دیابت، بیماری خاموش! / خطری در کمین افراد بالای ۲۰ سال/ بی خبری بیماران از مرضی شیرین اما خطرناک

دانش یار فوق تخصص غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این بیماری رژیم خاصی ندارد و تحرک و مصرف به موقع دارو‌ها می‌تواند به بهبود بیمار کمک کند نکته‌ای که دیابت خیلی وقت‌ها علامتی ندارد به همین دلیل حدود یک چهارم افرادی که دیابت دارند از دیابتشان خبر ندارند و به همین خاطر همه افرادی که بالای ۴۵ سال هستند باید هر سه سال قند خون خود راچک کنند و زیر ۴۵ سال اگر فاکتوری خطرناک دارند مثل کسانی که اضافه وزن، چربی خون بالا، کم تحرکی و بیماری‌های قلبی عروقی دارند باید زیر ۴۵ سال چکاب شوند.

افخمی زاده افزود: علائم دیابت؛ افزایش نوشیدن، افزایش ادرار، کاهش وزن، ترمیم کُند زخم‌ها که باید قند خون ناشتا را چک کنند که اگر قند خون در دو نوع بیشتر از ۱۲۶ باشد به صورت جدی مشکلی ایجاد نمی‌کند.

او تصریح کرد: در واقع همان رژیم غذایی است که به تمام افراد بالای ۱۸ سال توصیه می‌شود، و باید به گونه‌ای کالری مصرف کنند که اضافه وزن نگیرند و نکته غذایی کم چرب استفاده کنند و از مصرف شیرینی بکاهند و مصرف سبزیجات را در غذا‌ها بیشتر کنند.

دانش یار فوق تخصص غدد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: منعی برای مصرف میوهوجود ندارد، ولی میوه‌های شیرین باید کمتر استفاده شود، اما به طور کل قطع نگردد.

افخمی زاده افزود: دیابت نوع دو را می‌توان با رژیم غذایی، ورزش و راهکار‌های کاهش استرس جلوگیری کرد.

او ادامه داد: دیابت حدوداً در ۱۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال در سراسر جهان شایع است.