده و هر بار جوابش را عالی پس داده است. هر چیزی که از یک نان ذرت خانگی انتظار دارید و حتی کمی بیش از آن را میتوانید در این نان پیدا کنید بخصوص وقتی که گرم است و عسل و کره یا خامه روی آن بمالید که دیگر عیش تمام است.
ذرت قوت غالب مردم آمریکاست همانند گندم که در ایران فراگیر است. نان ذرت بخشی از آشپزی مردمان بومی آمریکاست که قبل از ورود ساکنان اروپایی به این کشور و دوران جدید، مورد استفاده مردم آن منطقه بود. مردم اروپا پس از ورود به این قاره، دستور طبخ آن را از بومیان یاد گرفتند و نسخه اروپایی آن را درست کردند. نان ذرت هم به صورت قالبی همانند دستور پیش رو و هم به صورت مافین نان ذرت درست میشود.
این دستورالعمل شبیه به آن نانهای سنگی، خشک و بی مزه ذرت نیست. این نان نرم، مرطوب، پف و کاملا خوشمزه است که با وجود عسل و شکر، شیرین هم هست (میزان شیرینی آن بستگی به سلیقه شما دارد). این نان عالی را میتوان با سوپ، خورش، غذاهای کبابی و برشته همراه کرد، اما اینقدر خوب هست که در صورتی که شیرین باشد، میتوان آن را به عنوان دسر هم استفاده کرد. در اینجا نیازی به همزن برقی ندارید و از این جهت راحت هستید.
یک نکته باید در مورد نان ذرت خدمت شما عرض کنم. نان ذرت به این شیوه تنها با با آرد ذرت درست نمیشود بلکه مقداری هم آرد گندم برای ایجاد چسبندگی بین اجزا استفاده میشود؛ بنابراین کسانی که به دنبال یک دستور بدون گلوتن هستند آرد بدون گلوتن را با همان نسبت جایگزین آرد گندم کنند.
مواد لازم
آرد ذرت: ۱ و ۱/۲ پیمانه (۲۴۵ گرم)
باترمیلک (شیرترش): ۱ و ۱/۲ پیمانه (۳۵۵ میلیلیتر)
آرد گندم: ۱ و ۱/۲ پیمانه (۲۱۲ گرم)
بیکینگپودر: ۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری
جوش شیرین: ۳/۴ قاشق چایخوری
نمک: ۳/۴ قاشق چایخوری
کره: ۸ قاشق غذاخوری (۲۲۶ گرم)
سس سیب: ۱۱۳ گرم (هم دمای اتاق)
شکر سفید: ۱/۴ تا ۱/۲ پیمانه (۵۰ تا ۱۰۰ گرم) بسته به میزان سلیقه شما
عسل: ۳ قاشق غذاخوری (۴۵ میلیلیتر)
تخممرغ: ۳ عددطرز تهیه
۱. داخل کاسهای بزرگ، آرد ذرت و شیر ترش را با هم خوب مخلوط کنید بعد بگذارید به مدت ۳۰ دقیقه استراحت کند (اگر عجله دارید میتوانید این مرحله را حذف کنید).
۲. فر را با حرارت ۱۸۵ درجه سلسیوس روشن کنید. یک ظرف فر با ابعاد ۲۲ در ۳۳ سانت را با کره چرب کنید و کنار بگذارید.
۳. آرد گندم، بیکینگپودر، جوش شیرین و نمک را داخل کاسهای دیگر ریخته و با هم خوب مخلوط کنید.
۴. کره ذوب شده، سس سیب، شکر، عسل و تخممرغ را به مخلوط آرد ذرت اضافه کرده و با همزن دستی بهم بزنید تا خوب مخلوط شوند.
۵. حالا مخلوط آرد گندم را که در کاسه دیگر آماده شده به مخلوط آرد ذرت اضافه کنید و خوب بهم بزنید. خمیر باید حالت ناصاف داشته باشد.
۶. مخلوط را داخل ظرف فر چرب شده بریزید و بصورت یک لایه یکدست و صاف پهن کنید. ظرف را داخل طبقه وسط فر گذاشته و به مدت ۲۵ تا ۳۵ دقیقه بپزید و پخت آن را با خلال دندان بررسی کنید.
طرز تهیه بهترین نان ذرت را یاد بگیریم
۷. نان را پس از خارج کردن به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه خنک کنید. آن را برش زده و با عسل یا کره عسلی (در بخش نکات مهم آموزش داده شده است)، سرو کنید. نان را در ظرفی دردار نگهداری کنید.
