برچسب: آلودگی هوا

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، عیسی کلانتری ظهر امروز در جمع خبرنگاران شهرستان سبزوار با بیان اینکه امروز همه کشور حتی استان‌های پرآب نیز دچار مشکل کم‌آبی هستند، اظهار داشت: ما در سیاست‌گذاری‌ها، آب را بخشی‌نگری کرده‌ایم در حالی که آب یک مسئله بسیار فرابخشی است که درگیر با مسائل اجتماعی، اقتصادی، افزایش جمعیت، تولید و سایر مسائل است.

وی با تاکید به اینکه سیاست‌های آب در کشور ما تاکنون به صورت جزیره‌ای بوده افزود: طی سال‌های اخیر صد‌ها هزار میلیارد تومان به صورت مستقیم و غیرمستقیم در حوزه آب در کشور سرمایه‌گذاری کرده‌ایم، اما با وجود سرمایه‌گذاری‌های بسیاری که انجام شده، چون آب پایدار نبوده نتیجه مثبتی نگرفته‌ایم.

رئیس سازمان حفاظت از محیط زیست کشور با بیان اینکه اصلی‌ترین مسئله، نگاه جامع به مسئله آب است، ادامه داد: آب، حقوق نسل‌های بعد، محیط زیست و تولید است بنابراین یک سیاستگذاری کلان را باید انجام دهیم.

کلانتری اضافه کرد: در دولت یازدهم تجربه خوبی در حوزه دریاچه ارومیه داشتیم و سیاستگذاری جامعی برای احیای دریاچه ارومیه و آب منطقه انجام شد. در قالب این سیاستگذاری دستگاه‌های اجرایی و مردم وظایف خود را انجام می‌دهند.

او گفت: این نوع سیاستگذاری در کشور ضررت دارد که باید از همه ابعاد مسئله آب بررسی و جمع بندی شود و هرچه سریع‌تر این اتفاق باید رخ بدهد. مسئله اصلی آب کشور به سیاست جامع آب مربوط می‌شود که در حال حاضر صورت واقعی ندارد.

معاون رئیس جمهور با بیان اینکه یک نسخه شبیه دریاچه ارومیه در کل کشور برای آب با محوریت سازمان برنامه و بودجه و وزارت نیرو باید تدوین شود که مسائل اجتماعی، زیست محیطی، تولیدی، تجدید پذیری و پایداری آب در آن دیده شود، گفت: این برنامه باید در کشور نسخه نویسی شود و بر مبنای آن کشور پیش رود.

کلانتری با بیان اینکه قانون‌گذاری جامع آب کشور ما مربوط به سال ۱۳۶۱ است، افزود: ما در آن سال مشکل چندانی در حوزه آب کشور نداشتیم، اما آن قوانین امروز پاسخگو نیست و قانون جامع آب باید بررسی و تجدید نظر شود و از کوتاه مدت‌نگری به مسئله آب باید به شدت پرهیز شود.

مصرف روزانه ۱۰۰ میلیون لیتر بنزین قبل از سهمیه بندی سوخت

رئیس سازمان حفاظت محیط زیست کشور در ادامه با اشاره به سهمیه بندی بنزین گفت: سهمیه‌بندی بنزین در کاهش آلودگی هوا قطعا تاثیر دارد، زیرا قبل از این اقدام، روزانه حدود ۱۰۰ میلیون لیتر بنزین در کشور مصرف می‌شد.

کلانتری با بیان اینکه امروز همه کلانشهر‌های ایران آلودگی هوا را دارند، افزود: یکی از موارد آلودگی افزایش مصرف بنزین در سطح کشور بوده است.

او ادامه داد: تابستان سال گذشته در تیرماه به مدت ۱۰ روز اوزون سطح پایین بالای ۱۵۰ داشتیم که این‌ها همه ناشی از احتراق بنزین است که این ماده برای مردم بسیار سمی است.

رئیس سازمان حفاظت محیط زیست کشور اضافه کرد: در فصل سرما بیشتر از بنزین، دستگاه‌های گازوئیل سوز آلودگی ایجاد می‌کنند.

انتهای پیام/ب

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با تصمیم اعضای کمیته اضطرار آلودگی هوا استان البرز مدارس مقطع ابتدایی و پیش دبستانی استان البرز در همه شهرستان‌ها به جز شهرستان طالقان و بخش آسارا فردا (چهارشنبه) در دو نوبت صبح و عصر تعطیل شد.

انتهای پیام/

به گزارش حوزه دولت گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، پایگاه اطلاع رسانی وزارت کشور، در پی تداوم شرایط آلودگی هوا در شهر تهران درروز‌های اخیر، وزیر کشور با تاکید بر اهمیت آسایش و رفاه حال مردم به شهردار تهران دستور داد فعالیت‌های جاری نمایشگاهی در محل نمایشگاه‌های بین المللی تهران متوقف و ادامه فعالیت‌های نمایشگاهی به نمایشگاه بین المللی آفتاب منتقل شود.

گفتنی است، برگزاری نمایشگاه در محل فعلی موجب بروز مشکلات ترافیکی و آلودگی و ایجاد دشواری در تردد و نارضایتی شدید مردم شده بود که وزیر کشور در این دستور خواستار عدم فعالیت نمایشگاه در شرایط خاص مانند بارندگی و آلودگی هوا شد.

انتهای پیام/ 

جلسه کمیته اضطرار آلودگی هوا در سالن شهدای دولت استانداری البرز برگزار شد.

در این جلسه به علت آلودگی هوا و خطر آن برای سلامتی شهروندان، مدارس البرز فردا تعطیل اعلام شدند.

خبر در حال تکمیل شدن است.

به گزارشگروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته، پربازدیدترین مطالب امروز سرویس شهروندخبرنگار را برای شما آماده کرده ایم تا بتوانید به راحتی به آن‌ها دسترسی داشته باشید.

شهروندخبرنگار دهلران؛

به دام انداختن یک مار از داخل مغازه در دهلران + فیلم

شهروندخبرنگار رودان؛

دور ریختن بادمجان‌ها توسط کشاورزان رودان + فیلم

شهروندخبرنگار تهران؛

دودهای سیاه پیکان آسمان پایتخت را تیره و تار کرد + فیلم

شهروندخبرنگار زاوه؛

فیلمی زیبا از گل‌های وحشی در زاوه

شهروندخبرنگار بندرلنگه؛

سرود همگانی عاشقان ولایت در بندرلنگه + فیلم

به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با تصمیم کمیته اضطرار آلودگی هوا و با اعلام استاندار تهران، مدارس ابتدایی و مهدکودک‌های شهر تهران فردا (چهارشنبه) به علت آلودگی هوا تعطیل است.

این تصمیم بعد از آن گرفته شد که هوای تهران برای ۷ روز پیاپی در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت.

بنابراین فردا تمامی مهدکودک ها، پیش دبستانی و مدارس ابتدایی در شهرهای قرچک، ورامین، پیشوا، ری و پاکدشت در دو نوبت صبح و عصر تعطیل شد.

انتهای پیام/

به گزارشگروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، تردد آزادانه خودروهای بدون معاینه فنی در خیابان‌های شهر باعث آلودگی هوا می‌شود و شهروندخبرنگار ما فیلمی از پیکان دودزا در محله شهران شهر تهران را ارسال کرده است.

منبع: شهروندخبرنگار – تهران 

بیشتر بخوانید: آسمان زهک در تسخیر گرد و خاک + فیلم 

فیلمی از آلودگی محیط زیست در تهران 

به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، ۱۰ متهم فراری در پرونده خانوادگی اخلال در نظام ارزی کشور، حق جذب در حقوق بازنشستگی لحاظ می‌شود، مدارس تهران فردا تعطیل نیست و غیره از مهم ترین اخبار سرویس اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان در تاریخ بیستم آبان ماه ۹۸  هستند.

آخرین وضعیت پرونده زهرای ۲ ساله/ تحقیقات پلیس همچنان ادامه دارد

مهریه زن پس از فوت شوهر چگونه پرداخت می‌شود؟

امروز فساد برای همه رنج آور و مصیبت آور شده است/ حاشیه سازی دستگاه قضا را متوقف نمی‌کند

آیا مدارس تهران فردا تعطیل است؟

کلاهبردار‌ها چگونه حساب رضا رشیدپور و خبرنگار جنجالی را خالی کردند؟

مدارس تهران فردا تعطیل نیست

تقاضای رئیس پلیس پایتخت از قوه قضاییه/ سردار رحیمی: به موضوع ترافیک شهری ورود کنید

به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، طبق مصوبه استانداری تهران چنانچه شاخص آلودگی هوا به بالای ۱۵۰ واحد برسد، مدارس تهران باید تعطیل شوند.

شاخص آلودگی هوا در ساعت ۱۵ امروز (دوشنبه بیستم آبان ماه) ۱۲۷ واحد را نشان می‌دهد.

بیشتر بخوانید: تکذیب تعطیلی زنگ ورزش مدارس تهران

محمد تقی زاده معاون عمرانی استانداری تهران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره تعطیلی مدارس شهر تهران در روز سه‌شنبه (بیست و یکم آبان ماه) به علت آلودگی هوا گفت: احتمال تعطیلی مدارس تهران در روزهای آینده کم است، چراکه شاخص‌های آلودگی هوا در ایستگاه‌های پایش هنوز به حد اضطرار نرسیده است.

وی افزود: اگر این شاخص‌ها تا پایان امشب افزایش یابد، تعطیلی مدارس را در تهران اعلام خواهیم کرد.

انتهای پیام/

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان،مردم فهرج در سفر رئیس‌جمهور به استان کرمان در سال ۹۶ چشم انتظار سفر اعضای هیأت دولت بودند تا با اعزام یکی از وزیران یا معاونان خود مشکلات آن‌ها را بررسی کند و درحالی که قرار بود یکی از نمایندگان دولت به این شهرستان سفر کند، اما نماینده‌ای از دولت به شهرستان فهرج سفر نکرد و مردم این شهرستان از سفر نماینده دولت ناامید شدند.

مردم این شهرستان به سفر امروز رئیس‌جمهور و هیأت دولت چشم دوخته‌اند که آیا نماینده‌ای از دولت برای بررسی مشکلات مردم محروم این شهرستان به این منطقه سفر می‌کند؟

فهرج در جنوب شرق استان کرمان واقع شده است و یکی از مناطق کمتر توسعه‌یافته به‌شمار می‌رود.

شهرستان فهرج در معرض طوفان‌ها و گرد و غبار قرار دارد و مردم فهرج حداقل هفته‌ای دو یا سه روز دچار غبار هستند و امروز نیز همزمان با سفر رئیس‌جمهور بر اساس اعلام دستگاه پایش هوا غلظت ریزگرد‌ها در شهر فهرج به ۲۸ برابر حد مجاز رسید.

آقای رئیس‌جمهور ۷۰ درصد معابر شهر فهرج خاکی است و وجود طوفان و ریزگرد‌ها مشکلات این مردم این شهر را دوچندان می‌کند.

شغل اکثریت مردم این شهرستان کشاورزی و عمده محصول آن خرما است که همه ساله دچار عارضه خشکیدگی می‌شود و به گفته عباس سعیدی مدیرکل جهادکشاورزی شمال استان کرمان، ۷۰ درصد از محصول خرمای کشاورزان شرق استان امسال دچار عارضه خشکیدگی خرما شد و از بین رفت.

همچنین سالهاست که عملیات احداث تنها ایستگاه قطار فهرج به‌صورت نیمه‌تمام رها شده است و تکمیل و راه‌اندازی این ایستگاه می‌تواند نقش مهمی در توسعه و رونق اقتصادی شهرستان‌های شرقی استان فهرج، ریگان و نرماشیر داشته باشد که عملیاتی شدن و تکمیل این پروژه نیاز به توجه خاص دولتمردان دارد.

شهرستان فهرج تنها شهرستانی در استان است که بیمارستان ندارد و اهالی این شهرستان برای دریافت خدمات بیمارستانی باید مسافت بیش از ۱۲۰ کیلومتری رفت و برگشت را طی کنند.

آقای رئیس‌جمهور شهرستان فهرج تنها یک مجتمع فرهنگی در حال ساخت دارد که به‌صورت نیمه‌تمام رها شده است.

بسیاری از روستا‌های این شهرستان هنوز از راه مناسب روستایی برخوردار نیستند، مردم محروم بخش نگین کویر فهرج در زمینه ارتباطات تلفن ثابت، آنتن‌دهی موبایل و اینترنت با مشکل روبه‌رو هستند.

آقای رئیس‌جمهور بسیاری از روستا‌های این شهرستان هنوز به‌صورت شیفت‌بندی آبرسانی می‌شوند و افزون بر ۵ روستا فاقد شعبه آب آشامیدنی سالم هستند.

هنوز تعدادی از روستا‌های این شهرستان از فضای آموزشی مناسب برخوردار نیستند و دانش‌آموزان برای تحصیل با مشکلاتی روبه‌رو هستند.

آقای رئیس‌جمهور شن‌های روان در بخش مرکزی و نگین کویر درحال پیش روی به سوی منازل و مزارع کشاورزی هستند، بسیاری از نخل‌ها زیر شن‌های روان مدفون است.

آقای رئیس‌جمهور بهتر نبود که ابتدای سفرستان را از مناطق کمتر توسعه‌یافته و محروم استان کرمان آغاز می‌کردید.

لازم بود برای محرومیت‌زدایی و بررسی مشکلات این منطقه محروم یک مسئول اجرایی می‌فرستادید تا دردی از مشکلات مردم این منطقه را درمان کند.

امروز در حالی مردم فهرج از حضور یک نماینده عالی دولت محروم هستند که رئیس سازمان محیط زیست کشور در شهرستان بم به مسائل و مشکلات شهرستان‌های شرقی می‌پردازد.

انتهای پیام/ی

مردم خواستار توجه بیشتر دولت به مناطق محروم هستند

محمد رستگاری معاون نظارت و پایش محیط زیست استان تهران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه محیط زیست گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به تداوم آلودگی هوا در پایتخت اظهار کرد: با توجه به اعلام وضعیت مرکز کنترل کیفیت هوا احتمال تعطیلی مدارس تهران برای فردا (سه‌شنبه ۲۱ آبان ماه) ضعیف است.

بیشتر بخوانید: پاییز امسال آلوده تر از پارسال/ باد و باران نبود؛ طرح جدید ترافیکی هم کاری نکرد

وی با اشاره به اینکه شاخص کیفیت هوا هم اکنون ۱۲۷ است، گفت: پیش بینی می‌شود که شاخص کیفیت هوا فردا بالای ۱۳۰ نرود و بر اساس مصوبه کمیته اضطرار امکان تعطیلی مدارس تهران تنها با شاخص بالای ۱۵۰ امکان پذیر است.

انتهای پیام/

احتمال ضعیف تعطیلی مدارس تهران در ۲۱ آبان ماه

مسعود ثقفی سخنگوی آموزش و پرورش تهران در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره خبری که در فضای مجازی مبنی بر تعطیلی زنگ ورزش مدارس مطرح شد، اظهار کرد: به هیچ وجه چنین تصمیمی درباره زنگ ورزش مدارس برای فردا و پس‌فردا اتخاذ نشده است.

او ادامه داد: هرگونه اطلاع‌رسانی درباره خبر تعطیلی مدارس از سوی پرتال رسمی آموزش‌وپرورش اطلاع‌رسانی می‌شود و اکنون در این مورد چنین خبری در خروجی سایت وجود ندارد.

گفتنی است، خبری جعلی در فضای مجازی مبنی بر تعطیلی زنگ ورزش مدارس در فردا و پس‌فردا از سوی سخنگوی آموزش‌وپرورش شهر تهران مطرح شده بود.

انتهای پیام /

به گزارش گروه استان‌های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز، موسی شاعری شهردار اهواز در آیین بهره برداری از مجموعه فرهنگی، ورزشی غدیر در منطقه کوی علوی اهواز با انتقاد از فعالیت‌های شرکت نفت در این کلانشهر گفت: برخی از پروژه‌های عمرانی آغاز شده در اهواز به بهانه قرار گرفتن در حریم شرکت مناطق نفتخیز جنوب متوقف می‌شود، لذا از استاندار خوزستان تقاضا داریم که مانند گذشته برای اجرای شرکت نفت به تعهدات خود در اهواز ما را یاری کند.

او بیان داشت: انتظار می‌رود شرکت نفت برای توسعه اهواز همکاری کند، نباید یک مجموعه مانند شرکت نفت منابع خوزستان و کلانشهر اهواز را استخراج کند و سپس هیچ تعهدی برای خود قائل نباشد. شرکت نفت گاهی حتی اجازه روکش آسفالت یک خیابان را هم نمی‌دهد.

شاعری ادامه داد: سهم شهرداری اهواز از حق آلایندگی مصوب شده و شرکت نفت باید آن را پرداخت کند تا از محل آن پروژه‌های مهم مانند متروی اهواز تکمیل شود.

این مقام مسئول تصریح کرد: بخش‌هایی از اهواز با شاخص‌های یک کلانشهر فاصله دارند که برای جبران این کاستی‌ها به اعتبارات بیشتری نیاز داریم، زیرا درآمد‌های شهرداری پاسخگوی هزینه‌های شهر نیست.

شهردار اهواز با بیان اینکه در هفته‌های گذشته با حضور نماینده، ولی فقیه در خوزستان و امام جمعه اهواز، از مناطق کمتر توسعه یافته شهر اهواز بازدید شد اظهار داشت: شهرداری اهواز توسعه متوازن و همه جانبه شهر را مد نظر قرار دارد تا مناطق مختلف باهم رشد کنند.

موسی شاعری در خصوص فرهنگسرای غدیر در ادامه افزود: مجموعه فرهنگی ورزشی غدیر دارای ۲ سالن ورزشی ویژه فوتسال و رختکن، و ۱۲ کلاس آموزشی در گام نخست است؛ همچنین در گام دوم امکاناتی از قبیل سالن بدنسازی، سالن آمفی تاتر و همایش، بخش اداری، کتابخانه، گالری عکاسی و نقاشی، رستوران،۶ کلاس آموزشی و توقفگاه به مساحت۲ هزار ۴۰۰ متر احداث و تجهیز می‌شود.

او با بیان اینکه در ساخت مجموعه فرهنگی ورزشی غدیر تلاش شده تا استاندارد‌ها رعایت شود اظهار کرد: هم اکنون مجموعه‌های فرهنگی کوی آخر آسفالت، کوی فرهنگیان، کوی ملاشیه و پردیس در حال تکمیل بوده و به زودی عملیات تجهیز این مجموعه‌ها آغاز تا مورد استفاده شهروندان این مناطق قرارگیرند.

کار ساخت گام نخست مجموعه فرهنگی و ورزشی غدیر در سال ۹۵ در زمینی با عرصه چهار هزار و ۲۰۰ مترمربع و اعتبار ۴۲ میلیارد ریال آغاز شده بود که امروز در آیینی با حضور امام جمعه اهواز، استاندار خوزستان و جمعی از مسئولان محلی به بهره برداری رسید.

انتهای پیام/گ

صنعت نفت باید پاسخگوی آلودگی اهواز باشد

به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، کمیته اضطرار آلودگی هوای تهران ساعت ۸:۳۰ صبح روز یکشنبه در استانداری تهران تشکیل جلسه می‌دهد. با توجه به افزایش شاخص آلودگی هوای تهران این جلسه برگزار می‌شود.

هر ساله با آغاز فصل سرما به دلیل رخداد پدیده وارونگی هوا شاخص آلودگی هوای تهران افزایش می‌یابد.

انتهای پیام /

داریوش دائر، متخصص پوست، مو و زیبایی در گفت‌وگو با خبرنگارحوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: پوست بدن یکی از بزرگ‌ترین و وسیع‌ترین ارگان‌های بدن است که با شروع فصل سرد سال و سرد و خشک شدن هوا به عنوان اولین سد دفاعی بدن عوارض شیمیایی- میکروبی بسیاری برای افراد می‌تواند داشته باشد.

وقتی آلودگی هوا دشمن پوستتان می‌شود

 به گزارش  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان،کیفیت هوای کلانشهر اصفهان در ۲۴ ساعت منتهی به ساعت هفت صبح امروز با میانگین ۱۰۴ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس ثبت شد.

هم اکنون نیز میانگین ساعتی کیفیت هوای اصفهان با شاخص ۷۵ در وضعیت قابل قبول (سالم) گزارش می‌شود.

بنابر اعلام اداره کل هواشناسی استان به سبب پایداری جوی در مناطق مرکزی و صنعتی به ویژه کلانشهر اصفهان در ساعات اولیه روز غبار صبحگاهی پیش بینی می‌شود.

براین اساس شاخص کیفی هوا در ایستگاه‌های پایش دائم از جمله میدان احمدآباد روی عدد ۱۴۱، خیابان استانداری روی عدد ۱۰۹، خیابان پروین روی عدد ۱۲۰، خیابان‌های دانشگاه روی عدد ۸۲ و خیابان رودکی روی عدد ۶۸ گزارش می‌شود.

کیفیت هوا در شهر‌های دیگر استان از جمله سجزی با میانگین ۸۲، شاهین شهر با میانگین ۹۱، کاشان با میانگین ۸۴ و نجف آباد با میانگین ۹۸ در وضعیت قابل قبول ” سالم” قرار دارد.

وضعیت کیفی هوای شهر‌های مبارکه، خمینی شهر، زرین شهر، لنجان و دولت آباد به علت خاموش بودن ایستگاه‌های پایش طی سه ماه گذشته ثبت نمی‌شود.

انتهای پیام/م

وضعیت کیفی هوای اصفهان

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان،کیفیت هوای کلانشهر اصفهان در ۲۴ ساعت منتهی به ساعت هفت صبح امروزبا میانگین ۱۰۲ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس ثبت شده است.

هم اکنون نیز میانگین ساعتی کیفیت هوای اصفهان با شاخص ۱۲۲ در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.

بنابر اعلام اداره کل هواشناسی استان به سبب پایداری جوی برای مناطق مرکزی به ویژه کلانشهر اصفهان طی امروز و فردا غبار صبحگاهی پدیده غالب خواهد بود.

براین اساس شاخص کیفی هوا در ایستگاه‌های پایش دائم از جمله میدان احمدآباد روی عدد ۱۲۶، خیابان استانداری روی عدد ۱۰۲، بزرگراه خرازی روی عدد ۷۰، خیابان پروین روی عدد ۱۱۶، خیابان‌های دانشگاه روی عدد ۹۶ و خیابان رودکی روی عدد ۶۹ گزارش می‌شود.

کیفیت هوا در شهر‌های دیگر استان از جمله سجزی با میانگین ۷۳، شاهین شهر با میانگین ۹۶، کاشان با میانگین ۹۰ و نجف آباد با میانگین ۹۸ در وضعیت قابل قبول ” سالم” است.

وضعیت کیفی هوای شهر‌های مبارکه، خمینی شهر، زرین شهر، لنجان و دولت آباد به علت خاموش بودن ایستگاه‌های پایش طی سه ماه گذشته ثبت نمی‌شود.

انتهای پیام/م

وضعیت کیفی هوای اصفهان

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، تعداد زیاد اتومبیل و موتورسیکلت پرمصرف، وسایل نقلیه سنگین با استاندارد‌های ضعیف که بیشتر با موتور‌های دیزلی کار می‌کنند از یک طرف و صنایع آلاینده واقع در حومه پایتخت همراه با زیرساخت‌های ضعیف برای توسعه عمومی حمل و نقل از سوی دیگر از اصلی‌ترین دلایل آلودگی شدید و خفه کننده هوای تهران است.

پایتخت نشینانی که ممکن است در بهار و تابستان کیفیت هوای بهتری را تجربه کنند، با بدترین کابوس خود در طول روز‌های سرد، خشک و بدون باران پاییز و زمستان مواجه هستند.

هریک از ما به عنوان شهروندان مسئول، وظیفه داریم که با استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی، انجام تست‌های بازرسی وسیله نقلیه یا حتی کاشت درختان در مقابل خانه‌های خود، راه حلی برای وخیم‌تر شدن آلودگی هوا پیدا کنیم، اما همچنین مسئول سلامت خود نیز هستیم. سوالی که در اینجا مطرح می‌شود این است که چگونه می‌توان با رژیم غذایی سالم با اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کرد؟ درادامه به ارائه برخی از راه حل‌ها در این زمینه می‌پردازیم.

بیشتر بخوانید: کبد چرب را با این خوردنی‌های پاییزی به زانو درآورید

آنتی اکسیدان‌ها را تا حد امکان در بدن خود ذخیره کنید!

آنتی اکسیدان‌هایی شامل سلنیوم و بتاکاروتن بهترین دوستان شما در روز‌های آلودگی خواهند بود. طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل زنگ، اسفناج، کلم و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذا‌های دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات کامل یافت می‌شود.

غذا‌هایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند بهترین دشمن رادیکال‌های آزاد هستند.

اما رادیکال‌های آزاد چیست؟ رادیکال‌های آزاد مولکول‌های بسیار ناپایداری هستند که به طور طبیعی هنگام ورزش و هنگامی که بدن شما غذا را به انرژی تبدیل می‌کند تشکیل می‌شوند.

با این وجود بدن شما می‌تواند در معرض رادیکال‌های آزاد از انواع منابع محیطی، مانند دود سیگار، آلودگی هوا و نور خورشید هم قرار گیرد. این رادیکال‌ها می‌توانند باعث ایجاد “استرس اکسیداتیو” شوند، فرآیندی که باعث آسیب سلول شود.

استرس اکسیداتیو در انواع بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، آلزایمر، پارکینسون و بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن نقش دارد.

ویتامین‌های E، C: بهترین دشمنان آلودگی هوا

خوردن کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی، لیمو شیرین، نارنج، نارنگی و کاهو را در هر کجا که باشید، در داخل اتومبیل، خانه یا دفتر خود فراموش نکنید! آن‌ها سرشار از ویتامین C هستند و طبق مطالعات انجام شده، چنین مواد غذایی اثرات مضر آلودگی هوا را کاهش می‌دهد.

ویتامین E را می‌توانید در جوانه گندم، روغن نباتی، گردو، بادام، زیتون و سبزیجات با برگ‌های سبز پیدا کنید. شیر، کره و زرده نیز منابع خوبی برای ویتامین E هستند.

یک سیب در روز سمیت سرب را از بین می‌برد!

روزانه یک سیب بخورید تا پکتین آن از شما در برابر سمیت سرب در هوا محافظت کند!

لبنیات را فراموش نکنید!

در روز‌های با آلودگی هوا، تا حد امکان شیر، ماست و سایر لبنیات مصرف کنید. این مواد حاوی فسفر، منیزیم و کلسیم هستند و به شما در مبارزه با اثرات آلودگی هوا بر بدن کمک می‌کند.

پروتئین موجود در شیر می‌تواند سرب را به صورت محلول درآورد و به این ترتیب مانع از جذب آن در بدن و همچنین از بین بردن آن شود. کلسیم و آهن باعث کاهش دوز جذب سرب شده و به این ترتیب شما را از آلودگی هوا محافظت می‌کنند.

سیر و پیاز دوستان خوش بوی شما در روز‌های آلوده هستند!

سیر و پیاز به شما کمک می‌کنند تا ریه‌های خود را سالم نگه دارید. آلیسین موجود در سیر به عنوان یک عامل طبیعی آنتی بیوتیک طبیعی در بدن عمل می‌کند و می‌تواند در از بین بردن عفونت‌های تنفسی که باعث انسداد ریه‌های شما می‌شود، کمک کند.

خوردن فست فود در روز‌های با آلودگی هوا ممنوع است!

فست فود‌ها تمام تلاش شما برای محافظت از آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا را بیهوده می‌کند. چنین غذا‌هایی را با لبنیات و سبزیجات جایگزین کنید تا سلامت شما بهبود یابد.

انتهای پیام/

پیام‌های بهداشتی تغذیه‌ای برای روز‌هایی که هوای تهران آلوده است