درست کردن سس سیب
برای درست کردن سس سیب مقداری سیب پوست و هسته گرفته (۸۰۰ گرم) را با دو برش پوست لیمو، ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو، ۱/۲ قاشق چایخوری پودر دارچین، ۱/۲ پیمانه شکر سفید، ۱/۲ قاشق چایخوری نمک و ۱ پیمانه آب روی گاز بگذارید تا بجوشد. پس از جوش آمدن حرارت را کم کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بگذارید بپزد.
سیبها کاملا پخته میشوند. پوست لیمو را دور انداخته و این مخلوط را له کنید و برای انواع دسر و غذا استفاده کنید. برای درست کردن سس سیب ابتدا نیمی از شکر را ریخته و اگر به نظرتان شیرینی کمی داشت، کل شکر را داخل مخلوط بریزید.
نکات مهم
برای فریزر کردن این نان ابتدا بگذارید به طور کامل خنک شود سپس آن را داخل سلفون پیچیده و بعد دور آن فویل بپیچید. فویل را در ظرفی دردار گذاشته و چند ماه در فریزر نگهداری کنید. برای استفاده مجدد از شب قبل در یخچال بگذارید تا یخ آن ذوب شود.
برای اینکه طعم بهتری داشته باشید بهتر است که از همان شیر ترش استفاده کنید.
برای درست کردن آن به صورت بدون گلوتن از نسبت ۱ به ۱ برای آرد بدون گلوتن به جای آرد گندم استفاده کنید. اما توجه کنید که بقیه مواد هم برچسب بدون گلوتن داشته باشند (مثل جوش شیرین و بیکینگپودر).
برای درست کردن کره عسلی داخل کاسهای ۱/۲ پیمانه کره نمکی نرم شده، ۱/۳ پیمانه عسل و ۱/۴ پیمانه شکر پودر شده را با همزن برقی خوب بزنید تا حدی که روشن و پف شود یعنی حدود ۲ دقیقه.
این نانها را میتوان هم برای صبحانه و هم همراه با انواع غذاها مثل سوپها، خورشها و انواع غذاهای کبابی و برشته سرو کرد.منبع: برترینها
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » مجله سرگرمی
تاریخ: ۰۷ آبان ۱۳۹۸ – ۰۲:۳۲
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ترشی لیته بادمجان + طرز تهیه
ترشی لیته بادمجان + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم از علاقمندان به ترشی هستید توصیه می کنیم در ادامه با ما همراه باشید تا با دستورالعمل تهیه ترشی لیته بادمجان آشنا شوید.
مواد لازم برای ترشی لیته بادمجان:
بادمجان بزرگ ۱۰ عدد
هویج بزرگ ۳ عدد
* سبزی ترشی به مقدار لازم
فلفل ترشی (زیاد تند نباشد) خیلی کم
سیر ۲۰ حبه
گلپرساییده ۳ قاشق غذاخوری
سیاهدانه به مقدار کم
گل کلم بزرگ نصف گل کلم
سرکه به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم
کرفس ۲ شاخه- سبزی ترشی (گشنیز و جعفری و نعنا و ترخون و مرزه و ریحان و شوید و پیازچه و پونه و آویشن و شنبلیله و ساقههای تازه و سیز سیر و برگ و ساقه جوان و ترد کرفس)
طرز تهیه ترشی لیته بادمجان:
بامجان کبابی (من بادمجان را کبابی میکنم، اما اگر شما بوی دودی بادمجان را دوست ندارید میتوانید بخارپز یا اینکه داخل سینی فر بگذارید تا نرم شوند، یا با مقداری آب و سرکه بپزید.)
همه مواد را بشویید و بگذارید خشک شوند و آنها را درشت خرد کنید بادمجانها را پوست بگیرید، سپس آنها را جدا جدا داخل سبزی خردکن به اندازهای میخواهید ریز باشند خرد کنید.
هنگام خرد کردن مواد ترشی لیته روی آنها نمک بپاشید و بعد از خرد کردن آنها را داخل صافی بریزید تا آب اضافی سبزیجات برود.
سپس همه مواد ترشی را داخل یک ظرف بزرگ مخلوط کنید و روی آنها گلپر و مقدار کمی سیاهدانه بریزید و مخلوط کنید. بعد ترشیها را داخل ظرفهای مخصوص ترشی تان بریزید و روی آنها را با سرکه سفید بپوشانید و در ظرف را محکم ببندید که هوا به داخل ظرفها نفوذ نکند ظرفهای ترشی را داخل یخچال یا جایی خنک و تاریک قرار بدهید.
منبع: بیتوته
انتهای پیام/
گروه : وبگردی » خواندنیها
تاریخ: ۰۶ آبان ۱۳۹۸ – ۱۰:۵۶
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان